Тайните на тибетската медицина

храната смила по-добре, възстановява се положителният потенциал на нервната система. Изчислено е, че човек се нуждае от смях поне 17 минути в денонощието. Това не само за­пазва здравето, но и удължава живота. В някои страни смехът се използува за лечение.

ПРИРОДАТА — КАТАРЗИС НА ДУШАТА И ТЯЛОТО

"Обичай природата, защото тя е твоя майка." Космически закон.

Всички ние сме част от природата. Затова може да се каже, че всеки човек е толкова болен, колкото се е от­къснал от своята прародителка.

Дълго време съм живял сред природата и много добре знам каква мощна лечебна сила притежава тя. Грижовно-трепетното отношение към живата и нежива­та природа и сближаването с нея са способни да върнат здравето и радостта от живота. Без да разбираме това, ние я отблъскваме от себе си ежечасно и ежеминутно.

Опитайте се да се промените! Започнете с елемен­тарното — дрехите и предметите за домашна употреба. Постарайте се да ви обкръжават повече предмети, из­готвени от естествени материали. Помнете, че дрехите имат магическа и терапевтична сила. Най-добре е да бъдат от памук и лен.

Многото пластмаси в жилищата, както и изкуствено­то осветление не подобряват здравето ни. Нещо пове­че, смесеното изкуствено-естествено осветление въз­действува крайно отрицателно върху очите. Постарайте са да приключите с работата и домашните си задълже­ния преди здрачаване.

Много полезно за здравето е спането не в мека пос­теля, а върху твърда равна повърхност, покрита с кожа.

С помощта на биолокационна рамка (прегъната игла за плетене) определете в жилището или в офиса си биопатогенните зони. Това е твърде важно, защото магнитните полета на Земята влияят на жизнените и психи­ческите процеси и могат да предизвикат състояния на депресия или еуфория. Полето на Земята е свързано с нейната ноосфера и постоянно се променя в зависи­мост от годишните сезони, слънчевите изригвания, фа­зите на Луната и т.н. Човекът е микрокосмос, затова всички явления, които протичат в космоса, влияят и вър­ху него.

Не сядайте прекалено близо до източници на високо­честотно излъчване: телевизори, компютри и други по­добни прибори.

Постарайте се да излизате колкото се може повече извън града, сред природата, най-добре — сред чисти, девствени гори.

Ходете боси, така поемате в себе си земната енергия и отдавате на Земята космическата енергия, защото сте проводник между тях.

Повече време прекарвайте под короните на дървета­та. От техните клони се стича жизнената енергия — Пра­на. Отпуснете се и поемете толкова, колкото ви е необ­ходима. Помнете, че някои дървета отдават, а други от­немат енергия. Към първите спадат дъбът, борът, кедърът, а към вторите — трепетликата; някои дървета, като брезата, са неутрални.

Не гледайте на дърветата само като на енергиен из­точник, научете се да общувате с тях. Сигурен съм, че всички растения имат своеобразен аналог на нервната система — те също възприемат и чувствуват околния свят.

Преди всичко трябва да откриете своето дърво. Как да сторите това? По следния календар:

Как да разберете подходяща ли е за вас в този мо­мент енергията на дървото или не? Натъркайте ръката си с фолио, например от шоколад, и се приближете към дървото. Ако фолиото "тръгне" към него — дървото е ва­ше, ако прилепне плътно към вас — по-добре не стойте под него.

Проверката може да се направи и с биолокационна рамка.

ДАТА НА РАЖДАНЕ	ДЪРВО
2-11 януари; 5-14 юли	ела (бял бор)
12-24 януари; 6-25 юли	бряст
25 януари - 3 февруари; 25 юли - 4 август	кипарис
19-28-29 февруари; 24 август - 2 септември	бор
1-10 март; 3-12 септември	плачеща върба
11-20 март; 13-23 септември	липа
21 март (пролетно равноденствие)	дъб
23 септември (есенно равноденствие)	маслина
22-31 март; 24 септември - 3 октомври	леска
1-10 април; 4-13 октомври	офика
11-20 април; 14-23 октомври	клен
1-14 май; 3-11 ноември	жасмин
15-24 май; 12-21 ноември	кестен
25 май-3 юни; 22 ноември - 1 декември	ясен
4-13 юни; 2-11 декември	габър
14-23 юни; 12-21 декември	смокиня
24 юни (лятно противостоене)	бреза
21-22 декември (зимно противостоене)	бук
25 юни - 4 юли; 22 декември - 1 януари	ябълка

"ХАРАКТЕРЪТ" НА НЯКОИ ДЪРВЕТА И ТЕХНИТЕ ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА

БОР. Енергийната му активност е безсистемна. Спи от 4 до 5 часа. Енергията му е разхвърляна, импулсив-на. Тя помага да се повиши тонусът. Силен антидепре-сант, увеличава имунитета.

