Тази книга не е ръководство за самолечение. Описаната в нея система на хранене можете да приложите след консултация с вашия лекар
Не се постига пълноценно здраве, ако пациентът не включи като елемент на живота си
Изтегляне 1.35 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- При всички пациенти, включили като елемент на живота си бягането (кроса, много бързо се достига едно високо и трайно ниво на физическо и психо-емоционално здраве. И
| Не се постига пълноценно здраве, ако пациентът не включи като елемент на живота си бягането. За българина това звучи непопулярно и повечето болни, въпреки възможността да го практикуват, усещат в себе си емоционални задръжки и него включват. В този случай лечението е бавно и непълно. При всички пациенти, включили като елемент на живота си бягането (кроса, много бързо се достига едно високо и трайно ниво на физическо и психо-емоционално здраве. И обратно - ако въпреки всички препоръки за здравословно хранене лечението върви трудно, бавно и непълното винаги установяваме отказ (или невъзможност) за упражняване на бягане (крос)! За да бъдем здрави, не е необходимо да прекарваме живота сив бягане. Необходимо е обаче да отделим по петнадесет минути дневно, за да направим няколко обиколки в парка или около блока. Това не е много, но то означава изключително много в здравословен план. С никаква друга заместителна гимнастика не можем да подменим бягането. Всяко друго движение е добре дошло, но ако искаме да сме здрави, трябва да знаем, че нашето тяло се нуждае от полюса на максималното динамично натоварване - бягането! По отношение на слънцето - ние трябва да го използваме целогодишно и не бива да се страхуваме от него. То е жизненоважно, защото всяка въплътена енергия в храната ни, в последна сметка идва от слънчевите лъчи. www.spiralata.net 85 Под тяхно въздействие растенията синтезират хранителни вещества, които ние поглъщаме. Но ние имаме не по-малка потребности от директен контакти зареждане със слънце. Не само витамин се синтезира под влияние на слънчевите лъчи в кожата. Днес учените откриват все повече и повече лечебни елементи, които организмът ни получава директно от слънцето. Единственото, което не бива да правим, е рязко да се излагаме на слънце, след дълъг период, в който не сме го ползвали. Ако сме в хармония с природата и ако сме приятели със слънцето целогодишно, това няма да се случи. При прегарянето на кожата, когато тя не е подготвена, се окисляват ненаситените мастни киселини и холестеролът в кожата и подкожието, с което те стават канцерогенни (ракообразуващи). Ако кожата ние подготвена и ако бавно и постепенно получаваме шоколадовия загар, това прегаряне не се получава, защото меланинът в кожата е образувал предпазен филм. Иронията на невежеството ние в това, че тъкмо слънцето ни предпазване само от кожен рак, но и от всякакъв друг вид рак и туморни образувания, като активира имунната ни система, също така ни снабдява с антираковия витамин D, както сигурно и чрез десетки други, неизвестни за нас механизми. Според най-новите изследвания, не слънчевите лъчи, а обратното - слънцезащитните кремове и лосиони се оказват канцерогенни и могат да предизвикат кожен рак Така слънцето се усмихвана тези, които са забравили мъдростта на природата и живота. Без въздух не можем да живеем. Цяла трагедия е, че жителите на големите градове на практика са лишени от въздуха и вместо него вдишват бензинови парии смог. Въпреки това обаче, ако практикуваме спорта на бягането в по-големите градски паркове (белите дробове награда) ние ще бъдем ведно добро здраве. Поне веднъж седмично трябва да излизаме на открито в природата извън града ида прекарваме там поне един ден. Особено силен ефект се получава, ако сменим рязко надморската височина, като отидем високо в планината. Отново наличието на два полюса генерират в нас интензивен енергиен заряд. Относно водата - ще бъде банално до повтаряме, че всичко се заражда и развива във водна среда. Водата е отличителната характеристика на нашата синя планета Земя. Ще подчертаем специално ролята наводните площи за нашето здраве. Особено силно място в енергиен смисъл е ивицата, където се срещат двете стихии - сушата и водата. Това е най-вече морският бряг. Мощният жизнен заряд, който се получава там, се дължина протичащите сили между двата полюса - суша и вода. Между тях постоянно протича енергия, затова там постоянно духа вятър, постоянно има силен обменна йони, активиране на химически съединения и т. н. Бягайте по плажната ивица покрай морските вълни и тяхната енергия ще се влее във вас Поне веднъж годишно трябва да отделим средства, за да отидем на море. То многократно ще ни се отблагодари с жизнености здраве. С водата контактуваме всекидневно и в нашата домашна баня. Особено тонизиращ е Изтегляне 1.35 Mb. Сподели с приятели:
|