Здраве и щастие 2010 г
ОПРАВЯНЕ НА ИЗМЕСТЕНИЯ ПОЯСЕН МЕЖДУПРЕШЛЕНЕН ДИСК
Изтегляне 3.69 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
vodata1 (1), vodata1
| ОПРАВЯНЕ НА ИЗМЕСТЕНИЯ ПОЯСЕН МЕЖДУПРЕШЛЕНЕН ДИСК Преди да предприемете някакви действия, първо трябва да извършите предварителна диагностика и да се убедите, че причината за болката е дискът, а не други, по-сериозни нарушения на здравето. Продължителната периодична болка в кръста, която с времето прераства в локализирана болка, често пъти отекваща надолу в крака, е явен признак за изместване на един от междупрешленните дискове. Използваме думата "признак", тъй като същата картина може да бъде предизвикана от други болезнени състояния, но патологията на диска, особено на пети или четвърти поясен диск, е най- честата причина за появата на такива симптоми. Във всички случаи процесът на лечение на диска не е крайна, но е доста резултатна мярка. Прилагайки този метод за лечение, открих много полезен и прост начин за диагностициране. Както е показано на рис.9 и както можете да се убедите сами, бодилковите израстъци на прешлените се разполагат почти под самата кожа на гърба и на снимката са отбелязани с точки. Често пъти е достатъчно слабо да натиснете с пръст между крайчетата на израстъците и до тях (рис.9), за да локализирате болезнената област на диска. Интересно е да отбележим, че при лечението тази болезненост (или болка) ще отслабва, докато не изчезне напълно и едновременно с това отразената болка в крака постепенно ще се вдига все по-нагоре, докато не престане да се усеща. Моят опит показва, че ако състоянието не е успяло да се превърне в хронично с прогресиращи патологични изменения в костите и вие не сте се подлагали на нееднократни хирургически намеси, то обикновено упражненията с възглавниците носят облекчение още след половин час. На онези, които опитат да използват този метод за пръв път, може да им потрябва малко повече време или дори втори опит, докато разберат как правилно да изпълняват упражнението. Изпратена от Стефан Стефанов на www.spiralata.net 40 Трябва специално да подчертая, че гръбначният стълб на човека може силно да се извива както напред, така и назад; отклонението, което изисква това упражнение, представлява съвсем малка част от тази негова способност. Изтегляне 3.69 Mb. Сподели с приятели:
|