Глава девета
УПРАЖНЕНИЯ ЗА СЪЗНАНИЕТО
Единствено съзнанието може да лекува емоциите
Способността за внимание е изкуството на съзнанието. Това не е наследено умение, не е способност само на интелигентните хора, не е нещо, което може да бъде купено или продадено. Това е същност на душата, която дреме в ума на клетките и от която телата ни са проникнати. Съзнанието предполага I обаче капитулация на егото и примирие с емоционалното тяло. Премине ли се веднъж този праг, ние се отваряме за него и то лесно нахлува подобно прииждащите вълни на прилива.
Първоначално емоционалното тяло се съпротивлява на това разширение на съзнанието също както | виновното дете, открито от родителя, не може да продължи играта си. Ако е заето да проектира вина, отговорност, осъждане или самооправдание, то трябва да изостави всички тези прикриващи способи в интерес на истината. След като емоционалното тяло открие, че може да се изразява по нови и чудесни начини, то бързо капитулира пред усещането на въодушевление и радост, които го заливат в присъствието на Висшия Аз.
Единствено духовното тяло лекува емоциите, а не умът, който е ограничен от нуждите на егото. Разумът посочва дали нещо е истинско, дали е добро, но никога не постига това чрез опита, който е нашата крайна мярка за истината. Духовното тяло не се придобива. Нужно е само да бъде разбулено, разкрито, тъй като е останало погребано в неразчленените сфери на детството, където е капсулирана неговата чиста същност. Духовното просветление си заслужава усилието, което в последна сметка може да доведе до нещо истинско сред безкрайното разнообразие на нещата, да го изведе от мрака в светлината на съзнанието. Въпреки че твърде много хора и религии са опитвали да затворят духа в мисловна доктрина, това не е успяло - то просто не може да бъде сторено, тъй като душата принадлежи на безкрайната вселена. Тя може да бъде отразявана, пречупена през среда и възприемана, но не и ограничавана, ограждана или притежавана.
В нашия път към просветление можем да използваме възможностите на ума, за да повишим възприемателната си способност. Възприятието е съществено средство на съзнанието да усвои холограмата на човешкия опит. Ние можем да започнем нашето синхронизиране с духовните октави чрез усилване на възприемането на безкрайната система от знаци на същността. За тази цел е нужно да развиваме способностите си за възприемане, за да навлезем в октави на съзнанието, даряващи ни мир и осъществяване. Така надмогваме емоционалното си тяло без усилие и с лекота, за което не сме и подозирали.
Емоционалното тяло може да бъде лекувано, когато фокусираме вниманието си към най-висшите октави и вибрации на нашите емоции. Така ставаме способни да изживяваме щастие, възторг и спокойствие до такава степен, че се освобождаваме от останките в емоционалното тяло. Когато сърцето е изпълнено с радост, емоциите се извисяват. Целта е да познаем и изживеем универсалните енергии на собственото ни същество.
В тази глава ви предлагам няколко упражнения; едно упражнение обаче никога не е самоцелно. Целта е да се разбуди съзнанието. В най-добрия случай техниките могат да помогнат за включването му. Висшия ни Аз е тук и във връзка с нас, пряко или не. Ние сме светлина и божествено съзнание, но все още не сме осъзнали това. Ето защо не е нужно да създаваме нещо наново.
Ако навлизаме навътре в себе си, може би с помощта на едно от тези упражнения ще открием нови аспекти на живота. Не е въпросът да потискаме емоциите, но no-скоро да оставим да бъдат проникнати от no-висши вибрации и да се изпълнят със светли енергии. Упражненията могат да ни помогнат да ориентираме вътрешния си духовен фокус и да насочим енергиите в желаната посока. По-важното е да създаваме енергийна спирала или енергиен модел, отколкото да установим специфична рутина на упражнението. Именно съзнанието поддържа и извършва това. Упражненията са като импулси, които ни фокусират върху no-висши космични вибрации. Ако например желаем да променим и подобрим отношенията с родителите или партньора при положение, че са замръзнали в някаква точка, истинската ни цел е да променим нещо в нашето съзнание, не в тяхното - целта е да видим отношението от духовната перспектива.
Упражненията ни помагат да отпушим енергията и да преодолеем блоковете в съзнанието си. По правило ние все още не сме привикнали да променяме спонтанно и незабавно вибрациите на съзнанието, но всеки от нас е способен да го прави. В мига когато включим вниманието си за съзнателно възприемане, старите игри на противопоставяне рухват - те вече няма да са ни нужни, след като приемем, че почитаемият ни опонент е наш божествен приятел. Ние играем съответните роли в житейските си драми, без да / разбираме, че можем да ги променим пряко и незабавно в духовните измерения. Имаме избора или да оставим нещата да вървят по своя път според кар-мичните принципи на отношенията ни, или да се свържем на no-висши октави, тъй че качеството на енергийния взаимообмен да е от духовно естество, а не просто да следва кармичната си роля.
Упражненията ни отварят за нови измерения и нови енергии. Всеки нов поток енергия отмива стари кристализирали форми и ни прави свободни. Емоционалното тяло ускорява вибрациите си,-когато му повлияем чрез съсредоточаване върху духовните октави, и остатъци като страх, гняв, самодоволство и други се разпадат.
Винаги съм предупреждавала хората при опитите им сами да работят върху преражданията си. Без опитен ръководител коварните, обсебващи качества на емоционалното тяло могат да излязат на преден план и да ни смутят. Нужен ни е неутрален свидетел, който да знае как да ни преведе през опасните астрални честоти до светлината. Същинският изчистващ процес на емоционалното тяло се извършва на много по-дълбоко ниво на съзнанието, отколкото само чрез упражнения или медитация. Това обаче не намалява ползата от упражненията.
С тези упражнения не се цели да видим и преживеем специфичните проблеми, свързващи ни с другите хора, но те ни фокусират върху вътрешната ни същност, което е предпоставка за спокойствие и хармония в живота ни.
Духовното упражнение е чудесна 4юрма на връзка между нас и външния свят.
Можем да правим тези упражнения и заедно, в групи, и да извисим преживяването на всеки един. Те ни дават подкрепа и кураж във всекидневния живот посредством обединяване на духовната ни същност. Дори един индивид от групата да изживява екстаз, дори един само да разчупи емоционален блок, освободената енергия оказва ефект и върху останалите в групата - съзнателно или несъзнателно. Сега е време да учим как да използваме вътрешната си творческа енергия без надмощие или манипулация над другите, а да бъдем изцяло открити за нови измерения на съзнанието.
Упражнение със светлина
Често наблюдаваме хора, скръстили ръце пред стомаха си или леко наклонени в тази област, дори когато стоят прави. Тази поза е опит да се предпазят, тъй като областта на стомаха или слънчевия сплит е седалище на емоционалното тяло. През слънчевия сплит ние несъзнателно възприемаме емоционални вибрации на другите. Обикновено ние протягаме пипалата или антените на емоционалното тяло, сякаш искаме да влезем в контакт с енергиите на заобикалящата ни среда чрез тези деликатни нишки или фибри и така да влезем в обмен. Уязвимата енергия на бебетата и малките деца обаче непрекъснато е изложена на негативни вибрации. Така фибрите започват да реагират при първия признак на отрицателна емоция. Познато ни е чувството на гадене или трепет в стомаха, когато се намираме в емоционално тягостна ситуация и симпатичната ни нервна система регистрира уплаха чрез ганглиите на слънчевия сплит.
В опит да се предпазим ние покриваме или присвиваме слънчевия сплит. За жалост постоянното притискане на тази област я отслабва и ни прави по-достъпни за външните енергии. Можем да чистим фибрите на емоционалното тяло, като излъчваме енергия навън през слънчевия сплит. Това ни предпазва от приемане на външни вибрации. По този начин ние сме в състояние да променяме посланието си към света и същевременно да станем по-силни чрез no-висшите вибрации, причинени от излъчването.
