Рис. 35. Упражнение 4. "Ангелски крила над пътя на горчивината
Започваме с движение на усещането от ръка в ръка през раменния пояс.
Усещането тръгва от дланта, където обхваща кутрето и безименния пръст. Вдигаме се по външната страна на ръката, както е показано на рис. 35, задържаме за малко в зона (1), минаваме през гръбнака и симетрично се спускаме към другата длан. Връщаме се по същия път. Това е един цикъл. Правим 3 такива "разходки" - с всяко усещане. Упражнението се
прави в дълбочина, "през тялото".
Упражнение 5"Големият път" (рис. 36).
Заболявания на дебелото черво.
Точно както започваме "големия кръг", тръгваме от хълбочната област между ребрата и корема (5), движим се по часовниковата стрелка. Правим примерно 10 кръга по хода на дебелото черво.
Преминаваме в центъра на корема,
тук усилваме усещанията, влизаме навътре "през тялото", минаваме към поясната област, където усилваме
усещането до разумен максимум, задържаме за 2-3 секунди. После движим усещанията нагоре по гръбнака до нивото на раменния пояс (1), където отново усилваме усещането (пак задържаме за 2-3 секунди). Започваме да преместваме усещанията по дъга от рамо до рамо (4) отзад вътрешно през гърба (рис. 36 — изглед отзад). Правим го 4 пъти, връщаме се в област (1), където отново усилваме усещанията до разумен максимум,
пак задържаме за 2-3 секунди, после се спускаме по гръбнака в област (2), където също (за няколко секунди) усилваме усещането. С това приключва упражнението за дебелото черво.
Рис. 36. Упражнение 5. "Големият път"
Рис. 37. Упражнение 6. "Врати към царството"
Можем да започнем от област (1): в едната и в другата посока по дъгата 3 пъти, завършвайки в област (1); после се спускаме до нивото на пъпа, минаваме напред към дясната хълбочна
област между корема и ребрата, завъртаме по "големия кръг", завършваме в областта на пъпа.
Сподели с приятели: 
