Ръководство лечебни средства от Природата за здраве и жизненост
Изтегляне 4.33 Mb.
|
1. Хранене. З Най-важните аминокиселини за образуването на мускулната тъкан са:
Съществува голямо разнообразие от прахообразни смеси и напитки, които съдържат протеини, аминокиселини, витамини и минерали и други елементи за натрупване на мускулна маса. Тези продукти чудесно се съчетават с някои хранителни добавки, като: Витамин В6, хром пиколинат, Пчелен полен и Алое Вера сок, за постигане на най-правилното хранене за изграждане на мускулите. Не забравяйте, че Алоето съдържа 17 от общо 23 аминокиселини, от които се нуждае човешкия организъм, както и голям брой ензими, които помагат за усвояването на протеините и аминокиселините. Ето защо необходими условия за изграждане на здрави и силни мускули са: Правилно хранене (протеини и/или аминокиселини, витамини и минерали) и тренировки.
Ежедневните тренировки са незаменими за изграждане на мускули, както и за придобиване на гъвкавост и бързина, необходими за различните видове спорт. Изберете упражнения, каквито най-много бихте желали да изпълнявате, а след това и най-подходящия хранителен режим. Важно е да консумирате храни, които ви осигуряват енергия, издръжливост и мускулна сила и са най-подходящи за упражненията, които изпълнявате. Консумирането на описаните по-горе продукти без да изпълнявате физически упражнения, ще доведе до натрупването на енергия под формата на мазнини. Въглехидратите се превръщат в гликоза, но ако организмът не ги оползотвори, те ще се натрупат под формата на мазнини, а вие ще напълнеете. 3 300 калории се равняват на ½ кг мазнини. Енергията, дължаща се на обмяната на веществата идва от: захарите, въглехидратите, мазнините и протеините, в посочения ред по важност. Тялото получава енергия най-вече от захарта, която се намира в кръвта, а останалата част се получава при изгарянето на мазнините и протеините (захарта е форма на гликоза). Въглехидратите, които консумираме се превръщат в гликоза, а тя в гликоген, за да се складира в черния дроб и мускулите. Хром Хром пиколинатът, който се смята за безопасна и ефикасна хранителна добавка, бил разработен от Лабораторията за изследване храненето на човека, основана от правителството на САЩ и бил патентован от Министерството на Земеделието (USDA). Доказано е, че хромът (Хром пиколинатът) значително засилва мускулната тъкан и намалява телесната мазнина. Той помага на аминокиселините (преобразуваните протеини) да се включат в състава на мускулната маса, а мазнините да бъдат превърнати в енергия. Хромът е един от елементите, нужни на инсулина, за да си върши работата. Инсулинът с помощта на хрома превръща въглехидратите, мазнините и някои протеини в захар, а по-късно в енергия. Хром пиколинатът значително увеличава мускулната маса, като в същото време намалява телесните мазнини. Когато в кръвта има достатъчно количество аминокиселини (преобразувани протеини), хром пиколинатът помага на тези протеини да бъдат транспортирани до клетките на мускулните тъкани и на органите, укрепвайки тяхната структура и увеличавайки размера на мускулите. (Прочетете “ The Chromium Program” от Dr. Jeffrey Fisher) Мускулните влакна се нуждаят от енергия, за да се свиват и разпускат. Тази енергия се акумулира в клетките на мускулните тъкани под формата на гликоген, заедно с една съставка на фосфорна основа, наречена ATP (adenosinetriphosphate). Важен елемент за стартирането на енергийния процес на ATP вътре в клетките (в частта на клетката, наречена mitochondrion), е ко-ензимът Q10. За метаболизма на гликозата е необходимо наличието на кислород и други елементи, като витамини и минерали, които са незаменими за нейното функциониране. Пчелният полен и Люцерната съдържат изобилие от витамини и минерали. И Гликогенът е първият източник на енергия, която се изразходва през първите 12 мили на състезанието. След това тялото започва да използва енергийните си запаси, които са под формата на мазнини, което е доста по-неефективна форма на енергия, тъй като трябва да се премине през няколко превръщания преди тя да може да се използва. Витамините и минералите са много важни за производството на енергия и за правилния метаболизъм на протеини и аминокиселини. Основни витамини: А, В, В3, В5, В6, В12, С, Д, Е, К. Важни минерали: калций, мед, фосфор, желязо, магнезий, манган, калий, натрий, йод. Ден преди състезанието професионалните атлети консумират големи количества въглехидрати (пълнозърнеста пшеница, боб, грах, леща, картофи и др. и нерафинирани захари), за увеличаване запасите на гликоген в организма и за издръжливост. Инсулинът не само осигурява бързото абсорбиране на захарта в кръвта, но и превръща гликогена (специална форма на гликоза), складиран в мускулите в енергия, която да се използва, когато тялото незабавно се нуждае от енергия.