Следващото упражнение ни учи как да извършим това. Можете да го правите навсякъде - в колата, зад бюрото, на маса, в леглото. Само внимавайте да не кръстосвате ръцете или краката. Добре е да разхлабите колана или стегнатите дрехи и истински да се отпуснете.
Пропуснете през коронната си чакра, през черепа навътре у вас поток от бяла, чиста светлина. Ако смятате, че не можете да го постигнете, използвайте въображението си по всички възможни начини! Просто си представете, че бялата светлина се влива във вас през главата ви. След това я оставете да протече навън през стомаха и слънчевия сплит като лъч бяла светлина. Процесът е в това бялата светлина да се „вдиша" през главата и да се „издиша" през слънчевия сплит. Чудесен начин да научим-това упражнение е да го съчетаем с дишането.
Поставете ръка на стомашната област и насочете вниманието върху онова, което възприемате със сетивата си. Може да почувствате топлина, сърбеж, леко вибриращо движение или даже слаб електрически ток.
Щом започнете да усещате енергията, задръжте ръката си малко по-надалеч от стомаха, на около 10 см. Продължете да направлявате потока бяла светлина от главата навън през слънчевия сплит. Така, с ръка пред стомаха, може да усетите промяна и колебания в енергията, когато отдалечавате ръката си. Как ви се струва, по-слаба или по-силна става тя?
Постепенно увеличавайте разстоянието между стомаха и дланта до изправяне на ръката. Отбелязвайте как се чувствате. Има ли разлика, усещате ли се по-сигурни, по-открити и свободни ? Надявам се;че е така.
За следващия етап на упражнението продължете да приемате бялата светлина и да я пренасяте, без да държите ръка пред себе си. Опитайте да насочите „лъча светлина" към даден предмет - дръжка на врата, книга, стол, телефон, изобщо каквото и да е. Правете го, докато усетите кога лъчът достига обекта. Той ще отскочи леко назад, когато се докосне до неодушевения предмет.
Целта на цялото упражнение е да осъзнаете, че докато излъчвате светлина и енергия, не можете да възприемете или абсорбирате нищо чрез слънчевия сплит. Това е най-добрата закрила от нежелани влияния. След това упражнение хората чувстват, понякога за пръв път, как една хармонична енергия протича през тях и ги свързва със света.
Може да се научите да правите това упражнение мигновено, само с проблясък на съзнанието. То помага много, когато сте ангажирани с неприятен телефонен разговор или трябва да говорите с друг човек относно деликатна тема или ситуация. Всеки път когато трябва да повлияете на някого, това ще има резултат, тъй като трансмисията на енергия се усеща от всички нас, макар и несъзнателно.
Работа с цветове
Цветът е най-простият универсален език на космоса. Той е светлина и има специфична дължина на светлинната вълна, която влияе на съзнанието на клетките, когато са проникнати от него. Красотата на нашата планета се състои в това, че е богата на цветове и светлина. Нашите емоции твърде много се влияят от тези излъчвания. Цветът е съвършено средство за лечение, понеже е чист сам по себе си и интелигентността на тялото знае как точно да го използва. Ние не се нуждаем от специално знание, от интерпретация на символи, нито от сложни техники. Когато работим с цветове, ние се занимаваме с универсални космични вибрации. Всичко, което трябва да сторим, е да запитаме тялото от кои цветове се нуждае, за да създава баланс и хармония. Посредством чистото си съзнание ние внасяме цвета и тялото осъществява необходимите промени.
"Ако все още не сте имали контакт с Висшия Аз, но искате да се концентрирате, предлагам ви чудесен начин да го постигнете.
