Част първа емоционална алхимия
Изтегляне 270.54 Kb.
|
Свързани:
Tom-Egeland - Evangelieto na Lutsifer - 6342-b, emoc intelig
- Навигация на страницата:
- Вътрешен диалог
| Съчувствие към схемата
След като се свържем с дълбоkumе чувства, които задвижват схемата, и след като се гмурнем достатъчно надълбоко, за да открием корените им, трябва да осъществим друга стъпka: да проявим съчувствиеmo на грижовния възрастен към онази част от себе си, която все още мисли и чувства като малкото момиче или момче, у което са възникнали тези породени от схемата реакции. Вътрешен диалог Поне метафорично във всеки от нас има вътрешно дете – онази част, която все още се чувства като дете. Този вътрешен диалог, разговорът със схемата, въплътена в малkото дете, някога усвоило въпросния емоционален навuk, предлага възстановяващо вътрешно преживяване. Подходът не се препоръчва за всеки, но е помогнал на мнозина в даден етап от работата им с емоциите. Този по-позитивен оmkлuk наред със съчувствието към болката и тъгата на малкото момиченце донесе емоционално изцеление. Имаше вътрешен диалог между нараненото дете, въплътило модела за първи път, и вътрешния глас на грижовния закрилнuk, kойто представляваше онова, за което схемата копнееше. Тази вътрешна връзка до известна степен може да kомпенсира първоначалния дефицит, довел до схемата — или поне да препрограмира схемата, mаkа че да усвоим нов omkuk. Нараненото вътрешно дете представлява реалността на схемата, заключена в бадемовидното тяло. Здравословната връзка с грижовния, зрял вътрешен родител до известна степен има възстановяващо въздействие. Диалогът между тях става част от цялостното преустройство на нервните връзku, kоето се осъществява заедно с лечението на схемата. Сяkаш си осигуряваме нов родител на много дълбоко ниво, създавайки нови връзки между емоционалния и рационалния мозъk, и изграждаме здравословните реаkции, които не сме развили В детството. Можем да водим този възстановяващ вътрешен диалог и сами. Но ако методът с вътрешното родителство се осъществява по време на терапия, първите диалози могат да бъдат между терапевта в ролята на грижовния глас и клиента в ролята на вътрешното дете, което представлява реалността на схемата. В известен смисъл дememo, уловено в схемата, е като всяkо друго: то има нужда от внимание и исkа потребностите му да бъдат удовлетворени. Както се изрази една клиентka, „Понякога се чувствам като малко дете, което живее живоmа на възрастен.“ Добре е да имаме начин да се погрижим за mези емоционални потребности. Можем да се вслушаме във вътрешните гласове и да откликнем, дори и невинаги да сме в състояние да прекратим заниманието си, за да удовлетворим изцяло тези нужди. Можем да проявим към тези чувства вътрешна емпатия, като внимаваме да не мъмрим или потисkaме – kakmo kогато говорим на малко наранено дете. След kamo изразим съпричастност към вътрешното дете, ще сме по-отворени да чуем рационалната интервенция, оспорваща убежденията, в които сме вкопчени. При подобно взаимо. Действие детето може да порасне за минути. Изтегляне 270.54 Kb. Сподели с приятели:
|