Част първа емоционална алхимия
Изтегляне 270.54 Kb.
|
Свързани:
Tom-Egeland - Evangelieto na Lutsifer - 6342-b, emoc intelig
| Съзнателно скърбене
Същевременно един психологически принцип твърди, че имаме вграден защитен механизъм, който не ни позволява ga проявяваме твърде смазващи за нас емоции. Изследването на индивиди, скърбящи за смъртта на любим човек, например, показват, че обикновено след подобна загуба хората преминават през периода на силна мъka и печал, редуващи се с периоди, в koumo скръб няма. Сякаш нещо в тях прецизно дозира тъгата, kоято могат да понесат, и после се отдръпва, за да им даде време да се възстановят, преди да се срещнат със следваща та доза скръб. Изглежда когато се отворим за схемите си, се задейства нещо подобно. Странно, но е налице усещане за загуба, щом започнем да се отърсваме от моделите, свързани със схемата, или докато проучваме kak е възникнала и преосмисляме събитията от живота си. Нещо в нас умира и това предизвиква скръб. Да отстраним лещите на дадена схема и да виждаме по-ясно, означава да се откажем от досегашния начин, по който сме се самоопределяли и сме виждали света. Ние изоставяме мaлaganmuвните си навици и отчаяното си вкопчване в реалността и реакциите, породени от схемата. Разбира се, да осъзнаваме, че трябва да се освободим от meзи навици, и наистина да го направим, са уве отделни стоnku. Първо е необходимо да си дадем ясна сметка, че схемите ни не са полезни за нас, и да се изпълним с решимостта да ги проме. ним. Следващата стъпка е наистина да осъществим промяна та и да се отърсим от старите навици. Докато го правим, ние се сбогуваме с част от себе си. Това означава, че на някакво ниво трябва да приемем тази загуба. Наблюдаваме малка смърт: на ключовите си убеждения, на onределена представа за себе си, на неуместни надежди и страхоВе или просто на познатите навици или утешаващи виждания. Докато се отърсваме от тези вкоренени навици и от любимиmе си представи за себе си, трябва да поскърбим за загубата им. Когато скърбим, има по-малка вероятност отново да се опитаме да избегнем болката поради същия страх, който е породил схемата и създадените от нея реакции. Изтегляне 270.54 Kb. Сподели с приятели:
|