Слушай своето тяло
Изтегляне 1.15 Mb.
|
| Петата нужда е надеждата и желанието.
Представи си, че си затворен в тунел под земята без изход и си убеден, че няма никаква надежда да излезеш от него... По-добре да умреш, нали? Но ако видиш, че в далечината блещука малка светлинка, това би променило всичко. Надеждата възражда. Тази малка точица светлина ти вдъхва живот и сила. Щом я има, времето, което ще е необходимо, за да стигнеш до нея, вече не представлява никаква пречка. Така е за всички нас. В живота дълбоко в себе си ти трябва да знаеш, че се движиш към светлина. Не може да се отрече, че в края на пътя, по който си решил да тръгнеш, те чака нещо фантастично. Ти трябва да имаш надежда, че всичко ще се оправи както във физически, така и в емоционален, и в ментален план. Това, което преживяваш в момента, те учи на нещо. Колкото повече неща научаваш, толкова повече светлина, яснота, топлина и любов ще има в теб. Тази надежда ти помага да затвърдиш желанието си, за да можеш след това да го изпълниш. Някои философи казват, че трябва да се откъснем от всяко желание. A3 смятам, че за да захранваме нашето емоционално тяло, ние имаме нужда от желания. Вярно е, че човек, който е постигнал перфектна хармония на трите си тела, няма нужда от желания. Когато почувства реална нужда, тя се Задоволява. Но ние не сме достигнали още до този етап. В конкретния случай трябва да осъзнаваш и да желаеш само неща, които отговарят на нуждата да СИ. Преди всичко трябва да си зададеш следния въпрос: „Какъв ще бъда, ако получа това, което желая?“ Ако ти е трудно да си отговориш, можеш да се запиташ какво ще усетиш, ако това желание се сбъдне. Да предположим, че искаш да бъдеш спокоен, ти можеш да искаш да си купиш къща на село или да Заминеш на почивка без детето, или да имаш повече пари... Каквото и да е желанието ти, спомни си, че то е само средство, за да бъдеш това, което искаш да бъдеш. Ако останеш привързан само към средството и твоето желание не се сбъдне, ти ще бъдеш разочарован. За да не се озовеш в това състояние, трябва да помниш, че можеш да намериш друго средство, друго желание, за да постигнеш нуждата си да бъдеш спокоен. Ако не удовлетвориш тази нужда в ментален план, това ще се прояви в трудността да се отпускаш, тоест да се чувстваш добре дори и когато не можеш да контролираш евентуалните резултати. Във физически план страдат средната част на гърба, отделителните и половите органи. Шестата нужда: доверието. Какво означава да имаш доверие в себе си? Възможните отговори са много. Някои хора бъркат доверието с вяра, смелост, упорство и решителност. Доверието в себе си не е да се хвърлиш в нещо с главата надолу и да бориш страховете си: това е смелост. Да си имаш доверие, означава дотолкова да осъзнаваш стойността и способностите си, че да можеш лесно да се изразяваш, да се разкриваш пред другите, без да те е страх, че ще те съдят за нещо. Колкото повече се научаваш да се доверяваш, да се разкриваш пред другите, без да подбираш думите си и пред кого ги изричаш, толкова повече собственото ти доверие в теб самия нараства. По този начин привличаш към себе си и доверието на другите. Представи си приятелка, която ти доверява всичките си тайни мисли и се разкрива пред теб без За9РъЖ" ки. Не изпитваш ли и ти също желание да се разкриеш пред нея? Същата е ситуацията между служители и шефове. Един служител, способен да разкрие страховете и притесненията, които изживява в момента, винаги печели доверието на висшестоящите. Ти избираш ли човека, пред когото искаш да се разкриеш? С различни хора ли споделяш служебни, лични, сърдечни или сексуални проблеми? Истинското доверие в себе си ти позволява да се разкриеш пред когото и да било. Не искам да кажа, че можеш да разказваш живота си на всеки и по всяко време. Но ако усетиш внезапно и спонтанно желание да се довериш на някого, когото не познаваш в близък план, направи го. Страхът ти да се разкриваш и да не те съдят ще се разпръсне постепенно. Няма да се безпокоиш повече какво би помислил за теб твоят събеседник или който и да било друг. Доверието в себе си не е вродено или наследствено, а се придобива с времето. Ти решаваш да имаш доверие в себе си, в твоите способности и в твоята ценност. Липсата на доверие в себе си автоматично води до липса на доверие в другите и обратно. В ментален план липсата на доверие в себе си предизвиква чувство на несигурност в живота. Във физически план може да причини болки в гърба и корема, както и в краката и ръцете. Проблемите със седалищния нерв са пряко свързани с липсата на сигурност. Седмата нужда: да имаш цел. От първостепенно значение е да имаш няколко цели в живота. Ако ти кажа: „Давам ти три минути, за да ми кажеш какви са твоите краткосрочни цели (3а следващите шест месеца), средносрочни (3а следващите пет години) и дългосрочни (над пет години)?