ВЪРБА. Най-активна е от 18 до 21 часа. Контактът с нея успокоява, отпуска, помага за премахване на главо­болието, създава онова настроение, което ви е нужно при изпълнение на сложна задача.

ТОПОЛА. Приятно ви е до нея. Енергията й е равна, умерена, чиста, помага за мобилизиране на организма, за психологическата му корекция. Тя е активна между 15 и 18 часа.

ДЪБ. Има мощна енергетика. Но с него може да се работи само в добро психоемоционално състояние, по­неже дъбът стабилизира именно настроението, което ви е обхванало в момента на установяването на контакт с него. Активното време на дъба е от 21 до 3 часа. Дър­вото спи между 15 и 17 часа.

ЛИПА. Активното й време е между 2 и 6 часа сутрин­та, почивката й — между 6 и 8 часа. Енергията й е сил­на, мека. Предизвиква усещане за топлина и покой. По­мага при потиснатост и депресия.

ЕЛХА. Това дърво е дестабилизатор. При дълъг кон­такт може да предизвика главоболие, нервни сривове, нарушения на функциите на сърдечно-съдовата систе­ма. Дървото е постоянно активно, спи само от 13 до 14 часа. В контакт с него влизайте само когато искате да се избавите от някакво застойно състояние.

ТРЕПЕТЛИКА. Това е дърво-вампир, пиявица. При дълъг контакт е възможно главоболие, сънливост, зат­руднено дишане, гадене, понякога дори и загуба на съз­нание. Трепетликата помага за снемане на възбудата и излишната енергия. Активна е само от 14 до 18 часа.

КЕСТЕН. Активното му време е от 1 до 5 часа. Спи от 7 до 8 часа. Той също е психически дестабилизатор,но има и положителни свойства. Разкрепостява психиката, събужда фантазията и интуицията. Енерги­ята на кестена е силна и импулсивна, но при продъл­жителен контакт могат да възникнат халюцинации. Общуването с него премахва негативният заряд в гео-патогенните зони. За увеличаване на енергията в орга­низма някои учени препоръчват постоянно даносите в себе си плодове от кестен и с тях периодичнода се масажират дланите.Ако сте определили вярно своето дърво, би трябвало да изпитате симпатия и да се изпълните с доброжелателност към него. Приближете се към стъблото, почувствувайте биополето му, прегърнете го .Затворете очи.

Почувствувайте корените на своя избраник и движе­нието на соковете от земята към ствола. Особено ясно се усеща движението на соковете през пролетта. Отъж­дествете се с дървото и изпитайте върху себе си него­вата възходяща и низходяща енергия.

По този начин ще се освободите от неврози, дребни обиди, грижи и преживявания, ще се изпълните с вътре­шен покой и чистота. При общуването с дървото мъжът трябва да докосва ствола с гръб, с гръбначния стълб или, казано с терминологията на източната медицина, с меридианата Ду-май; жената — с корем, с меридианата на зачатието Жен-май. След като си тръгнете, благода­рете на дървото, погалете го, проявете към него неж­ност, както към дете.

Не причинявайте вреда на никое живо същество в природата нито с дума, нито с мисъл (защото мисълта е бумеранг), нито с действие. Обичайте всички живи съ­щества, растенията, предметите. Наблюдавайте ги и им се възхищавайте! Ако не умеете радостно да гледате то­ва, което ви окръжава, и да приемате без огорчения всякакви житейски обстоятелства, ще заприличате на слепец, който не вижда чудесата на света.

Приемете думите "Обичай природата, защото тя е твоя майка!" не като втръснал лозунг, а като израз на ва­шия начин на живот — на щастливия ви живот.

ОМ РАМ!

ФИЗИЧЕСКО ПРЕЧИСТВАНЕ

"ЧРЕЗ ПРЕЧИСТВАНЕ — КЪМ ПОД­МЛАДЯВАНЕ НА ОРГАНИЗМА"

За заглавие на тази част от книгата е взета фраза от Чжуд-ши. Още в древността тибетските лечители са стигнали до извода, че много функционални разстройс­тва са свързани с нарушаване на дейността на отдели­телната система. Броят на чувствените рецептори в чер­вата е малък и възникващите сигнали за патология не се улавят от централната нервна система. Затова много чревни заболявания се превръщат в хронични, а от тях се развиват болести като диабет, бронхиална астма, ос-теохондроза и други.

