Самолечение с ПайдаЛаджин Хончи Шао

Ладжин в изправено положение

Изтегляне 2.67 Mb.

Pdf просмотр

страница	54/157
Дата	18.05.2023
Размер	2.67 Mb.
	#117746

1 ... 50 51 52 53 54 55 56 57 ... 157

самолечение с паида
Свързани:
ван циенцюн

4. Ладжин в изправено положение
Застанете под касата на врата, вдигнете ръце и опрете длани плътно до страните й, като опънете ръце колкото е възможно повече. Преместете единия крак напред, все едно че правите трапец, и изпънете другия крак назад, колкото ви е възможно.
Стъпете на земята с цели стъпала. Дръжте горната част на тялото изправено и успоредно на рамката на вратата, главата е изправена и погледът е право напред (Вижте Фигура 4). Стойте така в продължение на 5 до 8 минути, след това сменете краката.
Ползи от Ладжин в изправено положение:
Действа на меридианите около рамената, гърба и краката, предимно при заболявания, свързани с болки във врата, сковани рамена заболявания на млечните жлези, хипертиреоидизъм и заболявания на белите дробове. Меридианът на Пикочния мехур в задната част на прасците също се разтяга.
5. Ладжин в поза Y
Легнете на земята или на леглото и помолете някой да държи единия ви крак, докато вие разтягате хоризонтално другия толкова, колкото можете, така че болката да е поносима. Останете в тази поза 3 до 30 минути, после сменете краката.
Можете също да легнете на леглото или на постелка със седалище плътно опряно на стената, с вдигнати по стената крака които да разкрачите колкото е възможно повече, в позиция, подобна на буквата Y. Останете в тази поза от 3 до 30 минути (Вижте Фигура 5).
Ползи от Ладжин в поза Y:
1.Опитайте Ладжин в поза Y в случаите, когато болките в долната част на гърба и кръста
Книгата е предоставена на
www

. spiralata

. net
от Гиргин Павлов 48

продължават, след изпълнението на Ладжин в легнало положение.
2. Това е чудесен начин за прочистване на Меридианите на Черния дроб Далака и Бъбреците по протежение на вътрешната страна на всеки крак и за подобряване функцията на съответните органи.
3. Може да направи краката по-слаби.

Изтегляне 2.67 Mb.

Сподели с приятели:

1 ... 50 51 52 53 54 55 56 57 ... 157