1. Хранителен шейк, съдържа мултивитамини, мултиминерали, растителни протеини, аминокиселини, растителни влакна и др.: заместете с него 1 хранене, като го разтваряте в прясно или кисело мляко. 2. Хром (пиколинат), подпомага работата на инсулина: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка пред хранене). 3. Полен и Люцерна (съдържа се в “Зелени поля”), съдържат всички необходими витамини и минерали; Поленът е източник на енергия: 4 таблетки на ден (по 1 или 2 таблетки с храната). 4. Алое Вера сок, гел или нектар, хранителен, подобрява храносмилането, осигурява енергия, съдържа 17 аминокиселини: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1мл).
5. Мултиминерали (фосфор, калций, калий), необходими за правилния строеж и функциониране на тялото: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната). 6. Ginseng, природен продукт, осигурява голямо количество енергия: 2 таблетки на ден (по 1 таблетка, 20 минути преди хранене). 7. Garcinia Cambogia, потиска апетита, пречи на натрупването на нежелани мазнини, съдържа HCA (hydroxycitric acid): 3 капсули на ден (по 1 капсула, 30 минути преди хранене). 8. Мед, съдържа голямо количество гликоза и фруктоза: осигурява допълнителна енергия преди състезание. Други: Ко-ензим Q10, протеини, аминокиселини. Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
Мултивитамини (полен), А – 10,000 ІU или Бета-каротин – 6 мг, В1 – 20 мг, В3 – 100 мг, В5 – 20 мг, В6 – 5 мг, В12 – 5 микрограма, С – 120 мг, D - 400 ІU, Е – 200 ІU. Минерали Мултиминерали, Kалций – 800 мг, Xром – 200 микрограма, Mед – 3 мг, Mагнезий – 300 мг, Mанган – 3 мг, Желязо – 20 мг, Йод – 200 микрограма, Калий – 2,000 мг, Фосфор – 800 мг, Натрий – 500 мг. Аминокиселини L – Arginine, L – Carnitine, L – Glutamine, L – Isоleucine, L – Leucine, L – Valine, L – Histidine, L – Methionine, L – Proline, L – Threonine, L – Tyrosine, L – Aspartic Acid. Четете: “The Chromium Program” by Dr. Jeffrey Fisher, “Effects Of Chromium Picolinate On Insulin Under Controlled Parameters” Int. Journal Biosocia Med. Res. 1989 “Nature Energo Boosters“ by Carlson Wade Parker Publishing company “Amino acids and proteins” by Frederick C. Hatfield and Martin Zucker Weider, Health and fitness. “Bodybuilding and Nutrition” by Frederick C. Hatfield and Martin Zucker Weider, Health and fitness. “Health Sports Performance and Nutrition” Frederick C. Hatfield and Martin Zucker Weider, Health and fitness. “Improving your energy levels nutritionally” by Frederick C. Hatfield and Martin Zucker Weider, Health and fitness.
Някои от храните, които способстват образуването на газове са: рафинирани захари, които не се асимилират, бързо ферментират и водят до образуване на газове; рафинирано брашно, пържени ястия и някои зеленчуци като карфиол, броколи и тиквички. Те водят до образуване на газове, когато се комбинират с други храни. Същият ефект предизвиква и бобът. Прясното мляко и млечните продукти предизвикват образуване на газове у хора, които не произвеждат един вид ензим, наречен лактаза, необходим за абсорбирането на тези продукти. Плодове, като ябълката например, образуват газове у някои хора, когато се комбинират с други храни. Същото се случва и при комбинация на различни сортове плодове. Плодовете трябва да се консумират половин час преди основното хранене. Препоръчвано лечение: Ходенето пеш или леките физически упражнения след хранене са препоръчителни, за подпомагане на храносмилането. Препоръчва се също пиенето на някакъв билков чай и Алое Вера сок, както и вземането на капсули чесън и мащерка, които са отлични продукти, подпомагащи храносмилането. Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки: 1. Алое Вера гел, хранителен, намалява възпалението, подпомага храносмилането: 3 до 6 унции на ден. Самостоятелно или заедно с чай (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1мл). 2. Билков чай, пийте го вместо вода, подобрява храносмилането. 3. Чесън с мащерка, подобрява храносмилането: 3 капсули на ден (по 1 капсула с храната).