Има основания да се твърди, че на 20-30-годишна възраст в червата се развива дисбактериоза.

Защо се случва това? Причините са доста: небалансираното хранене, което не отчита принципите на мак-робиотиката; бързото поглъщане на големи количества храна и приемането й без никаква нужда, когато няма чувство на глад; навиците за системно пиене на чай и кафе, пушенето, отрицателното състояние на психиката, нервното напрежение, страхът, грижите.

Вредата от стимулаторите нагледно се демонстрира при опити с животни: когато в храната им се прибави ка­фе, те вдигат кръвното налягане, развиват дисфункции на червата и се появяват хемороиди.

Липсата на елементарна култура на хранене води до излишни страдания. Така при нарушаването на микроф­лората на червата се развиват гастрити, колити и енте-роколити, които често завършват с язва и даже с рак на стомаха. Има хора, които се отвращават от млякото. Причината е, че в червата им липсват онези бактерии, които преработват белтъчините.

При заболявания на стомашно-чревния тракт трябва преди всичко да се нормализира чревната флора и за това могат да помогнат млечно-киселите продукти, за­щото те оказват лечебно въздействие върху червата. Киселото мляко не само пречиства отделителната сис­тема, но и унищожава вредните микроорганизми, спори и анаеробни бактерии. Специалистът в областта на храненето професор И. И. Мечников препоръчва да се из­ползува кисело мляко за неутрализиране на процеса на гниене в дебелото черво.

На кисело-млечна основа аз създадох коктейла "Зд­раве" — прекрасно профилактично средство срещу бо­лестите на стомашно-чревния тракт.

За приготвянето му е необходим 1 литър екологично чисто мляко, което се загрява до 40°С; после в него се изсипва съдържанието на 1 ампула колибактерин, 1 флакон лактобактерин и 1 флакон бифидумбактерин. В продължение на 1 денонощие престоява на топло мяс­то. Пие се по 1 чаша два пъти дневно 1 час преди яде­не. Когато останат 100 мл от коктейла, се прибавя пряс­но мляко до обема от 1 литър и отново престоява 1 де­нонощие, след което се пие. И така нататък.

Освен пресните зеленчуци и плодове този коктейл трябва да присъства в храната на всеки човек. Особено полезно е да се съчетава с ябълков сок. Коктейлът на здравето има широка област на приложение: диабет, хипертония, бронхиална астма, хроничен гастрит, колит и ентероколит, остеохондроза, диатеза (особено у де­цата), дисбактериоза, кожни заболявания (екземи, псо-риазис). Коктейлът "Здраве" помага за добрия цвят на лицето и възвръща младостта.

По правило повечето хора отделят значително внима­ние на хигиената на тялото, тоест на външната хигиена, и съвсем забравят за вътрешната хигиена, за пречист­ването на организма.

Размерът на правото черво изисква редовното му ос­вобождаване на всеки 6 часа, но понякога изпражнени­ята се задържат в продължение на 2 и повече деноно­щия, а това не е безобидно. Ако отпадъците не се отст­раняват навреме от организма, те се натрупват и започват да се разлагат, което води до отравяне на це­лия организъм и преди всичко на кръвта и лимфата. Възниква непроходимост на червата. Доста хора с годи­ни носят в себе си по 5-6 кг фекални "камъни. На първо място това са страдащите от затлъстяване и от наруше­ние на функциите на стомашно-чревния тракт.

Последица от запека са такива заболявания като апендисит, хронично възпаление на сливиците, ангина, разширени вени, артрит, ревматизъм, хипертония, за­болявания на черния дроб, на пикочния мехур и др.

Запекът води също до заболявания на простатата, хеморо­иди, спомага за образуването на злокачествени тумори.

Доста често за изхвърляне на отпадъците се налага да се използуват очистителни. Съвременната медицина познава около 4000 такива средства. Но всички те съ­държат силнодействуващи отровни вещества, които при попадането им в кръвта тровят организма и унищожават полезната микрофлора. Главната беда е, че организмът бързо свиква към всяко очистително средство и затова то въздействува само за кратко време. Така постепенно възниква потребността от все по-силни средства. Най-добре е изобщо да не се прибягва към тях, а ежеднев­но преди сън да се прави клизма. За тази цел 2 чаени лъжички ленено семе се заливат с чаша вряла вода, сместа се бърка постоянно 15 минути, а сетне се пре­цежда през марля. Може да се приготви и следното раз-хлабващо средство: смелете и смесете по 30 г стафиди, комунига (Мelilotus) и сушени сливи, прибавете 50 г за­харен сироп или .петмез и 50 г стрити семена от лен, както и малко коктейл "Здраве". Разделете сместа на няколко части и пийте преди сън. В съчетание с коктей­ла "Здраве" тази очистителна диета спомага за норма­лизирането на чревната флора, което означава, че по­добрява здравето и удължава живота.

