Даоски методи за



Pdf просмотр
страница43/85
Дата03.01.2022
Размер1.15 Mb.
#112150
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   85
Мантак Чиа - Трансформиране на стреса в жизненост
Свързани:
Ци-дъх
III. Позиция и практика
A. Седни върху седалищните кости, на ръба на стола. Гениталиите трябва да висят свободно; те са много важен енергиен център. (Фиг. 4-6)
Б. Краката трябва да са на широчината на ханша, а стъпалата да са поставени плътно върху пода.
B. Гърбът е изправен, раменете са релаксирани; гръдният кош е хлътнал.
Г. Дръж очите отворени.
Д. Постави ръцете върху бедрата с дланите нагоре. Сега си готов да започнеш упражненията.


27
IV Упражнение за белия дроб: първият лечебен звук
А. Характеристики
Бял дроб.
Асоцииран орган: дебело черво.
Елемент: метал.
Сезон: есен - сухота.
Отрицателни емоции: печал, скръб, мъка.
Положителни емоции: честност, отстъпване, освобождаване, празнота, смелост.
Звук: СССССССС (SSSSSSSS).
Части на тялото: гръден кош, вътрешната страна на ръцете, палците.
Сетива: нос - мирис, лигавица, кожа.
Вкус: лют.
Цвят: бяло.
Белите дробове са доминиращи през есента. Техният елемент е» металът, а принадлежащият им цвят е бялото. Отрицателните емоции са скръб и печал. Положителните емо- ции са смелост и честност.


Сподели с приятели:
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   85




©obuch.info 2024
отнасят до администрацията

    Начална страница