4. Всеки ден след хранене ходете пеш: помага за освобождаване на газовете. Полезни елементи: Hydrochloric Acid, кисело мляко
В комплекс – 350 мг, В5 – 100 мг. Stones, kidney – Камъни, Бъбрек (Вж. Камъни в бъбреците) Stretch marks - Стрии (Вж. Бременност) Stroke - Удар (Вж. Церебрална емболия) Stomach Ulcer (Вж. Гастрит, Колит, Язва) Stress – Стрес Стресът е реакция на организма за приспособяване към някаква трудна или опасна ситуация. Според Dr. Peter G. Hanson, автор на книгата “The Pleasure Of Stress”, 80% от болестите са свързани със стреса. Стресът не съществува сам по себе си, а се поражда от хората, според начина по който интерпретират обстоятелствата. Дадено събитие може да засегне двама души по различен начин, според реакцията и отношението им към проблема. О а) Разширяване на зениците. б) Устата и гърлото пресъхват. в) Артериите и вените на лицето, ръцете и китките се “затварят” и човек пребледнява. г) Сърцето бие ускорено, за да изпрати повече кислород до цялото тяло. д) Надбъбречните жлези “инжектират” определено количество кортизон, за да намалят възпалението, в случай на нараняване. Това е причината, поради която силно стресираните хора имат слаба имунна система. Кортизонът, както и адреналинът пречат на Т-клетките, които се произвеждат от имунната система, да защитят организма от бацили. е) Черният дроб отделя един кръвен коагулант в кръвния поток, за да предотврати образуването на хеморагии в случаи на тежки наранявания. ж) Бронхите са разширени, за да абсорбират повече кислород. з) Черният дроб излъчва и гликоза, за да осигури на мускулите достатъчно количество енергия. и) Цялото тяло силно се поти, но най-вече дланите на ръцете. Това се случва, за да може тялото да се освободи от акумулиралата се топлина в организма. й) Целият организъм е в състояние на повишена бдителност (нащрек) и се подготвя “да се бие” или “да се спасява с бягство”. Когато стресът се проявява с ниски нива на интензитет, той не уврежда тялото, а точно обратното, подтиква човека към действие. Всеки от нас се нуждае от определено количество стрес. Проблемите идват, когато стресът е силен и трае продължително време. В този случай, силният стрес изразходва жизнената енергия и поради това подлага на риск живота на човека и неговата стабилност.
Често главоболие Ускорено и силно сърцебиене Хипертония (високо кръвно налягане) Болки в мускулите на врата, тила и гърба Безпокойство, страх и желание да плачем Умора, изтощение или слабост Безсъние или сънуване на кошмари Депресия или тъга Гастрит, колит или язва на стомаха на нервна основа Липса на концентрация и/или загуба на паметта Алергии или астма на нервна основа Импотентност и фригидност
Да управляваме мислите и поведението си. Много е важно да заменим негативните мисли и поведение с положителни такива. Тъй като стресът се дължи главно на лошите мисли, начинът по който интерпретираме нещата е много важен, защото човек действа и чувства по начина, по който мисли. Променете начина си на мислене: Това ще ви помогне да се справите със страха, безпокойството, вината, негодуванието, депресията, тъгата, гнева и т.н., а по този начин и със стреса. б) Подходяща диета, богата на хранителни вещества като: Витамини В1, В3, В5, В6 и В12, Е, С, и Д, фолиева киселина (в зелените зеленчуци), биотин, желязо, магнезий, манган, фосфор, калий, селен, цинк, протеини, мазнини и въглехидрати. в) Почивка с дълбока релаксация г) Ежедневни физически упражнения. Тичайте или ходете пеш най-малко 30 минути на ден, плувайте и т.н.
2. Пчелен полен, енергиен източник, който съдържа всички необходими елементи: 5 таблетки на ден (по 1 или 2 таблетки с храната). 3. Ginseng и Sage (градински чай), адаптоген, осигурява енергия и усилва имунната система: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка преди хранене).
4. Пчелен прополис: поради понижените защитни сили на организма се препоръчва вземането на прополис или чесън, за предпазване от инфекции; и двата продукта стимулират имунната система: 3 таблетки прополис на ден (по 1 таблетка с храната). 5. Бета-каротин с витамин Е, мощен антиоксидант, укрепва имунната система: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене). 6. Витамин С – мощен антиоксидант, укрепва имунната система: 2 таблетки на ден (по една таблетка с храната)
Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
В1 – 100мг., В3 – 30мг., В5 – 100мг. (3 пъти на ден), В6 – 100мг., В12 – 100 микрограма, С – 1000мг., В-комплекс – 300мг., Е – 400 IU, D – 400 IU. Минерали Калций – 1500мг., Магнезий – 1000мг., Цинк – 50мг. Полезни елементи: Аминокиселини, L-Tyrosine, L-Lysine, Лецитин. Teeth (tooth decay, cavities) – Зъби (гниене, кухини) (Вижте: Кървящи венци)  Гниенето на зъба образува кухина или дупка, която се разраства, докато унищожи зъба.
