Чудото на гладуването
Критерият за преминаване към обикновено хранене е изчезването на налелите върху езика
Изтегляне 2.85 Mb. Pdf просмотр
|
| Критерият за преминаване към обикновено хранене е изчезването на налелите върху езика. Този признак говори и че активният период на последващото глада изчистване е завършен. Ако постъпите така, ще изхвърлите остатъците от отпадъци, плавно ще задействате храносмилането, допълнително ще изчистите организма си и ще отслабнете. Ако човек е прогпадувал стадия на „адаптацията“ до втората ацидозна криза през 23 -25 ден, външното храносмилане е блокирано в значително по-голяма степен, а процесът на изхвърляне на отпадъците върви с пълна сила. При такъв срок на гладуване излизането от него трябва да се осъществява много предпазливо и грамотно. Желателно е храненето да започне с разредени с протиева вода прясно изстискани сокове. Например, през първите два дни да се пият разредени наполовина с вода сокове, през вторите два - да се пият сокове, към които е добавена една трета вода, през следващите два - без разреждане. От този момент нататък могат да се въведат пресни плодове и зеленчуци или леко задушени във вода зеленчуци. Ако нямате възможност да си приготвяте сокове, възстановяването на организма трябва да започне с билкови отвари и размекнат ошав. През следващите дни трябва да се въведе малко количество хляб от пшеничен зародиш и воднисти каши. Не забравяйте преди хранене да подъвчете коричка натрит с чесън хляб и после да го изплюете. Ако гладуването е завършено и човек е почувствал глад, то е значи-тел но по-лесно да се проведе възстановителното хранене. Първо, няма интоксикация, и второ - организмът по естествен начин „включва“ храносмилането. Единствената препоръка в този случай е да не се преяжда и да се яде естествена растителна храна. След провеждането на пълно (завършено) гладуване до завършването на процеса човек изпитва силен апетит и след първото приемане на неголяма порция храна (100 - 200 грама сок) чувства пълна ситост, но само след 20 - 30 минути отново го обхваща силен глад. Жаждата напълно се задоволява от изпития сок. По това време при гладувалите отново се засилва отпадналостта, тъй като част от енергията отива за преработване и усвояване на храната. Тогава можете да си легнете. Като правило, ходенето по голяма нужда се появява на 2 - 3 ден от началото на храненето. Телесното тегло продължава да пада (със 100 -200 грама на денонощие) през първите 1 - 2 дена на възстановителното хранене. Астеничният стадий на възстановителния период се характеризира с активизирането на жизнения принцип на „Вятъра“. За потискането му трябва всеки ден да се намазва тялото със зехтин или разтопено масло, да се правят горещи вани. |