Рис. 1 Положение на пръстите при масаж на
биологично активните точкиНезаменим е
при синузит на горната челюст, при фарингит, при безсъние и пр. Хора с отслабено обоняние още след първата минута на въздействие върху съответната точка започват ясно да възприемат миризмите.
Масажът се прави с три пръста (рис. 1) - показалеца, средния и безименния (по 8-10 движения във всяка точка). Можем да си служим и само с палеца (рис. 2). Посоката на въздействие е строго вертикална - без разтриващи движения. Силата на въздействие трябва да създава усещане между болезненото и приятното.
Рис. 2. Правилна посока на натиска върху биологично активните точки
Масажът подготвя организма за основните упражнения. Той активизира зоните на главния мозък (хипоталамус, хипофиза, ретикуларна и лимбична система), които отговарят за т. нар.
подсъзнание, където се извършват процесите, свързани с медитацията и с интуицията. От
тези структури зависи всичко, което става с нас, включително нашето поведение и емоционалното ни състояние.
Ред на упражненията (рис. 3):
1) точката на челото между веждите ("третото око");
2) двете точки до ноздрите (техният масаж възстановява обонянието);
3) точка по вертикалната ос през средата на лицето -между долната устна и
горната линия на брадичката;
4) двете точки в слепоочните ямки;
5) точките, намиращи се малко
над задната линия на косата, в ямката при външния край на трапецовидния мускул (където се усеща вдлъбнатина);
6) двете точки до хрущялите при външния ушен канал.
Сподели с приятели: 