Симптоми: Чувство на грапавина в зъбния емайл, което по-късно прераства в силна болка. Когато гниенето проникне до венеца, се образува дупка, която оголва краищата на нервите. Усеща се болка, понякога има и кървене. Причини: Образуването на кухини се дължи главно на лоша хигиена и на консумация на рафинирани захари, които благоприятстват образуването на бактерии и киселини. Като причина се сочи и неправилното хранене. Препоръчвано лечение: След всяко хранене мийте зъбите си с Паста за зъби с Алое Вера и прополис като превантивна мярка, тъй като тя унищожава бактериите. Ако нямате пастата под ръка, можете да си приготвите смес от Алое Вера Джели и малко хлебна сода. Против зъбобол се препоръчва: а) Изплаквайте устата си с хладка вода, за да отстраните хранителните остатъци между зъбите или в зъбните кухини. Ако това не помогне, отстранете ги с помощта на мека четка. б) Изплаквайте устата си няколко пъти с малко количество Алое Активатор. Така ще намалите възпалението, кървенето ще спре и болката ще отшуми. За намазване можете да използвате малко йодна тинктура, която има същия ефект. в) Сложете малко Алое Вера Джели или паста в кухината и оставете да постои. г) При силна болка капвайте в дупката периодично по 1 капка Карамфилово масло (ароматна подправка); покрийте с памук. д) Търкайте венеца няколко минути с парче лед точно там, където са локализирани болката и кървенето. Периодонтален Абцес: Това е инфекция, която прониква във венеца и зъба и ги разрушава. Абцесът нараства, причинявайки подуване на венеца или на мускулните тъкани, което на свой ред води до възпаление и силна болка. В някои случаи се налага оперативен разрез за отстраняване на гнойта. Препоръчва се да се взимат големи количества природен антибиотик, например Пчелен прополис, а устата да се изплаква на всеки час с Алое Активатор. Намазвайте венеца през деня и преди сън с малко Паста с Алое Вера и прополис или четкайте зъбите, което според Dr.Eric Shapira от Калифорния, помага за намаляване на възпалението. Dental Abscess – Дентален (зъбен) абцес Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки:
Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III
А – 15,000 IU или Бета – каротин – 9 мг, Е 600 IU , С – 360 мг Минерали Цинк – 30 мг, Германий – 100 мг, Калций – 800 мг Periodontal Abscess – Периодонтален абсцес Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки:
Допълнителна помощ
Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III
А – 15,000 IU или Бета – каротин – 9 мг, В6 – 100 мг, С – 360 мг, В3 (Ниацин) – 100 мг Минерали Калций – 700 мг, Мед – 3 мг, Фосфор – 800 мг, Магнезий – 300 мг, Манган – 30 мг, Калий – 2000 мг, Натрий – 500 мг, Цинк – 50 мг. Предпазване и грижа за зъбите: Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки:
Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III
А – 20 000 IU или Бета – каротин – 12 мг, В6 – 100мг., С – 200мг., В3 (Ниацин) – 30мг., D – 200 IU. Минерали Калций – 700мг., Мед – 3мг., Фосфор – 100мг., Магнезий – 300мг., Манган – 30мг., Калий – 2 000мг., Натрий – 300мг., Цинк – 30мг.  Tetanus – Тетанус Тетанусът е болест, причинявана от бактерии, които се намират главно в мръсните и ръждиви предмети, в почвата и в животинските изпражнения. Симптоми: Тялото се извива нагоре като арка, вратът се сковава, човек не може да си отвори устата (сключени челюсти), коремните, лицевите и мускулите на гърба се напрягат, пулсът е нестабилен и се вдига температура. Контракциите в мускулите на ларинкса и гръдния кош могат да доведат до задушаване. Причини: Рани, направени със замърсени предмети или от ухапване на животни, разкъсани или пробити с нокът рани, с ръждив предмет и т.н. Препоръчвано лечение: Ако раната е от метален предмет, от нестерилизиран предмет или от ухапване на животно, не я пренебрегвайте! Веднага се свържете с вашия лекар, за да ви бъде направена ваксина против тетанус! Тъй като тетанусът се причинява от бактерия, първото нещо, което трябва да направите, е следното: Измийте добре раната със сапун (за предпочитане сапун с Алое Вера заради антисептичните му свойства), намажете с дебел слой Алое Вера крем с прополис, Алое Вера Джели или напръскайте с Аloe First. Необходимо е да взимате също Пчелен прополис. Предупреждение! Тетанусът може да е фатален, ако не се вземат навременни мерки. Трябва да ви се направи ваксина против тетанус, особено ако раната е от ръждив предмет или предмет, който се е намирал сред животински изпражнения. Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки:
Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната: Вижте приложението в Раздел III) Витамини В-комплекс – 300мг., С – 200 до 500мг., Е – 600 IU. Минерали Селен – 200 микрограма, Цинк – 30мг. Tonsilitis - Тонзилит (Ангина – възпаление на сливиците)  Сливиците представляват 2 модула, чиято функция е да предпазва организма от токсични субстанции, намиращи се в кръвта. Разположени са вътрешно, от двете страни на гърлото, между устата и фаринкса. Ангината се появява, когато сливиците са раздразнени и възпалени от някаква инфекция или защото са изпълнени с чужди субстанции.
