Сексът на многократните оргазми
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- ДИШАЙТЕ И СТЕГНЕТЕ СО МУСКУЛА
- ПОЧУВСТВАЙТЕ ОРГАЗМЕНИТЕ КОНТРАЦИИ В ТАЗА
- НАСЛАЖДАВАЙТЕ СЕ
- ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ Напрежение в таза
- Кога да спрете
- Кога да еякулирате
- (Ако имате проблеми с получаването или поддържането на ерекция, може би трябва да прочетете "Змиеукротяване: Преодоляване на импотентността" от "Даоистка сексуална алхимия".)
| САМОЗАДОВОЛЯВАНЕ: Използвайте каквито начини искате за самозадоволяване.
ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОЯТА ВЪЗБУДА: Концентрирайте се върху процеса на своето възбуждане. Пак да повторим, опитайте се да отбележите нарастващите нива на възбудата: обърнете внимание на изтръпването в основата на пениса, отбележете фазите на ерекцията, обърнете внимание на промените, настъпващи в дишането и ускоряването на пулса на сърцето. ДИШАЙТЕ И СТЕГНЕТЕ СО МУСКУЛА: Когато почувствате, че сте близо до точката, от която няма връщане, спрете, дишайте дълбоко и леко стегнете СО мускула около простатата. Можете да употребите натиск върху пениса или перинеума, но най-важните фактори за навременното спиране са дишането и СО мускулът. ПОЧУВСТВАЙТЕ ОРГАЗМЕНИТЕ КОНТРАЦИИ В ТАЗА: Продължете да се възбуждате приятно, достигайки все по-близо до точката, от която няма връщане. Ако означим липсата на възбуда с 0, а еякулацията с 10, в такъв случай оргазмът е в точката на 9.8, затова напредвайте по-бавно. Започнете и спрете, възбуждайки се все повече и повече (9.0, 9.1 и т. н.), и си дайте възможност да се върнете обратно в контрактилната фаза на оргазма, без да пропаднете неудържимо в еякулацията. Обърнете внимание на неволевите контракции на простата (и ануса), които възникват по време на контрактилната фаза на оргазма. Помнете, че в началото може да усещате тези простатни оргазми като миниоргазми. След време те по нищо няма да се различават от еякулаторните оргазми, но най-напред трябва да започнете да вървите и чак след това ще можете да тичате. НАСЛАЖДАВАЙТЕ СЕ: След като сте достигнали няколко пъти до върха, без да еякулирате, спрете. Ще се почувствате успокоен и/или зареден с енергия. Може дори да забележите, че сексуалната енергия започва да се издига под формата на едно изтръпване или боцкане в тялото и главата. Това е напълно естествено и е началото на трансформирането на гениталните оргазми в оргазми на цялото тяло. Може би ще са ви необходими няколко пъти, преди да успеете да усетите контрактилната фаза, без да еякулирате, но не се тревожете. С малко повече практика и търпение скоро ще имате многократни оргазми, които ще са толкова интензивни и приятни, колкото всеки оргазъм, придружен с еякулация. ОТКРИВАНЕ НА ПЪТЯ Напрежение в таза Напрежението в областта на таза е естествена последица от увеличения кръвен поток и сексуална енергия в областта на половите органи. Ако напрежението стане неприятно, можете просто да еякулирате или да дишате дълбоко (по начина, описан в Упражнение 2), както и да масажирате леко перинеума и тестисите. Това ще помогне на тялото да асимилира тази мощна и лечебна енергия. В Глава 3 ще разберете как да изкарате тази енергия от половите органи и да я циркулирате в цялото тяло. Простата Когато мъжът се възбуди, е естествено простата леко да увеличи своите размери. Стягайки СО мускула около простатата по време или след самозадоволяването или секса, вие не само ще установите по-лесно контрол върху еякулацията, но ще намалите и напрежението в своята простата. Освен това посочените контракции на СО мускула ще изкарат енергията от таза и ще я насочат нагоре по тялото (вж. Глава 3). Това ще намали още повече напрежението в простатата и тестисите. Можете също така да масажирате перинеума, тестисите и опашната кост, за да помогнете за намаляването на напрежението и за разсейването на натрупаната сексуална енергия. Ако ви пари, когато уринирате, или изпитвате трайна болка в таза, може би страдате от инфекция на пикочния канал. Трябва да отидете на лекар и да излекувате инфекцията, преди да продължите по нататък с практиката. Докато се лекувате от инфекцията, ще трябва да еякулирате по-често. Кога да спрете Повечето мъже спират да мастурбират или да правят секс, когато еякулират. Щом започнете да имате многократни оргазми, този финален момент престава да съществува. Затова ще се наложи да решавате кога вие и вашата партньорка сте задоволени. Има дни, когато ще искате бързо сексуално изживяване, докато друг път ще имате желание да правите бавен и продължителен секс. Нуждите и потребностите ви ще се менят в зависимост от вашето настроение и от конкретния момент. Когато по време на секс започнете да достигате много пъти до оргазъм, е важно да дадете на себе си и на своята партньорка време да свикнете с това. Не искате да превръщате секса в неприятна