Отправете въпроса вътре към себе си, просто попитайте от какъв цвят се нуждаете за вътрешния си баланс и за достигане до вътрешния си център. Може да „вдишате" първия цвят, който видите, почувствате или чуете през коронната чакра. Усетете цветния поток да навлиза през главата ви и да излиза навън през слънчевия сплит. Изживейте излъчването на този цвят.
В резултат на това емоционалното тяло се прониква от тази цветна вибрации и вие ще усетите незабавно нейната успокояваща, хармонизираща енергия. Може да почувствате пламтяща, светла електрическа вибрация, топлина или нещо подобно. Това са нормални усещания. Колкото повече приемате цвета в себе си, толкова по-спокойни, цялостни и изцелени ще се чувствате.
Друг начин за прилагане на това цветно упражнение е да се фокусираме върху хора, места и ситуации, които е нужно да бъдат променени.
Например задръжте в мисълта си образа на даден човек и го запитайте от какъв цвят се нуждае, за да постигне равновесие и да се почувства добре или за решаване на някакъв проблем. В началото се изисква известно умение, за да не опитвате да правите вие избора. Важно е да изчакате, докато почувствате предпочитанието за цвета да дойде при вас. Тогава привлечете този цвят през върха на главата и го насочете през слънчевия сплит към човека. Усетете в коя част на тялото си той го приема и продължавайте излъчването, докато почувствате, че другият е така изпълнен, че сам започва да излъчва този цвят. Нека цветът го обгърне като обширна аура.
Ако желаете да преобразувате на ново ниво отношенията си с този човек или пък той свободно да напусне вашето всекидневие, следващото допълнение ще спомогне това да се извърши в духовен план. Помолете го да ви съобщи кога е получил достатъчно от цвета, за да се освободи. Съсредоточете се върху образ, издигайки го постепенно като балон, който нежно отплува нагоре, докато изчезне от погледа ви.
По този начин вие освобождавате човека, дарявате му нова духовна честота и свободни един от друг, поемате своя собствен път. Всъщност когато се освобождаваме от кармични връзки с някого, ние не го губим. Вместо това възниква ново равновесие във взаимния енергиен поток и ние разбираме същността на отношенията си. Тази проста техника е много полезна, когато сме водили битка с някого или когато някой се е отнесъл към нас агресивно или оскърбително. Ако му изпратите цвят, дори когато разговаряте с него, може да се появи рязка промяна в поведението му спрямо вас. Трудно е да се поддържа враждебна позиция, когато някой ви изпраща обич и подкрепа, независимо дали го съзнавате.
Упражнение за Висшия Аз
Често са ме питали има ли специална техника или метод за влизане в контакт с Висшия Аз. Той е винаги тук, винаги е с нас. Не е въпрос на метод или техника, а на съзнателно съсредоточаване. Всъщност ние сме в постоянен досег с Висшия си Аз, просто не съзнаваме, че благополучията и късметът, които идват по пътя ни, се дължат на неговата обич и грижа.
Дори трудните ни периоди са подарък от него; то ни помага да научим уроците, които трябва да овладеем.
Помолете вътрешния Висш Аз да ви се появи по един или друг начин.
Какъвто вид, форма, цвят или символ избере той, приемете го като аспект на Висшия Аз, най-разбираем и полезен в момента за съзнанието ви. Можете да се доверите на първия си импулс. Често се получава объркване, защото ние смятаме първите представи за недостатъчно поразителни, за да са верни. Може да се появи например прекрасна планина, а ние да я отминем, очаквайки образа на някакъв внушителен мъж в роба. Енергията на планината би ни помогнала да се откъснем от човешката зависимост, докато величественият мъж би бил продължение може би на мисловната форма, че Бог е извън нас, особено ако сме в женско тяло. Първият импулс, който идва в отговор на вътрешното запитване, наистина пресъздава Висшия Аз в този момент. Не се безпокойте, ако не почувствате нищо изключително. Спомнете си, че чувствата са външният пласт на емоционалното тяло. То отдавна се е научило да филтрира всяка следа от екстаз или дълбоки чувства, които биха излезли извън контрол. Погледнато отвън, няма нищо твърде емоционално, ако се появи син триъгълник, но фокусирайки се върху неговите вибрации, Висшият Аз ще ви помогне да се преобразите.