Сливиците се виждат в задната част на гърлото, когато човек отвори уста. Причини: Инфекцията често се причинява от същата бактерия, която се предполага, че сливиците би трябвало да унищожават. Препоръчвано лечение: Първото нещо, което трябва да направите, е да освободите тялото си от токсини с консумация на портокалов сок с Алое Вера, зеленчуци със зелен цвят, пресни плодове и много вода. Извършвайте дейности, които карат тялото силно да се поти, което помага за изхвърляне на токсините през кожата и бъбреците. Правете гаргара със солена вода- Бъдете нащрек! Ако температурата ви се покачи над 40º С, опитайте се да я понижите, а ако не успеете, консултирайте се с вашия лекар. Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки:
Допълнителна помощ:
Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вижте приложението в Раздел III
А – 15 000 IU или Бета-каротин – 9мг., В5 – 100мг., В6 – 100мг., С – 350 до 1000мг., Е – 600 IU. Минерали Цинк – 50мг./15 дни; Германий – 100мг. Toothache – Зъбобол (Вж. Зъби) Torticollis, wry neck – Схванат врат Проявява се със спазми в мускулите на врата и силна болка. Симптоми: силна болка във врата и затруднено движение. Причини: може да се дължи на стрес, разместване на шийните прешлени, което води до прищипване на някой нерв или на:
-Вирусна инфекция, както в случаите на простуда, която причинява посочените по-горе симптоми. -Недостиг на някои хранителни вещества, например витамин Е, калций и магнезий. -Предразположение към лесно настиване, поради посочените по-горе фактори. Препоръчвано лечение: Тъй като причината за този проблем може да е всеки вирус, препоръчва се засилване на имунната система и борба с инфекцията, като се взимат Пчелен прополис и Чесън. Препоръчват се още витамините Е, В1, В5, В6 и минерали (калций и магнезий), необходими хранителни вещества за мускулите. Правете си масажи с Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло, който е силен седатив (успокоително средство).
2.Мултиминерали, необходими за правилния строеж и функциониране на тялото: 6 таблетки на ден ( по 2 таблетки с храната). 3.Алое Вера загряващ лосион с евкалиптово масло, намалява възпалението и облекчава болката: втривайте, докато неприятното усещане изчезне.
4.Бета-каротин с витамин Е, мощен антиоксидант, подпомага съпротивата срещу инфекциите, защитава и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден (по 1 капсула пред хранене). 5.Пчелно млечице, съдържа витамините В1, В5, и В6, временно облекчава болката: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка, 20 минути преди хранене; под езика).
(Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
Бета-каротин – 6 мг или витамин А – 10 000 ІU, В1 – 100 мг, В5 – 100 мг, В6 – 50 мг, Е – 600 ІU Минерали Калций – 700 мг, Mагнезий – 300 мг. Tuberculosis – Туберкулоза Т  уберкулозата е силно заразна болест, която се пренася от бактерии. Засяга главно белите дробове, тъй като инфекцията започва в тях, но се разпространява и в други части на тялото, като уврежда костите, бъбреците, червата, черния дроб и далака.
Симптоми: -Простуда -Кашляне -Храчки, примесени с кръв -Хронична умора -Загуба на тегло -Температура (треска) -Болки в гръдния кош -Затруднено дишане
1.Пчелен прополис, природен антибиотик, убива бактериите и вирусите, укрепва имунната система: 3 до 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната). 2.Licorice + Chinese Lycium, много ефикасен в борбата с кашлицата; намалява възпалението; стимулира образуването на антитела и имунната система: 2 до 3 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене). 3.Витамин С, природен антибиотик, убива бактериите, вирусите и паразитите: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната). 4.Бета-каротин + витамин Е, мощен антиоксидант, защитава от инфекции, съхранява и възстановява телесната тъкан, подобрява кръвообращението, предпазва белите дробове, предпазва от и разтваря кръвни съсиреци: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене).
5.Чесън с мащерка, природен антибиотик, укрепва имунната система, защитава белите дробове: 4 до 6 капсули на ден (по 2 капсули с храната). 6.Алое Вера нектар, природен антибиотик, намалява възпалението и облекчава болката, регенерира клетките: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1мл). 7.Пчелно млечице, съдържа витамини В-комплекс: 3 таблетки на ден (по 1 таблетка, 20 минути преди хранене). 8.Мултиминерали, необходими за правилния строеж и функциониране на тялото: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната). Полезни елементи: прясно мляко, пресни плодове, слънчеви бани. Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
А – 25 000 ІU или Бета-каротин – 15 мг, В-комплекс – 300 мг, С – 350 мг, Д – 600 ІU, Е – 800 IU. Минерали Калций – 800 мг, Фосфор – 300 мг, Желязо – 100 микрограма, Цинк – 50 мг, Селен – 200 микрограма, Германий – 100 мг. Полезни елементи: Ко-ензим Q10 – 70 мг, L – Cysteine и L – Methionine (аминокиселини). Четете още: “Active Bacteriologist substances in Plants to fight Tuberculosis Bacillus” Gottshal, R. Y. American review of Tuberculosis “Bee propolis to fight Tuberculosis” by Fenereist R. XVІІ International Beekeeper Congress 1958 “Pulmonary Tuberculosis and propolis” by Pchelovodstvo, 1963
