Справянето със стресасе дефинира като когнитивни и поведенчески усилия за минимизиране на отрицателните последици за личността и управляване (владеене, преодоляване, понасяне, редуциране и т.н.) несъответствията на взаимоотношението “личност–среда”.
Понятието “копинг” (справяне със стреса), се разглежда като дейност на личността по поддържане и съхраняване на баланса между изискванията на средата и ресурсите на личността, удовлетворяващи тези изисквания. Именно затова справянето се отнася към проблемите на адаптацията като по-общ проблем. Р. Лазаръс смята, че главни функции на копинга са:
Справянето със стреса има директно отношение към здравето и благополучието на хората. За да допринесе за влошаване на здравето, справянето следва да се е появявало многократно като неуспешно, хронично в дълъг период от време.
Възможни са три пътя, по които справянето може да повлияе негативно на соматичното здраве:
Първо: процесът на справяне може да повлияе на характера на неврохимичните реакции на организма
Второ: справянето може директно да повиши риска от заболеваемост и смърт чрез увеличаване на приема на веществакато алкохол, цигари, лекарствени средства.
Трето: емоционално-фокусираното справяне може да намали емоционалния дистрес, но заедно с това да влоши възможността човек реалистично да погледне на проблема и да предприеме съответните подходящи действия
