Памет и суперпамет
Изтегляне 0.66 Mb. Pdf просмотр
|
| У п р а ж н е н и е 7 Най-доброто упражнение за развитие на паметта е прилаганият от индусите и от други народи начин за пре- даване на свещени и философски учения от поколение на поколение. Ключът за усвояване на този метод се крие във всекидневното наизустяване на едно изречение от някой текст, като постепенно прибавяте към него нови изречения и често ги повтаряте. В тази глава ще дадем само най-общи пояснения за този метод, а в следващите ще разгледаме всички негови компоненти, което ще ви даде възможност да усвоите изкуството да запомняте цели страници. Учителите индуси започват с изискването учениците им да научават всеки ден по един ред от Ведата (древно литературно про- изведение). Ученикът запомня реда, като „запечатва“ всяка дума от него, все едно че тя стои написана пред очите му. Той го повтаря отзад напред и в обратен ред, като по този начин научава къде се намира всяка дума. На другия ден запомня наизуст следващия, след което го повтаря с пър- вия и по този начин ги съединява в паметта си. На третия ден прибавя към тях третия ред, като повтаря първите два заедно с него и т.н. и т.н. Повтарянето им е много важно, тъй като кара ученика да преосмисли наученото и да вникне в смисъла му, като засилва общото му впечатление от текста. Тези чести повторения служат и като средство за устано- вяване на връзка между отделните редове. Така те като че ли се запомнят едновременно, което създава пълнота на впечатленията. Постепенно ученикът се научава да запомня два, три и повече реда на ден, докато след време придобие невероятни способности за запаметяване. Но индуските учители не препоръчват да се бърза с усвояването на много редове на ден, тъй като паметта придобива работните си навици постепенно. Ако решите да използвате този ефикасен начин за раз- витие на паметта, помолете някой да ви чете по един ред на ден, който повтаряйте, докато го запомните. На другия ден повторете първия и запомнете втория ред, след което 44 ги повторете заедно. Най-добре започнете с кратък стих от някое стихотворение. Ако се затрудните със запомнянето му, помолете да ви го прочетат няколко пъти, докато го за- помните. След това го повтаряйте, докато се уверите напъл- но в знанията си и се опитайте да го кажете в обратен ред. За да го запомните трайно, следва да виждате пред очите си всяка дума – това няма да е трудно, ако овладеете необходи- мите навици. Прибавяйте всеки ден по един нов стих, като не забравяте да го повтаряте заедно с предишните. Мислете за значението на думите и за всяка дума поотделно, като се стараете да нарисувате в ума си картината на онова, което те изразяват. Но не бива да се преуморявате, като увелича- вате прекомерно дневното си натоварване. По стих на ден няма да ви затрудни, като се има предвид и повтарянето на наученото от предишните дни. И в никакъв случай не се отнасяйте с пренебрежение към тази привидно лека задача. Не забравяйте, че това е системата, по която индусите нау- чават наизуст книги, по обем равни на Библията. Ще се върнем към този метод в главата, посветена на „системата за натрупване“. На този етап бих искал само да привлека вниманието ви върху факта, че това е единстве- ният начин да запомните онова, което се говори във ваше присъствие. Следва да имате предвид, че целта на упраж- ненията не е просто да научите някое стихотворение – те са само средство да развиете паметта си и да се научите да възприемате впечатления, да ги съхранявате и възпро- извеждате. При правилен подход слуховата ви памет ще се развие, способността ви за възприемане на слухови впе- чатления ще нараства с всеки изминал ден и усилията ви ще бъдат възнаградени. Ако интересът ви към даден текст намалее, за разно- образие можете да се заемете с друг, но не забравяйте да повтаряте и стария. Промяната ще ви помогне да се върнете към стария текст с нов, повишен интерес. |