Гневносъстрадание Докато оборването на мислите и може да изглежда доста сухо — mаkа рационално и несмоционално често процесът става дори забавен, щом на хората им омръзне от натякеашиmе гласове. Актът на оборването на схемите може да възпри еме бойния дух на гневното състрадание.
Забележете ценното Докато преодоляваме схеми те си, трябва да отделим адаптивното от малауаптивното). Но тези модели невинаги са негатива. Перфекционизмът може да мотивира хората да си вършат работата на високо равнище. Той става опасен само когато нарушава равновесие. то в живота им, както се случи с клиентката ми, kоято изла. гаше на опасност собственото си драве. Когато преодоляваме дадена схема трябва да се запитаме, например, kak би могла да наруши равновесието в живота ни, дали изкривява възприятията ни и kakво изпитваме спрямо нещата и изборите или реакциите си.
