Аюрведа за начинаещи
Растения и подправки за хармонизиране на дошите
Изтегляне 0.61 Mb.
|
Свързани:
Голяма книга на Таро Джоан Бънинг, Бунтът на роботите (Петров Иван Миланов) (z-lib.org), Мозъци - Робин Кук, МИСЛИ ЗА СВЕТЛИНАТА Трендафила Балдевска Ангел Ст Кермедчиев, 02 Държавата 681 г
Растения и подправки за хармонизиране на дошите
Вата Асафетида (регулира храносмилането, намалява болките в стомаха и червата; повишава умствената и физическата активност) Кимион (възбужда апетита, регулира храносмилането, използва се като антиспазматично средство при незначителни стомашни разстройства; оказва противоконвулсивно действие) Шамбала (стимулира храносмилането и работата на сърцето, помага при запек и колики; понижава кръвното, помага при анемия) Хмел (болкоуспокояващо при бъбречно-каменна болест, възпаление на пикочния мехур; добро седативно и сънотворно средство) Глог (кардиологично средство при хипертония и аритмия) Ламинария (съдържа огромноколичество минерали и йод, подобрява обмяната на веществата, защитава от токсини, понижава нивото на холестерола) Куркума (природен антибиотик, пречиства кръвта и я затопля; стимулира образуването на нови кръвни клетки, подобрява храносмилането, нормализира чревната флора; има пикочогонно и жлъчегонно действие) Питта Кимион Кардамон (помага при хемороидални възли, разстройства в пикочно-отделителната система, белодробни инфекции) Кориандър (възбужда апетита; регулира храносмилането; оказва противоконвулсивно действие, намалява болките в стомаха и червата) Дяволска уста (използва се при сърцебиене и мигрена, възникващи на нервна почва; понижава кръвното налягане) Глог Кафа Джинджифил (регулира храносмилането; има спазмолитично действие; подобрява кръвообращението, има отхранващо свойство при суха кашлица, фарингит, бронхит) Черен пипер (стимулира работата на черния дроб и жлъчния мехур, заедно с мед има отхранващо, очистващо от слуз действие при бронхит, бронхиална астма) Канела (общоукрепващо, потогонно и отхранващо средство при настинки и грип; намалява зъбобола и болки, свързани с мускулно напрежение) Дафинов лист (възбужда апетита, нормализира храносмилането) Карамфил (повишава енергията в организма; има местно анестезиращо действие; обезболява, ликвидира възпалителни процеси при пулпити, кариес, пародонтоза, освежава дъха) Асафетида ОПРЕДЕЛЯНЕ НА СВОЯТА ДОША (продължение) Питта доша Смятам се за много работоспособен: да отчасти не Стремя се да бъда точен и акуратен: да отчасти не Аз съм хладнокръвен и излишно маниерен: да отчасти не Лесно се изморявам: да отчасти не Склонен съм към изпотяване: да отчасти не Ако не съм обядвал се чувствам некомфортно: да отчасти не Лесно се дразня и сърдя: да отчасти не Характеристика на косите - ранно побеляване, тънки, светли, редки: да отчасти не Имам добър апетит: да отчасти не Мнозина смятат, че съм упорит: да отчасти не Лесно се разгневявам: да отчасти не Придавам голямо значение на детайлите: да отчасти не Способен съм бързо да се разсърдя и бързо да се успокоя: да отчасти не Много обичам студена храна: да отчасти не Най-често ми се струва, че в помещението е горещо: да отчасти не Не търпя горещо ядене: да отчасти не Не понасям онези, които не са съгласни с мен: да отчасти не Обичам да изпробвам собствените си сили: да отчасти не Правя всичко, за да постигна своето: да отчасти не Ям много бавно: да отчасти не УРОК 5. ВЪЗРАСТ И ЗДРАВЕ РЕШАВАНЕ НА ПРОБЛЕМИТЕ НА ВЪЗРАСТТА В АЮРВЕДА През нашия живот импулсът, образуващ духовната форма на човека, претърпява редица изменения и трансформации. И, за съжаление, отслабва. Всичко започва да се променя, засягайки не само душата, но и тялото. На физическо ниво измененията се изразяват в неспособността на организма да задържа вода: тялото изсъхва, ставите стават трудно подвижни, появява се бичът за жените - бръчките. Човекът се смалява на ръст, пропорциите на тялото се променят, а и целият му облик. В зависимост от индивидуалната конституция у хората възникват специфични здравословни проблеми. В една от книгите на Генадий Малахов се натъкнах на интересно твърдение. Генадий Малахов дели целия живот на човека на три големи периода. Това са периодите „Слуз“ - от раждането до 25 години, „Жлъчка“ - от 25 до 60 години и „Вятър“ - от 60 години до края на живота. Ето ти отново дошите. Затова аз съветвам хората във всеки от тези три периода от живота да си изработят и да поддържат определен дневен режим. „Диначаря“ или дневен режим За да се запазят трите доши в стабилно равновесие и храносмилането и метаболизмът (агни) да функционират нормално, Аюрведа предлага всеки човек да има определен дневен режим - диначаря (от,дина“-ден и „ачаря“ - поведение). Специфичните особености на вашата пракрити влияят на различните стадии от дневния режим. Събуждане Тъй като нашият биологичен часовник е нагласен в съответствие с изгрева и залеза на слънцето, очевидно е най-добре да ставаме при изгрев слънце, за да бъдем в пълен синхрон с естествените ритми. Това е идеалното време за зареждане на клетките за цял ден с енергията на мекото слънчево излъчване. Чаша топла вода помага да се измият всички токсини, натрупали се в тялото през нощта. Последната част от нощта се управлява от дошата вата и е свързана с окончателното формиране на отпадъците в организма. Затова на разсъмване е най-доброто време за изхвърляне на физическите отпадъци от тялото. Така допълнително ще изхвърлите и кафа-дошата, която по естествен начин се натрупва през нощта. Никога не потискайте такива естествени нужди, като изхвърляне на отпадъчните продукти от организма, глад, жажда, сън, кихане, прозяване, повръщане, стомашни газове, тъй като това води до дис- комфорт и дори предизвиква болест. Измиване Най-добре е измиването да става във вана с чиста вода. Едновременно с това трябва да измиете зъбите си, да изчистите токсичните остатъци от клетъчната дейност (ама) от повърхността на езика, периодично да плакнете Изтегляне 0.61 Mb. Сподели с приятели:
|