Приемете формата на Висшия Аз, каквато и да е тя, и я въведете в тялото. Съсредоточете се и разберете на кое място точно навлиза тя. От значение е да открием тази точка и да почувстваме там енергията на Висшето, Тогава мислено наредете на клетките си да запаметят тази нова вибрация, която е внесло сливането ви с Висшия Аз. Не е необходимо да мислите или да правите нещо повече, тъй като съзнанието вече е запаметило енергията; промените понякога настъпват веднага.
Трябва да се научим да се доверяваме на Висшия Аз. Препоръчвам ви, след като сте постигнали контакт с него, да го правите всекидневно и да внасяте 4юрмата на Висшия Аз в тялото си. Този контакт не е труден, но създаването на действени отношения изисква желание и готовност от ваша страна. Изработете си навик да задавате въпроси на основа на всекидневието. Отначало бъдете внимателни да не питате за нещо, за което вече имате определена позиция, защото емоционалното тяло ще се опита да ви увери, че егото все още е контролиращо. Много скоро ще се научите да правите разлика между енергиите на емоционалното тяло и тези на Висшия Аз. Запитайте например с какви храни да се храните, какви дрехи да носите. Ще откриете, че отговорите на въпроси, които са били неясни за вас, ще започнат да се появяват по удивителен начин.
Упражнение с въртене
За някои хора е трудно да освободят ума в достатъчна степен, за да медитират или да се настройват. Упражнението с въртене е много подходящо при такова първоначално блокиране. При завъртането двете мозъчни полукълба започват да вибрират синхронно. В съзнателно състояние те пулсират в противоположен ритъм, което създава по-бързите бета-модели на линеарното мислене. Това бета-състояние не ни позволява да развиваме холографско съзнание. При малките деца и великите духовни учители мозъчните вълни са в синхрон. Когато двете полукълба пулсират синхронно, ние преминаваме в алфа и дори в по-бавното тета-състояние, което свързва двете полусфери и прави възможно холографското възприятие. Когато мозъчните вълни вибрират на тези по-бавни октави, по-висшият ум става достъпен за нас и носи не само вътрешно знание, образи и субективна символична информация, но обнова и лечение.
Нормално ние преживяваме такива състояния само несъзнателно - например когато спим, - но въртенето може да ни помогне да постигнем това в съзнание и по желание. Това упражнение е особено полезно за хора, които са твърде напрегнати и страдат от стрес, не медитират, тъй като не са в състояние да овладеят емоциите или мислите си, или които не извършват достатъчно физически упражнения. След въртенето кръвната циркулация се подобрява, тялото се отпуска и напрежението изчезва, мозъкът се прочиства и изпадаме в спокойно, медитативно състояние. Упражнението с въртене омекотява втвърденото его и помага да преодолеем чувството на вътрешна и външна разделеност.
Разбира се, децата имат естествена склонност да се въртят, докато паднат на земята от смях. Харесва им силното усещане за движение. Някои традиционни духовни изследователи използват въртенето, за да навлязат в no-висши области на духовното изживяване - например въртящите се дервиши. Всяко движение, което ни прави по-подвижни и гъвкави, ни помага да превъзмогнем скованите твърди граници на триизмерното съзнание.
Оставете тялото ви да реши накъде да се върти, наляво или надясно. Може да ви харесва и в двете посоки. Въртенето наляво, противоположно на часовниковата стрелка, въвлича енергия в тялото. Въртенето надясно или по посока на часовниковата стрелка изхвърля негативните енергии навън от тялото. Нашето тяло притежава електромагнитно поле, което привлича и съхранява електромагнитни импулси. Когато се въртим около себе си, създава се вид центрофуга, която е способна да отстранява чужди негативни енергии. Въртеливото движение е подобно на енергийна спирала. Когато се движим надясно, ние излизаме от стара или бавна енергия и се отдалечаваме от нея.
Просто запитайте тялото си кое движение е най-подходящо за започване и се завъртете. По принцип мисля, че е най-добре да се въртите по посока на часовниковата стрелка, поне при завършване. Може да си отбележите някакъв предмет пред вас за поддържане на равновесието, ако желаете. Източните учители предлагат завъртането да се прави 21 пъти, но за това трябва доста да работите. Когато се почувствате изморени, просто седнете и дишайте дълбоко. Ако почувствате някакво гадене, дишането ще го отстрани. Затворете очи, дишайте дълбоко, усетете как ви изпълва покой и празнота. Това е великолепно упражнение за единение с природата и с Висшия Аз, а също и за необходимото вдъхновение за решаване на проблемите.
Помощ за децата
Все повече хора започват да разбират, че имат дълбока духовна връзка със своите деца. Тъй както избираме родителите си, ние избираме и всяко от децата си. Ние сме дали съгласие децата да дойдат чрез нас в този живот. Те са отражение на енергиите край тях, но още не са се научили как да се предпазват от негативни енергии - огорчение, ярост, страх, нито как да избягат от тях. Децата пребивават в настоящето, тук и сега. Те често се разболяват поради тревога, смущение или нарушено равновесие в енергийното поле около тях. Това обяснява защо така често децата се оплакват от болки в стомаха.
Когато работим на духовно ниво, за да лекуваме децата си, ние същевременно лекуваме и себе си. Можем да правим цветното упражнение по всяко време, като вътрешно, в медитация, попитаме детето от какъв цвят се нуждае. Това е чудесен начин да дадем любов на друго същество. Децата са много чувствителни приематели; те откликват с удоволствие на тези неуловими, фини енергии. По този начин дете с проблеми в поведението си се променя изцяло.
Препоръчвам ви да отивате при децата си, когато спят и да работите върху техните аурични полета, за да ги успокоите. Това помага, когато имат кошмари, и дори могат да ги предотвратят.
Задръжте ръце на 10 см от тялото на детето и спокойно погладете аурата му от главата до пръстите на краката. С тези меки, плавни и последователни движения вие хармонизирате енергийното поле, заобикалящо детето, и изчиствате емоционалните канали от смут и стрес.
Ако ние, родителите, успеем да осигурим хармонизиране на детската аура, това би дало много добри резултати. Така изразяваме собствената си отговорност и конкретната си любов към детето. Изпълва ни възторг, когато осъзнаем, че нещо много важно зависи от нас. Разбира се, такова пречистване и успокояване на аурата може да се приложи и към възрастните; не е нужно другият човек да е заспал. Когато работим по този начин върху аурата, след като първоначално сме излъчили енергия през центъра на слънчевия сплит, не получаваме никакви негативни вибрации. Особено от полза е това при гняв, страх, в любовните отношения, в семейството - когато освен телесния любовен контакт или еротиката можем да си помогнем за хармонизиране на аурите ни. Лекуването на емоциите е съзнателен процес, който има незабавен и пряк ефект. Да лекуваме означава да обичаме. Да лекуваме значи да бъдем чисти, съзнателни, разбиращи. Съществува известна прилика между това упражнение и проследяване на процесите назад. Не е от значение как наричаме това енергийно поле, заобикалящо физическото тяло - аура, астрално тяло, поле от енергии. Важното е, че пряко се ангажираме в процеса на лечението, дори под маската на игра, включваща творчески фантазии. Даже и представата за възможно изцеление може да лекува. Всеки импулс, който усилва no-висшите вибрации на съзнанието, е лечебен.