1.Пчелен прополис, природен антибиотик, убива бактериите, вирусите и паразитите, укрепва имунната система: 3 до 6 таблетки на ден от по 500 мг (по 2 таблетки с храната). 2.Бета-каротин с витамин Е, мощен антиоксидант, подпомага съпротивата срещу инфекциите, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене). 3.Чесън, убива бактериите и гъбичките: 3 до 6 капсули на ден (по 1 или 2 капсули с храната). Допълнителна помощ 4.Алое Вера сок, природен антибиотик, намалява възпалението, облекчава болката, регенерира клетките: 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1мл). 5.Мултиминерали, необходими за правилния строеж и функциониране на тялото: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната). 6.Витамин С, мощен антиоксидант, укрепва имунната система: 6 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната). Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
А – 15 000 ІU или Бета-каротин – 9 мг, В-комплекс – 300 мг, С – 180 мг, Е – 600 ІU Минерали Калций – 500 мг, Магнезий – 300 мг, Цинк – 50 мг. Varix, varicose veins – Разширени вени Разширените вени са подути вени, които се появяват при увреждане на сърдечните клапи, през които кръвта преминава при обратния й път до сърцето. Ако тези клапи не изпълняват присъщата им функция, кръвта се акумулира (натрупва) във вените и води до появата на разширени вени.  Разширените вени са обикновено по краката, но могат да се срещнат и в ректума, където водят до появата на хемороиди. Основните причини са: възраст, бременност, наднормено тегло, липса на физически упражнения, продължително стоене на едно място и хроничен запек. Препоръчвано лечение: Ходете пеш, най-малко по 1 час на ден. Ходенето и засилването мускулите на краката помагат за намаляване на разширените вени. Когато мускулите са достатъчно силни, те поддържат отпуснатите вени. Носете ластични чорапи или използвайте ластични бинтове. Опитайте се да не стоите или седите продължително време. Спете с леко подигнати крака, като за целта използвайте възглавница или повдигнете леко долната част на леглото. Ако не се погрижите за този проблем, разширените вени могат да се спукат и да предизвикат възпаление. За заздравяване на вените се препоръчват следните хранителни вещества: витамини А, С, В6, В12, Д и Е и консумация на храни с богато съдържание на растителни влакна. Най-важното нещо е: Ходете, ходете, ходете, ходете!
1.Алое Вера джели и Алое Вера загряващ лосион с евкалипт (смесени), природен антибиотик, намалява възпалението, облекчава болката, регенерира клетките: втривайте с движения отдолу нагоре докато попие; при възпаление: намажете с дебел слой Алое Вера джели и превържете. 2.Алое Вера сок, гел или нектар, намалява възпалението, съдържа витамини В6 и В12: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1мл). 3.Витамин С, мощен антиоксидант, подобрява кръвообращението: 5 таблетки на ден (по 2 таблетки с храната + биофлавоноиди). Допълнителна помощ 4.Витамин Е + Бета-каротин: витамин Е е антикоагулант, разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, усилва стените на капилярите, предпазва от образуване и разтваря кръвни съсиреци; Бета-каротинът е мощен антиоксидант, подпомага съпротивата срещу инфекциите, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене). Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
Мултивитамини; А – 20 000 ІU или Бета каротин – 12 мг, В комплекс – 300 мг, С – 300 мг, Д – 200 ІU, Е – 800 ІU Минерали Магнезий – 50 мг, Калий – 200 мг, Цинк – 30 мг Полезни елементи: Лецитин: подобрява кръвообращението , разтваря мазнините. Vertebral column – Гръбначен стълб (Вж. Spinal Column – Гръбначен стълб) Vertigo (giddiness) and Dizziness – Виене на свят и замайване Виене на свят или замайване е наименованието на чувството че се движим, което в повечето случаи представлява въртеливо движение на главата. Това чувство може да предизвика гадене. С  имптоми: Усещане на световъртеж, а когато то е придружено и от пищене в ушите се нарича Мениеров синдром и се дължи на постепенното натрупване на течност във вътрешното ухо. След време Мениеровият синдром може да доведе до загуба на слуха. Само лекар може да постави диагноза за това заболяване.
Причини: Когато чувството на световъртеж или замаяност се проявява от време на време, то може да се дължи на: твърде голямо количество изпит алкохол, продължително пътуване с автобус или самолет, удар по главата и др. Ако обаче това се случва често, причината може да е проблем в една част на вътрешното ухо, наречена полукръгови канали, където са разположени рецепторите, изпълнени с пилозни клетки (имат формата на косъм). Тези косъмчета улавят движенията на едни малки кристалчета в каналите, които плуват над тях. Когато тези малки кристалчета останат в покой в някоя друга част на този подобен на косъм канал и най слабото движение ще провокира изпращането на погрешно съобщение до мозъка за положението на главата, което ще предизвика появата на световъртеж. Препоръчвано лечение: поредица от движения, които ще накарат малките кристалчета да се прелокализират там, където им е мястото. Техниката, която препоръчват някои лекари е следната: Седнете на края на леглото, наведете тялото и главата си наляво, докато с главата докоснете леглото. Останете в тази позиция 30 секунди или докато замайването премине. После бавно се изправете и повторете същото в другата посока. Правете това упражнение 10 или 15 пъти, 2 пъти на ден в продължение на 10 дни. В повечето случаи тази техника дава много добри резултати. За предпазване от този проблем се препоръчва да се взимат витамините В1 (100 мг), В6 (100 мг) и В комплекс (350 мг). Много полезен в подобни случаи е Джинджифилът. Предупреждение: Ако виенето на свят продължава и след прилагане на по-горе посочената техника или ако продължавате да чувате бръмчене в ушите, консултирайте с е с вашия лекар.
Infectious Erythema – Инфекциозна Еритема (зачервяване на кожата) Scarlet Fever - Скарлатина Flu - Грип Herpes - Херпес Mumps - Заушки Rabies - Бяс German measles – морбили Measles – Дребна Шарка Chickenpox – Варицела Не съществува лекарство срещу вирусите, но с тях можем да се борим като засилим защитните сили на организма и имунната система с правилно хранене и взимане на Пчелен прополис, Пчелно млечице, Алое Вера сок и Чесън, както и витамините С, А, Е и Селен. Vitiligo – Витилиго В  итилигото е заболяване, предизвикано от липсата на пигмент в кожата, в някои части на тялото. Не е заразно! Има друго подобно заболяване, което се нарича “mal del pinto”. Появява се при 2 или 3% от случаите вследствие на инфекция. Среща се в южната част на Мексико.
Симптоми: Наличие на малки бели петна, които постепенно се уголемяват. Областите, където се появяват най-напред са: коремната област, ръцете, китките или шията, макар че могат да се появят и по цялото тяло. Причините не са известни, но е твърде вероятно те да са с психосоматичен и нервен произход. Препоръчвано лечение: Дръжте стреса под контрол (Вижте темата: Стрес), взимайте Пчелно млечице за нервите и мажете със слънцезащитен крем местата, изложени на слънце. Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки: 1. Пчелно млечице, съдържа витамини В комплекс, предпазва от нервност и стрес: 3 таблетки на ден от по 250 мг (по 1 таблетка, 20 минути преди хранене под езика). 2. Слънцезащитен крем с Алое Вера. 3. Дръжте стреса под контрол (пчелно млечице) Полезни елементи: Омега – 3, рибено масло; РАВА; Препоръчвани витамини (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
Добри резултати дава използването на смес от Алое Активатор и Алое Вера Джели или Алое Вера Крем с прополис. Dr. Earl Mindell препоръчва и вземането на големи дози витамин Е. Препоръчвана дневна дозировка за възрастни Важни добавки: 1.Бета каротин и витамин Е, мощен антиоксидант, подпомага съпротивата срещу инфекциите, съхранява и възстановява телесната тъкан: 2 капсули на ден (по 1 капсула преди хранене). 2.Алое Активатор, природен антибиотик, убива бактериите и вирусите: брадавиците се мажат докато изчезнат. 3.Алое Вера крем с прополис или Алое Вера джели с вит. Е. Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
А – 20 000 ІU или Бета-каротин – 12 мг, Е – 800 ІU Минерали Магнезий – 500 мг, Цинк – 50 мг / 15 дни Weariness – Изтощение (Вж. Хронична умора) Wounds – Рани Раните, дълбоки или повърхностни, нарушават целостта на кожата и откриват тъканите. С Причини: многобройни Препоръчвано лечение: промийте раната със сапун (за предпочитане с течен сапун с Алое Вера, който убива микробите). Оставете водата да тече свободно върху раната за 5 – 10 минути, за да “отмиете” бактериите. Намажете с Алое Вера джели. Ако раната е с големи размери (дълбока) напръскайте с Aloe First и не превързвайте, за да й позволите да диша. Предупреждение! В случай, че раната е oт ръждиво парче метал, да се направи ваксина срещу тетанус. Ако кожата около раната леко се възпали, възможно е тя да се е инфектирала. Не я превързвайте, а само я покрийте с марля. Това ще позволи на гнойта да изтече и ще ви предпази от образуване на абсцес. Намажете с Алое Вера крем с прополис или напръскайте с Aloe First, освен това взимайте някакъв природен антибиотик, като Пчелен прополис, докато инфекцията изчезне.
2.Пчелен прополис, природен антибиотик, убива бактериите, вирусите и паразитите; укрепва имунната система: 4 до 6 таблетки на ден от по 500 мг (по 2 таблетки с храната). Wrinkles – Бръчки Бръчките представляват гънки и деформации на кожата, които се появяват с възрастта. Те са жестоко доказателство за нашата възраст. С годините кожата започва да губи своята еластичност и гъвкавост, като по нея се появяват линии и фини белези, които по-късно се превръщат в бръчки.  Основни причини: Когато остаряваме потните и мастните жлези, които толкова дълго време са осигурявали влага и мазнина на кожата, започват да се “износват” и постепенно престават да функционират, което води до загуба на еластичност и влага в кожата. Кожата се изсушава и напуква. Тя започва да губи и колаген, който поддържа кожата на лицето и тялото в добро състояние. Недостигът му води до отпускане на тъканите, двойна брадичка, бръчки по шията, около устните, покрай очите (пачи крак), торбички под очите и др. Разрушаването на колагена и другите тъкани се дължи на свободните радикали, които се образуват под въздействието на слънцето, смога и замърсената околна среда. Списък с основните причини за поява на бръчки: а) Липса на достатъчно влага (дехидратация) б) Образуване на свободни радикали, които оксидират тъканите, дължащо се на ултравиолетовите лъчи на слънцето, което е най-силно между 11.00 часа преди обяд и 15.00 часа следобед. в) Смог и липса на влага във въздуха и заобикалящата ни среда. г) Мимики (гримаси) д) Грапава повърхност на калъфките ви за възглавници е) Липса или недостиг на витамините А, В, С, Е и минерали. Препоръчвано лечение: Препоръки как да се борим с бръчките: Според Dr. Stephen Kurtin най-важният път да избегнете образуването на бръчки, е да не се излагате на силни слънчеви лъчи за получаване на тен. - Покривайте кожата на лицето със слънцезащитен крем. - Носете очила с по-големи оптични стъкла (лещи), за да защитите от силните слънчеви лъчи кожата около очите. - Пийте много вода за да рехидратирате кожата, за предпочитане с добавка на Алое Вера. - Взимайте Мултиминерали и витамините А, В, С, Е, Бета-каротин (провитамин А). Витамините С и Е блокират действието на свободните радикали. - Използвайте възглавница от мека материя или спете с лице обърнато нагоре. - Опитайте се да правите по-малко гримаси с лицето. - За стимулиране на кръвообращението, нежно масажирайте лицето от двете страни за около 2 минути. - Използвайте овлажняващ крем. Бръчки се появяват и вследствие намаляване количеството на определени хормони, които вземат участие в транспортирането на мазнините до клетките с помощта на съответните жлези, при което се нарушава баланса на мазнини в тъканите. Това се дължи отчасти на наличието на свободни радикали в различни клетки, жлези и тъкани из цялото тяло.
Съществуват субстанции като пенола и негови производни, които служат за постепенно отстраняване (излющване) на увредения и покрит с бръчки повърхностен слой на кожата. Това третиране води до цялостно подновяване кожата на лицето, при което бръчките или намаляват или изчезват, както и белезите в редица от случаите (за съжаление може да причини други дефекти по кожата). Съществуват по-безопасни субстанции като Ретинол и Ретин-А, които отстраняват този повърхностен слой по-бавно, но затова пък не носят подобни рискове. С голям успех се прилагат за лечение на акне. AHA, Alpha Hydroxide Acids Понастоящем е разработена друга серия химични ексфолианти (пилинг и мощни хидратиращи средства като Alpha Hydroxide Acids). Тези киселини се комбинират (в зависимост от производителя) с други съставки, например Алое Вера, за получаване на продукти с различни характеристики. Пример за такава киселина е Гликоловата киселина. Тези продукти се използват за отстраняване мъртвите кожни клетки, като едновременно с това рехидратират кожата. Ако ги използвате последователно, те ще помогнат за подновяване и подмладяване на кожата ви. Най-добрите продукти са онези, които се произвеждат на основата на киселини от природни продукти, например плодове. Чудесна комбинация се получава между тези киселини и Алое Вера, заради невероятната способност на алоето да прониква в дълбочина, да регенерира кожните клетки, както и да лекува евентуални възпаления.
2. Aloe suntan lotion (тоалетно мляко против изгаряне). Покривайте с него кожата на лицето всеки път, когато директно или индиректно я излагате на слънце за повече от 10 минути (Слънчевите лъчи са най-силни между 11.00 часа преди обяд и 3.00 часа следобед). 3. Пилинг или ексфолиант на основата на плодови киселини: АНА – Алфа-хидрокси киселини. 4. Алое Вера сок или нектар, пийте го с много вода за рехидратация на кожата: 3 до 6 унции на ден (по 2 унции преди хранене: 1 у = 28,3 или 31,1мл). Препоръчвани витамини и минерали (Дневен прием с храната) Дозировка за деца: Вж. Приложението в Раздел ІІІ
А – 10 000 IU или Бета-каротин – 6 мг, В комплекс – 350 мг, С – 350 до 500 мг, Е – 600 ІU Минерали Селен – 200 микрограма, Цинк – 30 мг Yeast Infection – Гъбична инфекция (Вж. Вагинит) Каталог: files files -> Български футболен съюз правилник за статута и трансферите на files -> Рецептура на лекарствените форми рецептурни бланки и тяхната валидност files -> Прогностични възможности на тестовете, използвани за подбор на млади футболисти files -> Правила за реда за ползване, стопаниване и управление на стадион "христо ботев" благоевград глава първа общи положения Изтегляне 4.33 Mb. Сподели с приятели:
|
нсулинът, с помощта на хрома, прави възможно усвояването на захарта от клетките. Те участват в процеса на превръщането й в гликоген, който се складира в черния дроб и мускулите и ще бъде усвоен от атлетите, когато се нуждаят от допълнителна енергия.
сновните реакции в организма по време на силни стресови ситуации са следните:
имптоми: възпаление, болка, парене, силно течение, бяло или с жълтеникав цвят.
ричината за поява на брадавици е вирус. Най-често се срещат по китките на ръцете или стъпалата на краката, по табана (долната част на ходилото) и по лицето, най-вече при децата.
имптоми: болка, кървене, открити тъкани.