По време се регламентират: продължителността на работния ден; работната седмица; разпределението и продължителността на годишните почивки.
Дневен „денонощен" режим.
Изискването да се работи 8 часа, свободното време да бъде 8 часа и да се осигури 8-часов сън, не всякога се постига. Съвременното разбиране за работния ден включва следните елементи: истинско работно време; почивки; време за измиване и преобличане; време за пътуване от и до работното място.
При оценка на работния ден трябва да се имат предвид и четирите елемента. За нормален обикновено се приема осемчасовият работен ден. От редица изследвания и наблюдения се установява, че работната продукция не нараства пропорционално на продължителността на работния ден. При работа над 9 часа часовата продукция започва да намалява, тъй като не може да се поддържа същият темп на работа, както при 8 часовата продължителност. Така с всяко удължаване на работния ден над 8 часа се рискува да не се постигне изразен икономически ефект, да се намали количеството и особено качеството на работа в края на работния ден, да се влошат работоспособността и безопасността на труда.
Възприето е обикновено свободното време да се разделя на време за лични нужди (хранене, хигиена и др.) и истинско време за почивка. Времето за сън трябва да се разглежда не само по продължителност, но и по отношение на това, дали сънят е нощен, или дневен. Има значителна разлика във възстановителните функции на нощния и на дневния сън.
При всяка работа - физическа, с психично напрежение и умствена или в условията на различни въздействия на факторите на работната среда - се изразходва значително количество енергия, която трябва да се възстанови. При трудови дейности, свързани с лека физическа работа, липса на токсични вещества и на психично напрежение, в някои страни се практикува 12 часов работен ден, с което се компенсират социалната изолация на работещите, сменната работа и се осигурява по-добро възстановяване на организма. Такива режими трябва да се приемат много внимателно.
При денонощните режими на работа междудневната почивка не може да бъде по-малка от 12 часа.