Върху дейността на стомашно-чревния тракт крайно отрицателно влияе цялата химическа фармакология. Безконтролното вземане на антибиотици, на сулфани-ламиди, на барий, който се задържа в червата дълги го­дини, в повечето случаи води до тежки заболявания и дори до инвалидност. Затова се старайте да се лекува­те с естествени биологични лекарства и диети, които спомагат за нормализирането на чревната флора. Раз­бира се, такива диети не са панацея срещу всички бе­ди. Във всеки конкретен случай е необходима консулта­ция с лекар-специалист, но диетите са нужни на всеки човек като въздуха и водата. Между другото, за водата: редовно обновявайте междуклетъчната тъкан, за което всяка сутрин изпивайте чаша чист стопен сняг, взет от планински извор (или минерална вода, за предпочитане от високопланински снежен извор).

И така, обърнете сериозно внимание на състоянието на стомашно-чревния тракт. Смело може да се твърди, че здравите черва означават здрав, дълъг и щастлив живот. Само в червата се усвояват жизненоважни витамини, което е основна причина за подмладяването на организма. Старостта представлява натрупване на отпа­дъци, които се събират в резултат на вредни навици и липса на Дхоута — регулярно пречистване. Всеки култу­рен човек трябва да знае как да пречиства организма си.

Предложените по-долу методи за пречистване са проверени от времето. Те са толкова прости, че всеки може да ги изпробва върху себе си. Само трябва да се помни, че е необходимо всички методи да се прилагат комплексно, изхождайки от представата за човешкия организъм като цялостна система.

В древните книги почистването на зъбите, устната ку­хина, езика, ушите и носните кухини се определят като едва ли не най-важната грижа на човека.

ПОЧИСТВАНЕ НА ЗЪБИТЕ

Устната кухина е един от източниците на инфекции и самоотравяне, отворен за всякакви бактерии, които се срещат най-често в основата на корените на зъбите или пък в болен зъб.

Устните инфекции причиняват тежки вътрешни забо­лявания — артрит, ендокардит, хипертония, функцио­нални разстройства на очите, ушите, носа. Те са в със­тояние да предизвикат сериозни нарушения в дейността на бъбреците, сърцето, стомаха и червата.

Народната медицина е запазила прости методи на грижи за зъбите, които позволяват да се прекрати раз­рушаването им и значително да се намали инфектира­нето.

Така например редица народи използуват като четка за зъби меки растителни материали, имащи дезинфек-тиращи свойства. Това могат да бъдат млади клонки от круша, липа, портокал, стъбла от целина, моркови, фи-лизи от френско грозде, калина, офика, лимонник, ке­дър и др., от които се правят специални четчици. Те трябва да бъдат около 15-16 см дълги и 5-6 мм в диа­метър. Отрязаните и изсъхнали четчици предварително се накисват във вода. Единият край се сдъвква, за да се получи подобие на четка. След дву— или трикратна употреба такава четчица се изхвърля. За добро почист­ване на зъбите обикновено се използува фабрично про­изведен прах, но по-добре е в него да се прибави 10% стипца на прах или пък да се приготви прах със следния състав — 10% стипца и 90% джинджифил (Zingiberofficinale).

Ако прибавите и още една процедура — изяждане сутрин на гладно и вечер преди лягане на една скилид-ка чесън, то нито един вид микроорганизми не би могъл да издържи на тази мощна прочистваща атака.

ПОЧИСТВАНЕ НА ЕЗИКА

Езикът трябва да бъде почистен също така добре, както зъбите и устата. Остатъците от полуразрушения горен слой на епитела се струпват като правило в коре­на на езика, но може да се разпространят и напред към върха му, като го покрият. В народната медицина и в практиката на йогите съществуват няколко начина за по­чистване. Най-сложно е вкарването на пръстите в гър­лото на максимална дълбочина. Съберете показалеца, средния 'и безименния пръсти заедно, вкарайте ги в гърлото и добре изтрийте корена на езика (може да се чисти и с чаена лъжичка). Едновременно трябва да се почисти от слуз и храчки околната устна кухина, като за целта устата неколкократно се изплаква с Чиста вода. След 1 -2 минути почистване натрийте езика с растител­но масло. Процедурата трябва да се извършва сутрин и вечер, а след всяко хранене устата да се изплаква с чиста вода.

