— Две-три чаши вода, веднага след събуждане, ме зареждат с бодрост не по-малко от

кафето. Ако сутрин сядам на компютъра, екранът на монитора ми изглежда по-ярък. Не разбирам защо, но така ми се струва.
— Когато намалявам храната, за да отслабна, чувствам само глад и никакво отпадане на силите. Гледайки това, само се усмихвам, защото се чувствам господар на положението. Разбира се,
ще ми се да похапна, но мога да изтърпя.
— Колкото до ръцете. Сега, когато ги изпъвам напред, върху дланите се очертават кръвоносните съдове и мускулите. По-рано дланите ми бяха съвсем плоски.
— Вече нямам депресия. Обяснявам си го с доброто самочувствие. Благодарение на доброто настроение дребните болки и чувството за дискомфорт постепенно отстъпват.
Някои проблеми бавно се прокрадват към човека, а ние не забелязваме деградирането на организма или се адаптираме към него. Най-простият и сигурен начин за измерване на резултатите е в спортната зала. Сега като тренирам на бягащата пътечка със същата скорост и ъгъл на наклона,
както преди, честотата на пулса ми намаля с 10-12 удара в минута. Отначало мислех, че просто тренажорът не е в ред, но на другите тренажори резултатите бяха същите. Някои от подобренията станаха много бързо, още след няколко дни; други се проявиха напълно едва след месец или два.
Поразен съм от ефекта от увеличеното приемане на вода. Сега имам страхотни резултати и безкраен оптимизъм. Инструкторът ми по карате ме убеждава отново да спечеля черен пояс. Това изглежда невероятно на моите 60 г., но аз тренирам от 20-годишна възраст. Сигурен съм, че ще успея, а школата, в която тренирам, не дава пояси така лесно като някои други. Това е повод да се гордея със себе си. Това повишава самочувствието ми и ме кара да желая да постигна още повече.
Често препрочитам вашата книга. Само преди няколко месеца нямаше да повярвам на много неща от онова, което е написано в нея, но сега имам доказателства. Настойчиво препоръчвам на всичките си познати да прочетат тази книга. Станах доброволен пропагандатор на методиката за ле- чение с вода. Изглежда, че тя помага на много мои приятели, особено на по-възрастните. Познавам хора, минали шейсетте, които не пият нищо друго освен кафе, чай или алкохолни напитки, и у повечето от тях виждам симптоми, каквито имах аз. Ако успея да ги убедя да пият по-малко кафе и повече вода, съм щастлив, че съм могъл поне малко да им помогна. Лесно мога да си представя как обезводняването може да им предизвика тежки заболявания. Неофициалните данни, които събрах,
сочат за наличието на сериозни проблеми, свързани с обезводняването при по-възрастните хора,
особено при възрастните мъже.
Нямам никакви съмнения в изключителната стойност на вашата книга. Единствената ми критична бележка е свързана с това, че трябваше да я прочета от начало до край, за да обединя препоръките ви за употребата на водата в течение на един ден. Би било по-добре, ако изложите тази информация в отделна глава или в таблица. Но повтарям, че като цяло книгата ви е безценен съветник по много важни въпроси. Огромно благодаря. Впрочем, много ми хареса позицията ви относно диетичните напитки, макар че те не са проблем за мен. Всъщност, всеки трябва да прочете тази книга, тъй като тя може да бъде много по-полезна за здравето от цялата останала литература на тази тема, с която са затрупани книжарниците.
Един от вашите читатели писа, че държи две книги на нощното си шкафче: Библията и вашата. Отначало това ми се стори забавно, но след това си помислих, че вашата книга наистина заслужава това. Тя ми помогна да подобря качеството на живота си.
П. С. Ван К.

Изтегляне 0.82 Mb.

Сподели с приятели: