Джеймс Клиър атомни навици
Изтегляне 1.83 Mb. Pdf просмотр
|
| Глава 13. Как да престанем да отлагаме с помощта на Двуминутното правило 105 Фигура 14: Разликата между добрия и лошия ден зависи от продуктивния и здравословен избор, направен в решителен момент. Всеки един от тях прилича на Y- образен кръстопът и тези избори се трупат през целия ден и в крайна сметка могат да доведат до съвсем различни резултати. Всеки следобед имам един много кратък момент – обикновено някъде около 17:15 ч., който определя вечерта ми. Жена ми се прибира от работа и двамата или се преобличаме в спортните си екипи и поемаме към фитнеса, или се тръшваме на дивана, поръчваме си храна за вкъщи и гледаме телевизия. 169 Подобно на ритуала на Туила Тарп с таксито, 169 Да ви призная честно, това все още ми изглежда като една чудесна вечер. – Б. а. 106 Атомни навици нашият е преобличането в спортните екипи. Облека ли моя, значи фитнесът не ми мърда. Всичко, което следва – карането до фитнеса, решението с кой уред ще се занима- вам днес, пристъпването към него, – вече е лесно. Всеки ден няколко кратки мига водят до необозрим резултат. Моментът, в който решавате дали да излезете навън, или да приготвите вечеря. Моментът, в който ре- шавате дали да тръгнете с колата, или с велосипеда. Моментът, в който решавате дали да седнете да работите, или да посетите любимия си сайт. Моментът, в който решавате дали да си пишете домашното, или да хванете джойстика. Тези избори са като кръстопътища. Това са решаващи моменти. 170 Решаващите моменти са дребни избори, които обаче оказват огромно влияние, защото те определят опциите за вашето бъдеще. Влизането в ресторант например е решаващ момент, защото той определя какво ще обядвате. Технически погледнато, изборът какво ще си поръчате е ваш, но в по-широк смисъл можете да си поръчате само онова, което присъства в менюто. Ако влезете в пицария, можете да си поръчате каквато пица си пожелаете, но не и суши. Опциите ви са ограничени до онова, което е на разположение. Ние сме ограничени от посоката, в която ни водят навиците. Ето защо вещото управле- ние на решаващите моменти във всекидневния ви живот е толкова важно. Всеки ден се състои от много моменти, но всъщност само няколко обичайни избора определят как ще премине той. Тези мънички избори се подреждат, като всеки един определя траекторията, по която ще тръгнете В следващия отрязък от време. Когато се комби- нират, шепа повратни моменти могат да определят разликата между обикновения ден и страхотния ден. По този начин навиците са способни да доведат до вълна от полезни навици или спирала от лоши. Навиците са входната, а не изходната точка. Те са таксито, не фит- несът. Изтегляне 1.83 Mb. Сподели с приятели:
|