При поставянето на диагноза един от показателите за здравето е състоянието на езика. Той е по-ефикасен от показателите на другите външни органи, когато се оценява състоянието на храносмилателния тракт.

ПОЧИСТВАНЕ НА УШИТЕ

Състоянието на ухото се отразява върху общото зд­раве. Ушната хигиена не е сложна. Природата е предви­дила периодично почистване на този орган чрез прид­вижването на ушната кал. Поради повишаване на наля­гането на ушната кал върху тъпанната мембрана е възможна появата на световъртеж. Капките за уши раз-мекват ушната кал, могат да увеличат масата й и да за­силят налягането без никаква полза. За да се придвижи по-лесно ушната кал, въртете в различни посоки рако­вината на ухото, подръпнете я надолу и напред. В ком­плекса за сутрешна гимнастика включете следното уп­ражнение за ушите:

1. Потъркайте възвишението над ухото нагоре-надолу.

2.Прегънете ушната раковина отзад напред.

3.Повъртете издатината пред слуховия канал по по­сока на часовниковата стрелка.
4.Подръпнете меката част надолу.

Внимание изисква слуховият канал, както и средното ухо. Ежедневното почистване на канала се състои в на-мокрянето на слуховия отвор и измиването на външни­те части на ухото с обикновена вода. С памук, намотан около кибритена клечка, почистете ушната кал, мъртви­те клетки и праха, натрупани през деня. Почистването на средното ухо се извършва чрез промиване на слухо­вия канал през носоглътката по метода Нети (виж по-долу).

ПОЧИСТВАНЕ НА НОСА

Носът е един от най-важните човешки органи. Той функционира до последната минута на земния ни живот, затова неговият тоалет изисква грижи и ежедневно вни­мание.

Много заболявания като възпаление на сливиците, дифтерит, детски паралич, дребна шарка, скарлатина, ревматизъм могат да бъдат предотвратени при добра грижа за носа. Естествено, трябва да се спазва и обща­та хигиена.

Промиването на носа е от изключително важно зна­чение.

Обикновено всеки вдишан прах залепва върху слу-зестата повърхност на носовите канали и бива изтлас­кван към външния отвор от малките косъмчета, които са в постоянно движение. Всеки микроб, попаднал в носа, бива изхвърлен. Освен това носната слуз, която прите­жава антисептични свойства, убива много бактерии. Ала носът не е в състояние да се справи с цялото количес­тво прах, което вдишваме, издишваме, поглъщаме с храни и токсични напитки, обременявайки биологичес­кия си организъм. Носната кърпа не може да премахне изцяло праха и слузта, особено ако постоянно се спи на една и съща страна и отпадъците се натрупват в друга­та ноздра. Тогава при поемането на въздух през носо­вите отвори се нарушава естественият ход на дишане­то, променят се съставът и циркулацията на кръвта, ко­ето влече след себе си функционални разстройства на кръвообращението, храносмилането, на нервната и от­делителната система и т.н. Запушването на едната ноз­дра състарява организма преждевременно чрез постоянното дразнене с въздух и раздуването на кръвоносни­те съдове, В резултат се понижава жизненият тонус.

Промиването на носа позволява да се почистят въз­душните синуси, да се укрепи мозъкът, да се поддържа тонусът на зрителните нерви и по този начин да се по­добри отделянето.

По-долу се привежда техниката за промиване на но­са по метода Нети.

Разтворете чаена лъжичка сол (може и морска) в по­ловин чаша вода. Налейте водата в дланта си и я вди­шайте през едната си ноздра (другата ноздра може да се запуши с пръст). Вдишаната по този начин вода ще изтече през същата или през другата, може и през две­те, а най-удобно е през устата. Процедурата се извър­шва по 2-3 пъти с всяка ноздра.

В случай на простуда, ринит, синузит или други нос­ни заболявания промиването на носа трябва да се из­вършва 2-3 пъти. Добре е при това да се използува нас-тойка от билки с антисептични и ароматични свойства — джоджен (Menta), жълт кантарион (Нурericum), риган (Опдапит), лайка (Маtricaria). В практиката на тибетска­та медицина и на йогите са известни случаи на проми­ване на носа със собствената урина.

Може да възникнат възражения срещу промиването на носа, тъй като лигавицата е чувствителна към водни­те разтвори. Разбира се, на първо време, когато още няма закалка или пък лигавицата е наранена, обработ­ката на мембраните с вода може да е съпроводена с неприятни усещания. Но многовековната практика убе­дително доказва, че закаляването на носните кухини е също толкова важно за избягване на простудата, както и закаляването на тялото.

Изтегляне 2.97 Mb.

Сподели с приятели: