Ваксина против стрес, Синелников
има голям избор в поведението си
Изтегляне 1.43 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Възлюби-своята-болест-Валерий Синелников
- Навигация на страницата:
- Стари негативни мисли Нови позитивни мисли
| има голям избор в поведението си. Ако вече сте готови за промяна, следващото, което трябва да направите, е да помолите своя подсъзнателен разум да създаде нови начини на поведение и на мислене. Какви трябва да бъдат тези нови начини? Първо, те трябва да бъдат по-ефективни и сигурни, отколкото старите. И това е очевидно. Второ, желателно е те да действат по-бързо и да изглеждат по-лесни и no-съвършени, отколкото предишните. Трето, и това е най-важното, новите начини на поведение и на мислене трябва да бъдат лишени от вредни допълнителни последствия. Тоест, те трябва да са благоприятни за вас и за заобикалящия ви свят. В това се състои и чистотата на намеренията. Броят на новите начини може да бъде безкраен. Всичко зависи от вашата фантазия и творчество. Колкото повече са те, толкова по-богат е изборът и толкова вие сте по-гъвкави. На своите семинари аз уча как да бъдат използвани възможностите на подсъзнанието, за да могат да се направят необходимите промени. А засега мога да ви препоръчам да записвате новите си мисли в дясната колонка в своя дневник. Това също е ефективно. Стари негативни мисли Нови позитивни мисли Модел „Жертва - Тиранин" Модел „Вълшебник (Стопанин)“ Сега е време да действате. Ако мислите ви останат само на хартия, едва ли нещо ще се промени. Необходимо е да използвате новите варианти на поведение в живота. В подходящото време и на подходящото място. Стъпка пета. Прошка и Благодарност. Кои обикновено наричаме добри хора? Онези, които ни правят нещо добро, помагат ни, носят ни радост в живота. А кои наричаме лоши? Онези, които ни причиняват болка. Но нали ние самите създаваме своя свят, причиняваме болка. Значи ние самите привличаме такива хора. Те ни помагат да разкрием нашите слабости и уязвими места, помагат ни да станем по-силни. Защо тогава им се обиждаме и им се сърдим? Нали няма да ви хрумне да се обиждате на огъня, ако сте се изгорили. Болката е защитна реакция, сигнал за това, че аз не правя нещо както трябва и съм длъжен да променя своето поведение. И не е важно каква е тази болка: физическа или душевна. Понякога привличаме в живота си хора, които ни причиняват болка. Но всъщност, тяхната www.spiralata.net 25 функция е да ни помогнат да се променим, да станем по-мъдри и силни. Не трябва да се концентрираме върху болката. Ако сте си порязали пръста и мислите по цели дни колко зле се чувствате и колко ви боли, раната ви ще започне да гноясва. Ето защо, простете на човека, който ви е обидил, дори нещо повече - помолете го да ви прости, ако сте изпитвали агресия към него, и му благодарете за урока. В Новия Завет Иисус Христос ни учи: „Възлюбете враговете си“. Но лично аз престанах да деля хората на добри и лоши, на приятели и на врагове. За мен всички хора са приятели. Едните ми носят радост, а другите ми помагат да израствам, да се развивам и да закалявам своя дух. И едното, и другото е необходимо. - Валерий Владимирович - обръщат се към мен понякога моите пациенти, - колко е трудно да забравяме обидите и да се научим да прощаваме! Още повече - да благодарим. Особено ако най-близките ти хора, на които си се доверявал напълно, са проявили подлост към теб. - Можете да го направите лесно само тогава, когато престанете да се чувствате жертва. - обяснявам им аз. При мен на консултация дойде възрастна жена със сериозна диагноза. Имаше тумор. На предишните ни занимания ние уточнихме с помощта на подсъзнанието, че причината за болестта е стара обида към нейната снаха. -Докторе - каза ми тя, - аз отдавна вече простих на снаха си. Но туморът все още си стои. -А вие сигурна ли сте, че сте й простили? - Разбира се - отговори тя убедително, - написах седемдесет и седем пъти на един лист, че й Изтегляне 1.43 Mb. Сподели с приятели:
|