В наше време в нашето общество има безброй влияния, които ни заплашват и ни причиняват безпокойства и тревога. Тези енергии са от астрално естество и са материални. Те имат тегло. Те проникващ в тялото ни и особено в емоционалното тяло. Понякога възприемаме това с усещане за изтръпване и лек електрически шок, от който опитваме да се избавим. В живота ни, все повече лишен от физическо движение и усилие, тези форми на енергия се натрупват около нас. Дори такова просто нещо като многото килими в домовете ни създава положителни йони, които смущават и пречат на аурата ни.
Ние до такава степен се изпълваме с дифузни енергии, че не знаем как да се избавим от тях. Започваме да крещим на децата си, да ги бием или да сме агресивни по отношение на беззащитните. После се чувстваме виновни, плашим се от самите себе си и се опитваме да разберем защо сме се държали по този грозен начин. Такова поведение е сравнително доста разпространено. Упражнението с поглаждане на аурата и хармонизирането й позволява да разсеем такива дифузни енергии, без да се въвличаме отново в емоционалния порочен кръг.
Когато сме агресивни спрямо някого или се опитваме да му се налагаме, емоционалното тяло регистрира това и реагира със страх, причината за който не може да се възприеме от разсъдъка. Хармонизирането на аурата, описано no-горе, не означава, че доминираме над някого или пък, поглаждайки аурата, изразяваме емоционални реакции.
Упражнение с числото осем
Едно упражнение, особено популярно в моите семинари, е фокусирането върху естествената вибрация на най-фината материя и енергии. Символът на вечността, хоризонталната осмица, представлява едно от основните движения на молекулите и атомите. Когато то се извършва гладко и без смущения, е налице „хармония". Ако обаче това движение е нарушено и смутено, резултатът е дисхармония и дори унищожение.
Ракът, радиоактивното замърсяване и СПИН-ът имат енергийни модели, които разрушават естествената хармонична вибрация в нашите клетки, която на свой ред е определяна от движението на „числото осем". Често си мислим, че сме напълно безсилни срещу това разрушаване и крайната смърт на клетките. Но по мое мнение това не е така. Един начин да попречим на това развитие е следващото упражнение. (С това не искам да кажа, че самото упражнение.може да лекува сериозни заболявания!) Смятам, че то е подходящо за медитация и за отварянето ни към други измерения на съзнанието.
Когато правите упражнението, може да сте седнали, прави или легнали. Представете си най-напред една светла енергия, която се издига отдолу нагоре по гръбнака до врата и до горната част на главата. Представете си как тази „линия" от светла енергия се завърта около горната част на главата, отделя се от нея нагоре и прави малка „дъга" над главата така, че да се оформи малък кръг или елипса; после върнете светлата енергия наново към главата, да протече към центъра на челото, по лицето, гръдния кош, покрай стомаха, надолу между краката, по перинеума и отново нагоре по гръбнака.
Наименованието „упражнение с числото осем" идва от факта, че ние самите сме в това число - голям стомашен кръг, който върви отдолу между краката нагоре до главата и обратно, и един по-малък кръг, който се оформя над главата ни.
Можете да пускате този светлинен енергиен поток да протича по-бързо или по-бавно; можете да го чувствате съвсем до тялото си или на известно разстояние от него. Можете също да го смалите и да го внесете вътре в себе си.
Възможно е това да се съпътства от вибриращо усещане на изтръпване или топлина. Постарайте се да сте напълно отпуснати, да не очаквате нищо особено и да не насилвате нищо.
Участниците в семинарите са заявявали почти единодушно, че след упражнението се чувстват съживени, изпълнени с повече енергия и с чувство на яснота за себе си.
Когато нещо започва като упражнение, за което човек се подготвя и извършва преднамерено и точно, то скоро се превръща в напълно естествен подход на съзнанието: енергиите текат, кръжат, пулсират, вибрират в ритъма на вечната осмица.
Сподели с приятели: |