160
ГЛАВА 10. ОТВОРЕТЕ ДВЕРИТЕ КЪМ ТВОРЧЕСКОТО СЪСТОЯНИЕ (ПЪРВА СЕДМИЦА)В началото на професионалната си кариера учих хипноза и самохипноза, а после започнах и да ги преподавам. Една от техниките, която специалистите по
хипноза използват, за да навлезе индивидът в т. нар. транс, се нарича „въвеждане“. Просто казано, учим хората как да променят мозъчните си вълни. Единственото, което човек трябва да направи, за да бъде хипнотизиран
или сам да се хипнотизира, е да премине от високия или средния диапазон на бета към по-спокойните алфа или тета вълни. В този смисъл медитацията и хипнозата си приличат.
Можех да включа въвеждането с подготвителната информация в предишната глава, защото то ви подготвя да навлезете в състояние на кохерентни мозъчни вълни, подпомагащо медитацията. Овладявайки процеса на въвеждане, вие ще изградите солидна основа за
медитативните практики, които ще научите в следващите стъпки. Но за разлика от подготовката
преди медитация (например, да изключите телефона си и да затворите кучето или котката в друга стая),
въвеждането е елемент от самия сеанс – то е първата стъпка, която ще овладеете, и ще бележи началото на всяка ваша медитация.За да няма объркване, нека уточня, че след въвеждането в началото на всяка медитация вие няма да се намирате в хипнотичен транс като този, с който ви заблуждава развлекателната индустрия. Ще бъдете в чудесна кондиция и можете да изпълните
всички стъпки от процеса, описан в следващите три глави.
Сподели с приятели: 
