Характеристика на движението. От гледна точка на биомеханиката, структурата на движението бива: Кинематична (към нея се отнасят пространствените, пространствено-времевите характеристики; Динамична – външни и вътрешни сили под чието влияние се изменят движенията на човека. Пространствена характеристика – към нея се отнасят положението и траекторията, нейни компоненти – форма, посока и амплитуда на движението.
1. Положение на тялото може да се разглежда от една страна като изходно положение, от което трябва да започне движението. Положението на тялото може да се използва за регулиране на физическо натоварване, тъй като едно и също упражнение, изпълнено от различно изходно положение натоварва в различна степен.
2. Траекторията на движението – това е пътят, който изминава тялото или неговите части при изпълнение на физическо упражнение. При различните движения, траекторията се различава по форма (праволинейна и криволинейна); посока (фронтално, сагитална, хоризонтална), външни ориентири. В зависимост от равнините имаме 6 основни посоки – напред - назад, горе – долу, наляво и надясно. Амплитуда – тя разкрива размаха на движението – разстоянието от една до друга крайна точка. Амплитудата зависи от гъвкавостта.
Пространствено-временни характеристики – определят се от изменения на тялото в пространството и времето. Тук се отнася скоростта на движението. Под скоростта се разбира пътят, който тялото или неговите части изминават за единица време. Скоростта може да бъде равномерна и неравномерна. Изменението на скоростта за единица време се нарича ускорение. Движения с постоянна скорост или постоянно ускорение се срещат рядко. Скоростта на движение се определя от подвижността на неговите процеси, дължина на долните крайници, честота на движенията, съпротивление на средата, положението на тялото.
Временна характеристика на движението - тук се отнасят продължителността на движението - това е времетраенето на неговото изпълнение; темп - честотата на движенията за единица време; ритъм - това е редуването на активни и пасивни фази на движение, на напрежение и разхлабване.
Сподели с приятели: |
