В нашата практика препоръчваме като въведителна храна преди плодовете прясно

Тогава, когато нашият организъм желае плътна храна (в период на изграждане, на
възстановяване или през зимата, може да се включат като втора закуска 1/2 час след приема
на плодовете и плътни храни. В своята последователност, пожелание, това може да бъдат:
сурови зеленчуци, сурови ядки (без фъстъците не са ядки, а бобови култури, термично
обработени такива, задушени на пара зеленчуци или дори зърнени и бобови култури,
приготвени по изложените рецепти (вж. приложението).
Изброените храни от тази втора закуска могат да се смесват помежду си, с изключение
на сладките (например тиквата, които трябва да предхождат другите (защото сладките
храни, смесени с други, ферментират!).
Чай и течности се приемат само на гладно преди плодовете или 1/2 час след тях.
За подслаждане пожелание се ползва плодова захар - фруктоза (до 30 грама дневно
общо).
Кафе може да се ползва само като празнична напитка или когато ни се налага да сме
интензивни, но никога не непрекъснато, защото води до хронична умора и изчерпаност с
всички последици от това.
С това приключва нашето изложение за първата част от дневния хранителен рацион на човека- закуската.
Убедени сме, че формулата, до която достигнахме в нашия опит, обединява известните досега хранителни практики на различните народи, както и че синтезира, снемайки и обяснявайки привидните противоречия, най-доброто от съществуващите диетологични системи. Най-вече се постарахме да пресъздадем антропологично автентичната храна на човешкия вид, водени от основния ни постулат, че съществува изконна храна на човека, която гарантира неговото здраве.
Тази еволюционно-видова храна реконструирахме, като я облякохме във форма, традиционна за нашата култура, не само като българино и като модерни хора, синхронни с изискванията на съвременността. Най-важното условие, което се постарахме да предадем и с което не направихме компромис, беше възможността за съставянето на хранителна формула, която да лекува вашия организъм ида го поддържа в оптимален баланси здраве. От опит знаем, че тази формула работи.
Пожелаваме ви, прилагайки яда разберете това и вие.
Втората част от дневния хранителен рацион на човека е

Изтегляне 1.35 Mb.

Сподели с приятели: