Сексът на многократните оргазми
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Като зрял човек
- Ежедневна еротика
- Според Дао нашата сексуална енергия е основата на съществуването ни и е от решаващо значение за това да бъдем истински живи.
- ОПОЗНАЙТЕ ТЯЛОТО СИ
- Упражнение 5
| Като дете:
Какво беше отношението към секса и към тялото във вашето семейство, докато растяхте? Какво представляваше първото ви сексуално преживяване? Сама ли го изпитахте или с друг човек? Какво влияние са оказали тези преживявания върху настоящите ви възгледи за вашето тяло и за половия ви живот? Като зрял човек: Спомняте ли си в кои моменти от живота си сте изпитвали най-силно желание за секс или най-голямо удоволствие от секса? Кои места, моменти от деня или партньори са ви възбуждали най-силно? Какви са специфичните черти, по които тези моменти се различават или си приличат с моментите от настоящия ви живот? И сега: Какви неща в настоящия ви живот увеличават или намаляват вашето желание за секс? Ако можете да създадете съвършената еротична ситуация за себе си, как би изглеждала тя? (Тук недейте да ограничавате въображението си. Не е задължително светът на вашите фантазии да има каквато и да е връзка с действителния ви живот в момента. Няма по-голям генератор на желанието от активното въображение.) Какво преоткрихте за себе си? Можете ли да впрегнете желанията от своето минало, за да си набавите гориво за настоящия си живот и връзки? След като веднъж сте "открили" своето желание, независимо дали сте го имали в миналото, или го изпитвате в действителното или фантазираното от вас настояще, желанието е ваше. Можете да включите това желание в настоящия си живот с помощта на силата на своето въображение. Докато изпълнявате упражненията от тази глава, възстановете за себе си онези специфични ситуации (независимо дали са били действителни случки, или са чиста фантазия), които са ви разгорещявали. Възможно е да го направите наистина в уединението на своя дом, но по-вероятно е да се нуждаете от паметта и въображението си. Изучавайки своя еротичен пръстов отпечатък, вие отваряте своето интимно минало. Нашата сексуална история може да бъде забележителен извор на еротика, но повечето от нас имат неприятни и дори болезнени спомени от своето сексуално минало, които могат да попречат на получаването на удоволствие в настоящето. Изследването и разбирането на нашето минало черпи сила от тези негативни спомени и го връща обратно в нашето настояще. Горещо ви препоръчваме да изследвате и споделяте тези преживявания с доверен партньор, приятел или терапевт. Ако ви се струва, че това не е възможно, опитайте се да рисувате или да пишете за тези преживявания. Колкото повече можете да осветите сенките от миналото със светлината на настоящето си зряло разбиране, толкова по-малка власт върху вас ще имат тези преживявания и толкова повече ще можете да се отдадете на настоящия си сексуален живот. Ежедневна еротика Една от тайните на желанието е, че то започва дълго преди да стигнем до спалнята. Поетите по целия свят са знаели, че пътят на секса е толкова важен, колкото и крайната точка на пътуването. Въпреки че всяка жена притежава собствен еротичен пръстов отпечатък, много от нас имат едни и същи представи и ситуации, които повишават нашето сексуално желание. Много жени установяват, че увеличаването на чувствеността в ежедневието им помага да поддържат тялото си чувствително за своя чувствен и сексуален потенциал. Подхранването на този ваш аспект по начините, които ви се струват полезни, е от голяма полза: носенето на дрехи, които галят тялото ви, свещи с приятна миризма, цветя и други аромати в къщата, пускането на чувствена музика, вземането на горещи вани на светлината на свещи или консумирането на храна, която намирате за възбуждаща. Според Дао жените се зареждат с енергия от красотата. Внасяйки красота и чувственост в ежедневния си живот, вие засилвате желанието за секс и общото си усещане за радост. Бъдете чувствителни към еротичните възможности на заобикалящия свят. Обърнете внимание на красивото разнообразие от тела около вас. Ако сте способна да наблюдавате и преценявате телата на останалите жени, без да ги съдите, ще успеете да приемете и собственото си тяло заради неговата уникалност и красивата му форма. Отворете се към еротичните възможности на изкуството и природата. Отпуснете се и танцувайте на приятна музика или почувствайте вятъра по тялото си и нека той ви възбуди. Бъдете отворена за света наоколо, не за да се харесате на някой друг, а за да доставите удоволствие на самата себе си. Откриването на еротичните възможности на нашия живот ни дава невероятна сила. Според Дао нашата сексуална енергия е основата на съществуването ни и е от решаващо значение за това да бъдем истински живи. Изследването на вашето желание представлява процес, който може да трансформира целия ви живот. То е едно велико ново приключение, в което се впускате. Подобно на всяко друго познание или умение, което придобивате, колкото повече време му отделяте, толкова повече ще получите от него. Малкото количество време, което инвестирате в своя сексуален потенциал, ще ви осигури големи награди - в удоволствието, което получавате, от по-дълбоката връзка със своя партньор, в нарастването на радостта във вашия живот и в увеличената ви жизненост като цяло. ОПОЗНАЙТЕ ТЯЛОТО СИ Сега, когато сме започнали да разпалваме своето желание, е време да прегърнем и да изследваме тялото. За съжаление за много от нас разглеждането на собственото ни голо тяло е изпълнено с тревога. Години наред жените са били учени да оценяват тялото си, сравнявайки го с невъзможни за постигане телесни идеали. Дао заявява, че когато възхваляваме идеални образи, караме всички останали да се чувстват неадекватно. Докато се занимавате с търсене на своя оргазмен потенциал, се опитайте да си вземете почивка от обичайната си критичност към своето тяло. Направете всичко възможно да не се оплаквате и да не се безпокоите по отношение на външния вид на своето тяло сама или пред други хора. Удивително е колко трудно може да бъде това! Опитайте се да си припомните, че осъжданото и критикувано тяло не може да роди така лесно удоволствието, което ражда едно[ обичано и ценено тяло. Когато погледнем в себе си и се докоснем до себе си, отключваме процеса, при който обичаме себе си. Намерете огледало, което е приблизително колкото вас в цял ръст. И пак да кажем, трябва ви обстановка с мека светлина, и също никой да не ви прекъсва и смущава. Упражнение 5 ДА ОБИЧАШ ТЯЛОТО СИ Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|