Кажи го правилно
Най-добър критик сте си вие
Изтегляне 1.02 Mb.
|
| Най-добър критик сте си вие
Обща черта на моите най-преуспяващи клиенти е тяхната способност да бъдат критици на самите себе си. Те са в състояние да се отдръпнат и да погледнат аналитично на себе си, на своите изпълнения и на различни аспекти на своя живот. Имах привилегията да работя с Хулио Иглесиас по изпълнението на неговата песен „До всички момичета". Бях толкова впечатлена от неговата способност да разглежда под лупа кое е било правилно и кое погрешно при пеенето му, когато го записваха в студиото. Той е забележителен самокритик и това навярно му помага да е най-популярният певец в света. Внимаваше за произношението, за оформянето на фразата, за тембъра и само ако нещичко не беше наред, бе готов да се връща по няколко пъти при записа. В същото време той съвсем не се взимаше много насериозно. Беше скромен, с чувство за хумор. Шегуваше се: „Не разбирам защо хората ме намират секси... Аз съм си едно просто момче от Испания, с тънки пилешки крачета, само дето пея песнички...". Том Джонс е друг един .тьлнител, който също не се взема много насериозно. Неотдавна иМсТ възможност да наблюдавам как работи на сцената, как се смееше на самия себе си и бе недоволен от изпълнението си. Когато човек успее да погледне на себе си обективно, позитивно и критично, той започва всъщност да израства. Тестът за самокри- тичност, който даваме по-долу, включва пет страни от вашия живот, които трябва да бъдат посочени в най-дясната колонка: 1. социал- ният ви живот; 2. животът ви в службата; 3. професионалният ви живот; 4. семейният ви живот; 5. физическото ви състояние. В антетката нанесете 1. сегашно състояние; 2. каква би била идеалната ситуация; 3. какви стъпки би трябвало да предприема, за да се осъществи идеалната ситуация. Съставете три колонки за всяка от посочените пет категории. Например в първата колонка под „социален живот" би следвало да опишете сегашния си социален живот, връзките си в обществото. Имате ли много приятели или не? Излизате ли често в компания? Запознавате ли се често с нови хора? Относно служебния си живот би трябвало да опишете всичко, което става в момента в службата ви. Харесвате ли работата си? Стигат ли ви парите да заплащате сметките си? Изкарвате ли достатъчно, за да свързвате двата края? В третата категория - професионален живот - си отговорете на въпроса какво е положението в момента по отношение на кариерата ви. Осъществили ли сте мечтите си? В четвъртата категория - семейния ви живот - трябва да си отговорите на въпроси относно сегашните ви отношения с най-близките - деца, родители, интимния ви приятел или приятелка, съпругът или съпругата. В петата категория - физическото ви състояние - ще трябва да си зададете въпроси за цялостното ви състояние - тръгнете от косата, лицето, тялото и стигнете до дрехите, теглото, та дори говора. Бъдете честни при тази оценка. Кой сте вие вътрешно и как изглеждате отвън? Направете едно обективно и честно описание. Във втората отвесна колонка попълнете представите си за вашия идеален социален живот, служебен живот, професионален живот, семеен живот и физическо състояние. Представете си, че се е появила някаква добра орисница, която може да ви даде всичко, което поискате - напишете какво бихте я помолили да ви даде във всяка една от тези пет области. И накрая, в третата колонка изредете всички стъпки, които следва да предприемете, за да изпълните мечтите си, които описахте вече във втората колонка. Нека да разгледаме, например, категорията „социален живот", където сте посочили сегашното си положение: имате малко приятели, нямате любовни романи, не ходите по гости, не излизате с компании. Посочили сте, примерно, във втората колонка, че идеалното за вас би било да си имате близък човек, да ходите по приеми, казано фигуративно, „картичката ви за танци" да е запълнена за цялата седмица! В третата колонка сте написали стъпките, които трябва да предприемете, за да подобрите социалния си живот. Например, може да се запишете в някаква агенция за запознанства, да започнете да взимате уроци по тенис, да започнете да каните приятели и техните приятели на вечери... Този тест за самокритика е чудесен начин да се видите обективно, да направите оценка на живота си и да извършите необходимите промени, за да направите живота си щастлив и запълнен. Един такъв реалистичен поглед върху самите вас и определянето на онова, което можете да направите в различните сфери на вашия живот, за да го промените, ще ви помогне да се превърнете в най-ценния си критик, оценяващ нещата с положителна насоченост. Важно е да отбележим, че да си бъдеш сам критик не означава да се самонадценяваш, нито пък значи да си изпонапишеш отгоре до долу слаби бележки и да се самосринеш. Надценяването и подценяването са две противоположности. Ако непрекъснато разправяте на хората колко сте дебел и как се мъчите да пазите диети, няма да мине много време и другите ще поемат темата - ще започнат да ви казват колко сте дебели и да ви дебнат пазите ли си диетата, като ще следят зорко всяко късче, което поднасяте към устата си. Изтегляне 1.02 Mb. Сподели с приятели:
|