Съзнаване на мислите Мислите сами по себе си са един от класическите обекти на внимание при тази прakmukа. Един от методите - мисленото отбелязване, при което назоваваме познатите мисли kamo makuва, без да им позволяваме да ни воримчат - с доста полезен при работата със схемите. Отбелязването ни осигурява начин да следим обичайните за схемата мисли. Вместо да бъдем повлечени от тях, трябва да отстъпим назад и да ги видим в истинската им светлина: kаmо ментални навици. Ako cu kажем „изключване“ или „недоверие“, или назовем името на схемата, която мислиmе представляват, ще си осигурим допълнителна komва в ума, за да противодействаме на прилива от мисли и да определим koako akmubua e cxemama. начин да Култивираме и укрепим умствен навuk, безценен за работата със схемите: способността да отстъпим встрани от дадена мисъл и да я видим просто като поредната мисъл.
