Семинарни упражнения Изг: Аксиния Бисерова Спец: нупс фак. Номер: 2121011110

Изг: Аксиния Бисерова

1т. Базисни понятия в методиката на физическото възпитание и спорта.

• 
  Физическа култура- сферата на социалната дейност, насочена към
  

• 
  Физическо възпитание- като педагогически процес дава възможност и знания за най- рационалното използване на физическите упражнения за придобиване на двигателни умения и навици, които са необходими за ежедневната физическа активност на подрастващите. Физкултурното възпитание подобрява също аналитичният, емоционалния и логичния интелект.
  

• 
  Физическо развитие- се преценява въз основа на показателите - растеж, ръст, телесна маса , обиколки, скорост на растежа, съзряване- костна възраст, физическото развитие се разбира като комплекс от морфо- функционални свойства. Които определят запаса от физическата сила на тяло.
  

• 
  Физическо упражнение- физическите упражнения контролират наднорменото тегло. То е средство за физическо възпитание на децата в предучилищна възраст, и са двигателни действия (включително техните комбинации), които са насочени към изпълнение на задачи физическо възпитание, формирана и организирана по своите образци.
  

• 
  Физическа сила- различни видове сила в физическото са, статични , динамични , максимални, експлозивни, съпротивителни, относителни и абсолютни. Тази класификация се фокусира върху четири основни аспекта: неговата проява, класа на свиване на мускулите, генерираното ускорение и съпротива да се преодолее с определена скорост. Подобно тези категории са опростени, за да включват понятия които имат напречно присъствие във всяка от дефинициите . Силата е необходима за да могат хората да изпълняват различни задачи, свързани с околната среда, започвайки с развитието и адаптацията.
  

• 
  Физическо състояние- е контрол който се извършва обикновено в началото на обучението . Той е предназначен за изучаване състава за учениците(здравословно състояние, физическа подготовка, спорт квалификации) и определяне на готовността на учениците за предстоящите класове.
  

• 
  Физически качества- са анализирани психолого- педагогически аспекти на проблема за развиване на двигателните качества на личността – сила, гъвкавост, и ловкост. Описани средства , способи и форми за възпитаване на тези качества . В теорията на физическото възпитание е прието отделните проявления на двигателната способност на човека условно да се определя, като физически качества.
  

2т. АНКЕТА

АНКЕТА ЗА ДЕЦА ПО ФВС В НАЧАЛНО УЧИЛИЩЕ.

2в. Какво обичате да спортувате?.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

3в . Къде бихте искали да се проведат часовете по ФВС? ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

4в.Смятате ли че физическото възпитание влияе добре върху здравето и работоспособността на учениците?................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

3т.Класификация на физическите упражнения

3.1 Статични упражнения-статичните упражнения служат за мускулите да работят постоянно, поддържайки тялото в определено неподвижно поведение, да развиват различен набор от мускули , които са включени при различни движения и могат да бъдат само целенасочени, непрекъснати товари в статичен стационарен режим, като могат да се изпълняват навсякъде защото не се нуждаят от оборудване и много място. Укрепват ставите , развиват баланса и координацията , подобряват стойката, увеличават силата и издръжливостта.
Тези вид упражнения се прилагат и в йогата, в рехабилитационно обучение и други.

3.2 динамични упражнения- са тези упражнения при които се проявява скоростна сила. Те включват движения в ставата и мускулна контракция и релаксация. То е вид натоварване, при което мускулните клетки се свиват и движението става в ставата. В зависимост от естеството, интензивността и големината на натоварването, динамичните упражнения се разделят на :

• 
  Бягане;
  
• 
  Разходка;
  
• 
  Колоездене;
  
• 
  Гребане;
  
• 
  Бързо пързаляне и каране на ски;
  

3.3 Циклични упражнения-са тези упражнения с непрекъснато редуване на едни и същи движения на тялото.

Урок по ФВС ЗА 2 КЛАС: