Самолечение с ПайдаЛаджин Хончи Шао
Ползи от Ладжин в легнало положение
Изтегляне 2.67 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
ван циенцюн
- Навигация на страницата:
- 2. Ладжин в клекнало положение
| Ползи от Ладжин в легнало положение: 1. Всички меридиани директно или индиректно се прочистват, особено тези на Сърцето, Перикарда, Черния дроб, Далака, Жлъчния и Пикочния мехур. Това подпомага детоксикацията, лекува заболявания и подобрява имунната и сексуалната функция. 2. Болките незабавно се облекчават. Например болките в главата, врата, гърба, кръста, ханша, краката, колената, ходилата, черния дроб, стомаха и жлъчния мехур, менструалните болки и др. 3. Значително подобрява хроничните и критични заболявания, включително диабет, хипертония, сърдечни заболявания, простатит (възпаление на простатата), заболявания на кожата, черния дроб, бъбреците, стомаха, хемороиди, запек, възстановяване след инсулт и т.н. 4. Неговите „допълнителни ефекти“ включват повишаване на ръста, загуба на тегло, разхубавяване, намаляване на луничките и бръчките, както и премахване на акне. Може да се окаже, че младите хора и хората на средна възраст са станали по-високи след Ладжин, но най-удивително подобрение има при възрастните хора, тъй като повечето от тях страдат от скъсени сухожилия и са прегърбени. 5. Според някои собственички на салони за красота, Ладжин в легнало положение, в комбинация с правилно дишане и опъване на ръцете колкото се може по-нагоре, има видим ефект върху жени с наднормено тегло и увисващи гърди. Това се получава, тъй като разтягането в тази поза променя посоката на гравитация за гърдите. 6. Освен че лекува болките в долната част на гърба и краката, упоритото упражняване на Ладжин помага на хората, които медитират, да сядат с кръстосани крака по-лесно. 7. Все още не е точно установено колко различни заболявания могат да бъдат подобрени чрез практикуването на Ладжин в легнало положение. Списъкът по-горе е обобщение на отзивите на хора, които го практикуват самостоятелно. 2. Ладжин в клекнало положение Това е най-старото упражнение за естествено разтягане, което прочиства множество меридиани по протежение на краката и стъпалата, включително тези на Черния дроб, Далака, Бъбреците, Стомаха, Жлъчния мехур и Пикочния мехур. Частите от тялото, които най-много се разтягат са петите, глезените, прасците, колената, седалището и кръста. Сгънатите колена, ханш и кръст са добър масаж за вътрешните органи. Просто клекнете долу на земята за 5 до 40 минути. Това е същата естествена поза, която заемате, когато ходите до тоалетна клекнали (Вижте Фигура 2). Ето защо това положение се нарича също „Ладжин за изхождане“. Името му може да звучи вулгарно, но е лесно за запомняне и стимулира съзерцанието и въображението. За начинаещите може да е по-лесно да клекнат с разтворени крака. Трудността се увеличава, когато краката са събрани. За най-добър ефект, опитайте да клекнете колкото може по-ниско, съберете крака, наведете глава и обгърнете с ръце колената. Позата е позната също като „бебешка прегръдка“, тъй като прилича на позата, в която се намира бебето в утробата на майка си. По-трудно е да клекнете с боси крака, но и ефектът е по-добър. Китайците правили много неща клекнали: хранили се, разговаряли и дори провеждали срещи в тази поза, както може да се види в много стари филми. Все пак, повлияни от модернизацията, дори тоалетните, в които преди са ходили по нужда клекнали, са заменени с такива с тоалетна чиния. Да ходиш по голяма нужда клекнал е най-естествения начин - прочиства блокажите в меридианите и масажира червата и вътрешните органи, като така допринася за по-добрата перисталтика на червата. Тоалетната чиния може да изглежда елегантна и удобна, но ни лишава от възможността да се масажираме и разтягаме по естествен начин. Нищо чудно, че все повече и повече хора днес изпитват болки в долната част на гърба и краката и им е трудно да клекнат. Ето затова горещо препоръчвам на хората да изберат тоалетна тип клекало - за да намалят разходите си и да спестят възможни Книгата е предоставена на www . spiralata . net от Гиргин Павлов 47 медицински разноски. А и това прави лесно вмъкването на клякането в ежедневните дейности. Изтегляне 2.67 Mb. Сподели с приятели:
|