задача или в тест за издръжливост за себе си и за партньорката си. Затова поговорете с нея и нека желанията и на двама ви определят продължителността на секса. Колкото повече самата тя развива своя СО мускул и своето сексуално желание, толкова повече ще си пасвате двамата. Вашият СО мускул е като всеки друг мускул - става по-силен, когато се използва - но както при тренирането и на останалите мускули, не трябва да прибързвате и да го претоварвате. Също така, ако се упражнявате сам или с партньорка в продължение на повече от двайсет минути, което често ще можете да правите, имате многократни оргазми, е важно да позволявате на ерекцията си да спада леко на всеки двайсет минути, за да може кръвта да се оттича от пениса и да циркулира в тялото. Кога да еякулирате Според даоистите удоволствието не е единствената причина да бъдете мъж, способен на многократно достигане до оргазъм. Те вярвали, че многобройните оргазми са здравословни и лекуват тялото. Колкото повече оргазми без еякулация има един мъж, толкова по-голямо количество сексуална енергия ще може да циркулира в своето тяло. Според даоистите оргазмите зареждат с енергия, а еякулацията я изчерпва. Въпреки че няма нищо лошо в това от време на време да се еякулира, даоистите считали, че с напредването на възрастта на мъжа прекалено честите еякулации могат да го изтощят физически. Даоисгите свързвали голяма част от проблемите с ерекцията с посоченото физическо изтощение. (Ако имате проблеми с получаването или поддържането на ерекция, може би трябва да прочетете "Змиеукротяване: Преодоляване на импотентността" от "Даоистка сексуална алхимия".) Ако сте съвсем млад, може би не сте усетили изтощението, настъпващо след еякулацията, но повечето мъже след като еякулират, са уморени или искат да си легнат. (Спираме се подробно на възгледите на даоистите и на съвременната медицина по този въпрос в Глава 5, "Сексуално лечение"). Според даоистите всеки път, когато получавате оргазъм (без еякулация), изтегляте допълнително енергия в тялото. Следователно, ако накрая еякулирате, губите по-малко от своята енергия. Ето защо еякулацията след многобройни оргазми не е така изтощителна като обикновената еякулация. Ако получите половин дузина оргазми и след това еякулирате, ще изгубите приблизително половината енергия. Даоистите препоръчват всеки мъж да еякулира в съответствие със собственото си състояние в зависимост от възрастта, здравето и условията на живот. Ако сте болен или работите много, ще искате да съхраните повече енергия. През зимата вие, подобно на цялата природа, също ще трябва да съхраните повече енергия. Но ако сте в отпуск, може да еякулирате повече. Разбира се, ако се опитвате да направите дете, ще трябва да еякулирате, когато партньорката ви е в овулация. Сун Су Мяо, един от водещите лекари в древен Китай, твърдял, че мъжът може да има добро здраве и да живее дълго, ако еякулира два пъти месечно. Сун Су Мяо често предлагал и по-специфични указания, с чиято помощ човек можел да реши колко често да еякулира. Мъж на двайсет може да еякулира веднъж на четири дни. Мъж на трийсет може да еякулира веднъж на осем дни. Мъж на четирийсет може да еякулира веднъж на десет дни. Мъж на петдесет може да еякулира веднъж на двайсет дни. Мъж на шейсет не трябва да еякулира. Разбира се, един мъж, независимо на каква възраст е, може да прави секс непрекъснато и да има многобройни оргазми без еякулация. В действителност даоистите вярвали, че няма причина мъжете и жените да не правят секс до деня на самата си смърт. Макар че може да се тревожите относно броя на оргазмите или тяхната забрана след шейсетте си години, щом веднъж изпитате многобройните оргазми без еякулация, типичният "църкащ" оргазъм става бледо копие и далечен спомен. Най-важното нещо обаче е да не се притеснявате прекалено много за еякулацията. Когато усетите, че сте минали точката, от която няма връщане и ще еякулирате, насладете се. Много мъже, които искат да практикуват Лечебна любов, започват да се осъждат и обвиняват, ако имат проблеми с овладяването на контрола върху своята еякулация. Концентрирайте се върху секса със своята партньорка и върху обмяната на Лечебна любов с нея, а не върху това дали ще еякулирате, или не. Усвояването на циркулирането на сексуалната енергия (дадено в Глава 3) може да ви помогне, дори и ако накрая еякулирате. Циркулацията на енергията ще намали силно усещането ви за изтощение след еякулацията. В допълнение към казаното, след като еякулирате, можете да стиснете и СО мускула, за да стегнете тазовите мускули и да намалите количеството енергия, което се губи. И накрая, най-важното е да правите любов със себе си и със своята партньорка. Развиването на състрадание към себе си и към партньорката е много по-важно от това какво количество енергия съхранявате. Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|