Тази книга е предназначена да се ползва само като справочник, а не като
Изтегляне 1.6 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Изяж жабата - Брайън Трейси - 4eti.me
| ЗАДЪХВАНЕ И ИЗПОТЯВАНЕ Аз практикувам превантивна кардиология в Милуоки. Подобно на множество други градове от Средния запад, Милуоки представлява едно добро място за живеене и грижа за семейството. Градските служби функционират много добре, библиотеките са първокласни, децата ми ходят в качествени държавни училища, а населението е достатъчно голямо и се наслаждава на културните развлечения, които може да си позволи един крупен град, като отлична симфония и художествен музей. Тукашните хора са рядко дружелюбни. Обаче забележете: ...те са затлъстели. Нямам предвид, че са качили малко килограмите. Искам да кажа, че са наистина много, много дебели. Искам да кажа, че пъхтят и пъшкат и стават вир-вода, след като изкачат дори един етаж. Имам предвид близо 120-килограмови осемнайсетгодишни жени, джипове рязко наклонени към страната на шофьора, инвалидни колички с двойна ширина, болнично оборудване, което не е в състояние да поеме пациенти, при които теглилката скача над 175 кг или повече. (Те не само не могат да се поместят в компютърния томограф или друго медицинско видеоустройство, вие няма да сте в състояние да видите каквото и да било, дори и да съумеят да се поберат. Това е все едно да се опитвате да определите дали неясното очертание в мътните океански води е камбала или акула.) Навремето човек с тегло около 120 кг или повече е представлявал истинска рядкост. Днес това е обичайна гледка сред мъжете и жените, обикалящи мола, като продавачите на джинси на битака. Пенсионерите са с наднормено тегло или затлъстели, също както и хората на средна възраст, младите хора, тийнейджърите, дори и децата. Инженернотехническият персонал е дебел, работническият – също. Хората със заседнал начин на живот са дебели, атлетите – също. Белите хора са дебели, чернокожите са дебели, испаноезичните са дебели, азиатците са дебели, месоядните са дебели, вегетарианците са дебели. Американците са поразени от чумата на затлъстяването в мащаб, невиждан до този момент в човешката история. Никоя демографска група не се е спасила от кризата с наднорменото тегло. Обърнете се към персонала на Центъра за изучаване на храненето и стареенето или канцеларията на министъра на здравеопазването и оттам ще ви съобщят, че американците са дебели, защото пият прекалено много безалкохолни напитки, ядат прекалено много картофен чипс, пият прекалено много бира и не правят достатъчно физически упражнения. И тези неща може наистина да са верни. Това обаче едва ли е цялата картина. Много хора с наднормено тегло в действителност се чувстват съвсем здрави. Какво според вас се е случило, че да натрупат толкова много наднормени килограми? Ще бъдете изненадани само колко много хора няма да ви кажат: „Защото пия течности като смок, тъпча се като прасе и гледам телевизия по цял ден“. Повечето ще ви изтърсят нещо от рода на „Нямам представа. Спортувам всеки ден. Премахнал съм мазнините от храната си и съм повишил консумацията на здравословни пълнозърнести изделия. И въпреки това |