Подготвителна част (………мин.)
|
1.Строяване на класа в една редици и поздрав!
2.Игра за внимание – „Джуджета и великани”
Обявяване на задачите:
3.Бегови упражнения
-Редуване на ходом,бегом
-Ходене на пръсти
-Ходене на пети
-Странично ходене
-Бягане с високо вдигне на коляно на разстояние 10м
4.ОРУ:
- Кръгове с главата
- Разкрачен стоеж- кръгове с ръце (от 1 до 6);
-Разкрачен стоеж – наклони с кръста ( наклони напред,назад, наляво и дясно от 1 до 8 );
- Разкрачен стоеж- наклони към ляв крак, към десен, в средата, ръцете горе;
- Основен стоеж въртеливи движения с ходилото;
|
10 мин.
2 мин
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
30 сек
2мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
|
|
Строяване в една редица
Следи се за вниманието на учениците.
Упражненията се изпълняват по цялото игрище.
Разделяне на класа на две реди като се броят на първи и втори.
|