Та, а не в аптеката Александър Свияш Въведение

Как да работим с позитивните твърдения

Изтегляне 0.84 Mb.

Pdf просмотр

страница	148/170
Дата	13.11.2023
Размер	0.84 Mb.
	#119277
Тип	Глава

1 ... 144 145 146 147 148 149 150 151 ... 170

zdraveto e v glavata

Как да работим с позитивните твърдения
Вече се запознахме с това, как можем да работим с позитивните твърдения за отмяна на вътрешните негативни програми. Тъй като всяка идеализация се проявява в повтарящи се негативни мисли, можем да използваме афирмациите за тяхното прекодиране.
За целта е необходимо първо да открием характерната за нас мисъл, която подсказва за наличието на идеализация. А после да формулираме противоположно по смисъл твърдение, което да ни позволи да се отнасяме по друг начин към изключително важната за нас идея.
Тук ще посочим примери за такива характерни мисли и противоположните им позитивни твърдения по повод някои идеализации.
Идеализация на живота, съдбата
Характерни мисли
Позитивно твърдение
Съдбата е несправедлива към мен, моят живот е низ от страдания
Благодарен съм на живота за уроците, които ми дава. Тези уроци ми помогнаха да разбера, че трябва да променя начина си на мислене и живота си
Светът е жесток и несправедлив, щом допуска болестта (смъртта) на близкия ми човек, той не заслужаваше това!
Не осъждам живота и случващите се в него съ- бития. Всеки човек получава от живота това,
което е създал чрез мислите и постъпките си.
Моля за прошка живота за своите мисли и емоции по отношение на него. животът е справедлив и прекрасен!
Как мога да продължа да живея, след като ми се случи такова нещо!
Не поемам отговорност за всичко, което се случва по света. Всеки човек си живее живота. Аз се доверявам на живота и го моля за прошка за мислите и емоциите си
Идеализация на контрола върху околния свят
Характерни мисли
Позитивно твърдение
Не мога да бъда спокойна, ако не знам къде е детето ми (мъжът ми, майка ми, брат ми и т.н.),
какво прави, дали всичко е наред
Доверявам се на живота и му позволявам да се грижи за мен! Позволявам на живота да се грижи за близките ми
110

Защо не направиха така, както аз казах? Човек не може да има доверие на никого. За да е спокоен,
трябва всичко да свърши сам!
Позволявам на хората да мислят и постъпват така,
както умеят! Аз се уча да обяснявам на хората задачите, за да ги изпълняват така, както аз съм поръчала. Уча се да използвам силните страни на колегите си или на служителите
Не смейте да правите нищо без аз да би кажа!
Аз управлявам събитията много умело, като неусетно насочвам хората към нужните мисли и като им позволявам сами да намират правилните решения!
Не мога да се доверя на никого, налага ми се да правя всичко сама!
Доверявам се на хората, не изисквам от тях прекалено много и те оправдават очакванията ми!

Изтегляне 0.84 Mb.

Сподели с приятели:

1 ... 144 145 146 147 148 149 150 151 ... 170