Сексът на многократните оргазми
ВДИШАЙТЕ И СЕ КОНЦЕНТРИРАЙТЕ
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- ВДИШАЙТЕ И РЕЛАКСИРАЙТЕ
- СТИСКАЙТЕ КОЛКОТО МОЖЕТЕ ПО-ДЪЛГО
- ДА ИМАШ МНОГОКРАТНИ ОРГАЗМИ
- Какво е различното, което правят ж ените с многократни оргазми
- С амозадоволяване
| ВДИШАЙТЕ И СЕ КОНЦЕНТРИРАЙТЕ: Вдишайте и се концентрирайте върху вагината.
ИЗДИШАЙТЕ И СТИСНЕТЕ: Докато издишате, стегнете СО мускула. ВДИШАЙТЕ И РЕЛАКСИРАЙТЕ: Вдишайте и отпуснете мускулите. ПОВТОРЕТЕ - ИЗДИШВАНЕ/СТИСКАНЕ И ВДИШВАНЕ /РЕЛАКСАЦИЯ: Продължете да стискате мускулите по време на издишване и да ги разхлабвате, когато издишвате. Стискайте и разхлабвайте в комбинация с дишането, като започнете в началото с осемнайсет повторения и достигнете до трийсет и шест и повече повторения. (След всяка серия от осемнайсет, починете, преди да продължите отново.) СТИСКАЙТЕ КОЛКОТО МОЖЕТЕ ПО-ДЪЛГО: Сега повторете упражнението, но този път по време на издишване стегнете СО мускула и задръжте така колкото се може по-дълго, а след това разхлабете. Изпълнете девет дълги контракции, а след това си починете, преди да продължите със следващата серия. Един от резултатите от изпълнението на упражненията за СО мускула е, че те могат да събудят сексуалната енергия във вас, независимо къде се намирате. Това със сигурност може да добави малко тонус към някоя скучна бизнес среща! Ако можете просто да се радвате на топлата енергия, това е чудесно. Някои жени обаче се разсейват от увеличеното количество сексуална енергия. Ако и с вас е така, ще трябва да усвоите упражненията от Глава 3, които ще ви покажат как да издигнете тази енергия до мозъка, за да увеличите енергийното си ниво и своята концентрация. ДА ИМАШ МНОГОКРАТНИ ОРГАЗМИ Жените притежават способността към практически неизчерпаемо сексуално удоволствие. Все пак, макар че всички жени имат способността да стигат многократно до оргазъм, много от тях не го правят или не го правят редовно. Защо някои жени го могат, а други не? Защо една и съща жена понякога има многократни оргазми, а друг път не? Със сигурност много жени, които не са мислили, че могат да имат многократни оргазми, са откривали, че са способни на това, след като са имали нови сексуални преживявания и нови партньори или са станали по-опитни в сексуално отношение. В прочутите изследвания на Алфред Кинси по въпросите на секса от 50-те години на XX век само около 14 процента от жените са достигали многократно до оргазъм по време на половия акт. След 70-те години на XX век броят на жените с многократни оргазми е нараснал само до 16 процента.1 И дори днес много по-малко са жените, които получават многократни оргазми, отколкото човек би могъл да очаква. Обратно на широко разпространеното мнение днес само между 15 и 25 процента от жените са способни да достигат многократно до оргазъм.2 Наскоро на 805 завършили колеж медицински сестри беше разпратен анонимен въпросник и се оказа, че 43 процента от анкетираните са достигали многократно до оргазъм.3 Е, как така изведнъж тези жени станаха толкова щастливи? Какво е различното, което правят жените с многократни оргазми? Същото това изследване прави задълбочен анализ на характеристиките, различаващи жените с многократни оргазми от онези с единични оргазми. Самозадоволяване: Процентът на жените с многократни оргазми, които мастурбират, е по-голям, както и процентът на тези от тях, които са достигали до оргазъм, когато са били по-малки. Въпреки че това може да се припише на някакъв вроден сексуален импулс, все пак по-вероятно е тези жени да са отраснали в среда, която е била по-либерална към сексуалното изследване на тялото, или просто да са имали достатъчно късмет да се запознаят с оргазмите в една по-ранна възраст от живота си. Една жена с многократни оргазми, която интервюирахме за тази книга, развила силна привързаност към крана на ваната, след като дете изпитала първото си оргазмено преживяване именно там. Посочените преживявания в по-ранна възраст създават условен рефлекс в тялото и така го карат да свикне с оргазмите. Въпреки че не можем да се върнем назад и да променим преживяванията от своето детство, със сигурност в момента можем да направим така, че да имаме повече оргазми, което ще създаде условен рефлекс в тялото и то го прави отново и отново. Тялото работи по силата на навика. Ние не се замисляме много, когато шофираме или когато си мием зъбите, преди да си легнем. Всяко поведение, подчинено на определен модел, е едно и също. С натрупването на опит създаваме нервни връзки, обслужващи навика, благодарение на който тялото знае как да действа. Оргазмът не е нещо по-различно. Колкото повече го получавате, толкова повече можете да го изживявате. Познаване па своите ерогенни зони: Жените с многократни оргазми са сексуално по-любознателни. Това не означава, че те задължително се интересуват от секс играчки или вериги. Значи, че са изследвали (или са позволили на своя партньор да изследва) техния сексуален терен. Те познават местата по тялото си, които ги карат да примират от удоволствие и да пеят. Когато изпълните упражненията от тази книга и откриете своите точки на удоволствие, ще разберете как да си доставяте удоволствие и как да помогнете на своя партньор да ви доставя удоволствие. Стимулиране на себе си физически и мисловно: Жените с многократни оргазми стимулират своя клитор по време на секса или карат своя партньор да го прави. Тъй като при повечето жени клиторът е ключовият сексуален орган, е абсолютно необходимо, когато се опитваме да получим оргазъм, самите ние да го стимулираме или да караме своя партньор да го стимулира. Освен това за жените с многократни оргазми е много по-вероятно да използват вагинална стимулация, когато мастурбират, и е по-вероятно да достигат до оргазъм с помощта на проникване във вагината от страна на своя партньор. Те оптимизират не само стимулацията на клитора; оптимизират стимулирането и на чувствителните места в своята вагина. Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|