Емоционалната Интелигентност
Затлачването: задънената улица за брака
Изтегляне 0.53 Mb.
|
Свързани:
РАБОТЕН-ЛИСТ-Шипка, Ключови думи - работен лист
Затлачването: задънената улица за бракаВ крайна сметка подобни изблици водят до една непрекъсната криза, тъй като по-често пораждат емоционални отвличания и правят възстановяването от пристъпите на гняв доста по-трудно. Готман използва за тази склонност към чест емоционален дистрес един напълно адекватен термин - затлачване. „Затлачените“ съпрузи са толкова оплетени от отрицателното отношение на партньорите си, както и от собствените си реакции, че остават в плен на ужасни, неконтролируеми чувства. Те не могат да слушат непредубедено, нито да реагират трезво: трудно им е да организират мислите си и регресират до примитивни реакции. Единственото им желание е всичко да свърши, да избягат, а понякога и да отвърнат на удара. Затлачването е самоподхранващо се емоционално отвличане. Някои хора са изключително устойчиви на затлачване, лесно понасят гняв и презрение, докато други могат да затънат в блатото и при най-дребната критика. Техническото описание на затлачването се основава на промяната в честотата на пулса.. В покой пулсът на жените е около 82 удара в минута, а на мъжете - около 72 (индивидуалните отлики варират най-вече в зависимост от теглото). Затлачването започва при пулс с около десет удара по-бърз от нормалния; ако сърцето стигне до 100 удара в минута (което не е кой знае колко трудно, ако сме ядосани или плачем), значи тялото помпа адреналин и други хормони, които поддържат дистреса за известно време. Моментът на емоционалното отвличане може да се определи по пулса: той може да се ускори за по-малко от секунда с 10, 20 та дори и 30 удара в минута. Мускулите се напрягат; дишането се затруднява. Надига се вълна от отровни чувства, неприятен пристъп на страх и гняв, който изглежда неизбежен и му трябва цяла вечност, за да се оттегли. В този миг, на самия връх на отвличането, емоциите са толкова силни, гледната точка е толкова тясна, а мисленето - толкова объркано, че няма никакъв шанс да приемем чужда гледна точка или да разрешим разумно конфликта. Разбира се, повечето съпрузи имат подобни разгорещени моменти, когато се карат - това е съвсем естествено. Проблемът за брака започва тогава, когато единият от партньорите непрекъснато е затлачен. Той се чувства смазан от спътника си в живота, непрекъснато е нащрек и следи да не би да бъде нападнат несправедливо. Става свръхчувствителен за всякакви признаци за атака, обида или оплакване, и със сигурност ще реагира пресилено и при най-малката провокация. Ако съпругът е в такова състояние, дори и проста реплика като „скъпи, трябва да поговорим" от страна на съпругата може да се възприеме като опит за предизвикване на скандал и така да доведе до затлачване. Това болезнено вълнение става все по-трудно за потушаване, а следователно и напълно невинните забележки започват да се разглеждат в мрачна светлина, като на свой ред допълнително подхранват затлачването. Това е може би най-опасната точка в брака - един вид рязък завой във връзката. Затлаченият партньор започва да мисли най-лошото за човека до себе си практически през цялото време и тълкува всяка дреболия в отрицателна светлина. Дребните закачки се превръщат в сериозни битки. Чувствата страдат непрестанно. С течение на времето затлаченият партньор започва да разглежда всеки проблем в брака като края на света, като непоправим порок, тъй като затлачването саботира всеки опит за обмисляне на нещата. Обсъждането започва да изглежда безполезно, а партньорите се опитват да ближат раните си, без да прибягват до помощта на другия. Започват да водят паралелен живот, изолират се един от друг, и бракът се превръща в съжителство на двама самотници. В повечето случаи следва развод. При тази смъртоносна спирала трагичните последствия от недостатъчната емоционална интелигентност са повече от очевидни. Стигне ли се до там двойката вече да не е в състояние да се измъкне от самоподхранващия се цикъл на критика и презрение, защитни тактики и изолация, тревожни мисли и емоционално затлачване, самото наличие на този цикъл предполага разрушаване на емоционалната самоосъзнатост и самоконтрол, на емпатията и способността да утешаваме както другите, така и себе си. Изтегляне 0.53 Mb. Сподели с приятели:
|