Част първа емоционална алхимия
Изтегляне 270.54 Kb.
|
Свързани:
Tom-Egeland - Evangelieto na Lutsifer - 6342-b, emoc intelig
| Множество същности
Менталното състояние, което доминира в ума ни в дадения момент, оформя възприятията и реакциите ни на случващото се. Когаmo mези ментални състояния се променят, същото се случва с възприятията и реакциите ни. В известен смисъл тези промени ни правят различен човек В зависимост от емоционалното състояние, което доминиpa в ума ни в дадения момент. Това виждане за множеството същности, които населяват ума ни, е в тон с новото мислене на съвременната теория за личността и когнитивната наука. Вместо да вижда личността kаmо фиксиран сбор от наклонНости, съвременната психология възприема представата, че същността ни се променя, поняkoгa радикално, в различните моменти и в различни среди — Въпреки че съсъществуването на тези различни реалности не ни освобождава от отговор ността за действията ни. Всяка емоция в известен смисъл е контекст за самата себе си. Силна емоция като гнева или страха ще контролира приоритетно вниманието и паметта ни. Фukсираме вниманието си по-лесно върху онова, което съответства на моментната емоция. Схемата може да се възприеме като минисъщност, Констелация от чувства, мисли, спомени и наклонности, kоuто дефинират реалността ни в дадения момент. В известен смисъл изкривяванията и изопачаванията на реалността и на емоционалния ни живот, който схемите предизвикват, може да помагат за оцеляването им. Тази makmuka за оцеляване на схемата може да се открие в начина, по който самите реакции, продukmувани от схемата, водят до резулmamu, kоumo оправдават изкривените убеждения, залегнали в самата схема. Те действаm kаmo Bug самоизпълняващо се пророчество, работна теория или предположения за самите нас, за другите хора и – kakmo ни се струва — неизбежната природа на отношенията ни с тях. Човек със схемата на недоверието, например, подхожда към хората с убеждението, че не може да се вярва на никого, и затова стои нашpek, готов да стане подозрителен и да се нахвърли дори при най-малкия паk, че някой го е предал, Предпазливостта на индивид, който смята, че на хората не може да се вярва, предизвиква у okoлните дисkомфорт и mаkа намалява вероятнocmma дa ce държи откровено u omkpumo. Ako индивидът omвърне с предпазливост — kakmo с вероятно при тази нагласа - отношенията няма да прераснат в изпълнена с доверие връзка. Схемите оцеляват и защото по някакъв примитивен начин — изглежда ни помагат. Спомнете си, че сме ги усвоили kamo начини да реагираме на смущаващи ситуации. Те са makmuku, koumo използваме, за да се почувстваме по-добре, да се предпазим от неприятните емоции или да реагираме на смущаващо събитие. Нашите схеми са използвани многократно именно защото изпълняват полезна емоционална функция, поне отчасти. Схемаmа на уязвимостта, например, има почти отчаяна цел: да се погрижи предизвикващото страх бедствие да не се случи. Тревогата, разбира се, може да бъде адаптивна — особено когато ни кара да се подготвим за потенциална опасност. Но няkakво магическо мислене задвижва тази схема — сякаш като се тревожим и вманиачаваме заради предизвикващата страх катастрофа, правим нещо, което ще я предотврати. Това почти суеверно вярване kapa хората да преминават през все същия ритуал да се тревожат отново и отново, въпреки че той подkonaвa kakmo тяхното, mаkа и спокойствието на заобикалящите ги. Парадоксално, но тъй като схемата на уязвимостта не под mukвала да се тревожи прекомерно за ситуации, които в действителност са безопасни, резултат привидно има. Магическото мислене гласи нещо от рода на „Попеkе осъществих ритуала на тревоженето, не се случи нищо лошо. Всички са в безопасност и аз отново мога да си отдъхна“. Сякаш прекомерното й тревожене има някаква защитна сила. Въпреки нелогичността си, постоянно повтарящата се в ума й поредица, при която прекомерното тревожене привидно Води до емоционално облеkчение, силно затвърждава навukа й. Това многократно затвърждаване и повторение превръща схеми като тази на уязвимостта в особено устойчиви мисловни навици, трудни за променяне. Но все пак ние можем да ги променим — чрез правилните инструменти за съзнаване. „ Изтегляне 270.54 Kb. Сподели с приятели:
|