Баскетбол начално разучаване
Изтегляне 19.25 Kb.
|
Свързани:
Техника на волейболната игра
- Навигация на страницата:
- Задълбочено разучаване Упр.1
|
БАСКЕТБОЛ- Начално разучаване: Упр.1 .Учениците застават в полукръг или редица - с лице към учителя, на разстояние една ръка един от друг. Всеки с топка изпълнява дрибъл от място, като редува лява и дясна ръка-упражнението се изпълнява 2 мин. Учителят следи за правилната стойка на учениците, както и правилните движения на водещата ръка. При нужда коригира. Използва се фронтален метод. Упр.2 Учениците застават в полукръг или редица на една ръка отстояние един от друг. В седеж, на колене, ходила под седалище изпълняват дрибъл с една ръка, с поглед отправен към учителя. При сигнал на учителя с ръка, сменят ръката изпълняваща дрибъла. Учителят следи топката да се контролира с китката и пръстите на водещата ръка, както зрително, така и чрез звука от ударите на топката. Използва се фронтален метод на организация. Упр.3 Дрибъл в свободен ход в очертанията на баскетболното игрище. Всеки ученик е с топка и ходом дриблира с едната ръка, като се стреми да гледа напред, а не в топката. При сигнал на учителя сменя водещата ръка, като продължава да се движи. Учителят следи за правилното изпълнение на дрибъла от учениците. Използва се фронтален метод на организация. Водене на топката /дрибъл/ Задълбочено разучаване Упр.1 Учениците са строени в близост до средната линия на три самостоятелни колони с лице към фиктивни препятствия /конуси/, поставени на определено разстояние един от друг. Първият от всяка колона дриблира до конусите, които преминава като ги заобикаля от лявата или дясната страна , след последния конус се връща без да заобикаля конусите, стигайки до втория му подава топката чрез дрибъл и застава последен в колоната. Упражнението продължава докато всички ученици от колоната го извърши един път. Учениците трябва да гледат напред, а не в топката. Изтегляне 19.25 Kb. Сподели с приятели:
|