“, ти какво ще ми отговориш? Ще успееш ли да ми посочиш целите си във всяка от трите категории? Ще бъде трудно, нали? Уви, много хора просто нямат цели! Много е важно за всеки един от нас да има поне една ясна цел. Тогава желанието ти за живот се засилва. Ако обикновено не си поставяш цели, избери си лесни за постигане като начало. С времето ще се осмелиш да си поставяш и по-големи! Запомни, че най-голямото щастие да имаш цели е в пътя, който извървяваш, за да ги постигнеш. В тези моменти ти се чувстваш жив и изпълнен с енергия. Трябва също така да знаете, че целите се променят според нашите нужди. Да кажем, че една от целите ти е да можеш да говориш английски след шест месеца. След един месец предпочиташ испанския. Това не е проблем, стига да имаш цел и да работиш постоянно за нея. Увери се, че различаваш добре „желание“ и „цел“. Когато ми доверяваш, че искаш да притежаваш собствена къща през следващата година, това е желание. Желанието се превръща в цел, когато предприемеш конкретни действия, за да го постигнеш. Т.е., когато започнеш да преглеждаш обявите, да ходиш на огледи на къщи, да спестяваш, да си съставяш планове и да започнеш да обзавеждаш мислено, дори да усещаш щастието да живееш в бъдещата си къща. Като влагаш енергия в изпълнението на твоето желание, то се превръща в конкретна цел. Ако ти кажа да внасяш в банката по двадесет долара всяка седмица за осъществяването на някакъв план, като например да имаш къща, тази идея ще ти се стори смешна: „Кой може да си купи къща с толкова малко пари? Ще трябват петдесет години, за да се случи!“ Не това е важното. Трябва преди всичко да визуализираш и да повярваш в твоето желание и да предприемеш действия за постигане на целта. Тези действия ще те отведат към други по-големи и така, докато изпълниш желанието си. Стотици хора живеят сами. Те биха искали да срещнат някого, с когото да се чувстват добре, но не правят нищо за това, а си остават само с мечтата. Те се просват пред телевизора, след като се върнат от работа! Много е трудно да срещнеш някой така... Очевидно трябва конкретно действие, като например да поемеш инициативата да говориш с нов човек всеки ден... Мечтата може да стане реалност, ако я превърнеш в цел. Ще установиш, че когато имаш цел, всекидневието ти става по-интересно и ти идва желание за живот. Така Захранваш и емоционалното си тяло. Започваш деня си ентусиазирано, тъй като имаш цел. Не бъди твърде строг към себе си. Да си определиш цел, която да постигнеш за определено време, и да я споделиш с всички, е чудесна идея. Но да не я променяш, тоест да преследваш целта, въпреки че вече не те устройва, от страх какво ще кажат другите, не е добре за теб. Когато искаш да превърнеш желанието си в цел, допитай се до твоя вътрешен БОГ, за да прецениш дали тази цел е подходяща за теб. Провери най-вече как се чувстваш, когато си представиш, че желанието се е сбъднало. Има ли зашеметяващ ефект или не? След това си отговори на въпроса това, което искаш, какъв ще ти помогне да бъдеш? Липсата на цели ни засяга в ментален план и ни пречи да имаме основание да бъдем, да се питаме какво правим на тази планета. Във физически план тази липса отприщва същите симптоми като тези, предизвикани от шестата нужда, доверието: болки в долната част на гърба и корема, болки в ръцете и краката. Често се срещат и проблеми със седалищния нерв. Напомням ти, че ако не задоволяваш която и да е от нуждите, това провокира блокиране на енергията и следователно - намаляването й. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОСМИСЛЯНЕ НА ТАЗИ ГЛАВА: Преди да преминеш към следващата глава, напиши на лист нуждите на твоето емоционално тяло. След това ги прегледай, за да разбереш дали не си пропуснал нещо. От каква емоционална храна се лишаваш? Така ще ти е по-лесно да разбереш защо преживяваш толкова много емоции в живота си. Колкото по-добра храна даваш на емоционалното ти тяло, толкова по-лесно ще ти е да управляваш и владееш емоциите си. Отбележи едно действие, което можеш да изпълниш през седмицата, за да задоволиш това, което ти липсва най-много в емоционален план. Повтаряй следното утвърждение колкото се може по-често: РЕШЕН СЪМ ДА УВАЖАВАМ НУЖДИТЕ НА МОЕТО ЕМОЦИОНАЛНО ТЯЛО И ТАКА ДА ПОСТИГНА ЕМОЦИОНАЛНО 3ДPABE И ХАРМОНИЯ. Изтегляне 1.15 Mb. Сподели с приятели:
|