689 безалкохолни коктейла соколечение елена Господинова
Изтегляне 2.12 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Коктейли за отслабване
Успокояващи коктейли
Коктейл “Лека нощ” 1 чаша доматен сок, 2 чаени лъжички захар, 2 щипки индийско орехче, копър Смесете съставките и украсете с пресния копър. Пие се между 16 и 17 часа и ако след това вечеряте между 18 и 19 часа умствената умора и безсънието ще изчезнат, сънят ви ще е здрав.
1 чаша сурово краве мляко, 1/2 ч. лъж. настъргано индийско орехче, 1 ч. лъж. захар или небет-шекер Загрейте млякото до кипване в подходящ съд, намалете огъня и прибавете настърганото индийско орехче. Оставете да къкри 5 мин., прецедете, подсладете и пийте топло. Добро средство за успокояване на нервите и при безсъние. Хората с наднормено тегло могат да ползват козе мляко.
коктейл 2 порции 1 чаша краве или козе мляко, 1 чаша вода, 1/4 чаена лъжичка настърган сух джинджифил, 34 семена кардамон, 1/2 1 чаена лъжичка претопено краве масло Смесете млякото, водата, джинджифила и кардамона в малка тенджерка. Загрейте на средно силен огън до завиране, намалете огъня и оставете да къкри 5 мин. Разлейте по чашите и прибавете претопеното масло. Пие се топло. Още по-добро средство за успокояване на нервите и при безсъние, ако се изпие преди сън.
череши и пъпеши 4 порции 10 кайсии, половин пъпеш, 15 череши, 10 обелени сладки бадема Почистените плодове и бадемите се нарязват и минават през сокоизстисквачка. Полученият коктейл се пие бавно. При продължителна употреба действа профилактично срещу нервни депресии.
2 порции 1 голям морков, 3 стръка целина, 1 маруля, 1 връзка магданоз, 2 малки тиквички (по желание) Измийте зеленчуците и ги пуснете през сокоизтисквачката, като спазвате описания начин на приготвяне на сок за всеки зеленчук. Пие се веднага. Има диуретично действие и е превъзходно средство за успокояване на нервите.
коктейл 1 чаша портокалов сок, 1 чаена лъжичка мед, щипка индийско орехче Разбъркайте до разтваряне на меда, поръсете с настърганото индийско орехче и пийте при състояния на тревожност и сърцебиене.
2 порции 1 чаена чаша прясно мляко, 100 г пюре от пъпеш, 100 мл сок от кайсии или праскови Разбийте пюрето със сока и прибавете на тънка струя при непрекъснато бъркане охладеното мляко.
100 мл сок от касис, 100 мл нектар от пъпеш, 50 мл сок от диня Смесете соковете и нектара и разбийте добре. Поднесете охладен в чаша хайбол.
Коктейли за отслабване
За намаляване на телесното тегло се препоръчват коктейли от нискокалорични сокове, обикновено без подсладители или с малко мед. Често се прибавят и подходящи подправки.
1 чаша доматен сок, 2 щипки смес от равни части смлени черен пипер, джинджифил и дълъг пипер (пипли). Разбърква се добре и се пие рано сутрин на празен стомах. Изчакайте два часа преди да ядете или да пиете каквото и да било. Ефективна част от програмата за намаляване на теглото при затлъстяване.
1/2 чаша сок от моркови, 1/2 чаша сок от целина, няколко капки лимонов сок Настърганите моркови и целина (на пластмасово ренде) се изтискват през тензух и получените сокове се смесват. Прибавя се лимонов сок на вкус.
и прясно мляко 1/2 чаша сок от касис, 1 чаша обезмаслено мляко (2 % масленост), мед Съставките се смесват и се прибавя малко мед на вкус.
и краставици 1/2 чаша ябълков сок, 1/2 чаша сок от корнишони, 3/4 чаша обезмаслено мляко, копър Малки свежи корнишони се измиват, отрязва се частта откъм плодната дръжка и се настъргват на пластмасово ренде. Сокът се изстисква през тензух, прибавя се ябълковият сок. Разлива се в чаши и се гарнира с пресен копър.
100 мл ябълков сок, 75 мл сок от портокали, 25 мл лимонов сок, 1 чаена лъжичка настъргана кора от лимон Смесете соковете, разбъркайте с настърганата лимонова кора и поднесете в чаши хайбол.
и сушени сливи 100 мл ябълков сок, 100 г сушени сливи, 1 чаена лъжичка настъргана лимонова кора Накиснете сушените сливи от вечерта, почистете ги от костилките и изстискайте сока чрез центрофугиране. Прибавете ябълковия сок и настърганата кора, разбъркайте и поднесете веднага.
100 мл ябълков сок, 100 мл сок от круши, настъргана лимонова или портокалова кора Смесете соковете и настърганата кора, разбъркайте и поднесете веднага.
и сушени смокини 100 г сушени смокини, 100 мл ябълков сок Накиснете смокините от вечерта, отцедете ги от водата и ги пресовайте или центрофугирайте със сокоизстисквачка. Смесете с ябълковия сок и консумирайте веднага.
100 мл сок от круши, 100 мл сок от сливи, щипка канела Смесете соковете и поднесете коктейла, поръсен с мляна канела.
100 мл сок от круши, 100 мл сок от праскови Смесете соковете и поднесете веднага.
и круши 100 г сушени кайсии, 100 мл сок от круши Накиснете кайсиите от вечерта, отцедете ги от водата и ги пресовайте или центрофугирайте със сокоизстисквачка. Смесете със сока от круши и консумирайте веднага.
2 порции 300 мл обезмаслено прясно мляко, 100 мл сок от касис, мед за подслаждане Към сока от касис прибавете постепенно и с бъркане охладеното мляко и подсладете с малко мед.
100 мл сок от касис, 100 мл сок от праскови, мед Смесете соковете и подсладете с малко мед.
и праскови 100 мл сок от грейпфрут, 50 мл сок от праскови, мед за подслаждане Съставките се смесват и разбъркват с меда.
и маруля 100 мл сок от ягоди, 25 мл сок от грейпфрут, 25 мл сок от маруля Смесете, разбъркайте и пийте.
и лимон 100 г сок от грейпфрут, 50 мл лимонов сок, мед Смесете, подсладете, разбъркайте и пийте.
и праскови 100 мл сок от грейпфрути, 50 мл нектар от праскови, мед Смесете, подсладете, разбъркайте.
и целина 175 мл сок от грейпфрут, 25 мл сок от листа на целина, мед Смесете, подсладете, разбъркайте.
100 мл сок от целина, 50 мл сок от моркови, 50 мл ябълков сок, настъргана лимонова кора Смесете соковете и подправете с настърганата кора.
тиква и домати 100 мл ябълков сок, 50 мл сок от тиква, 50 мл доматен сок, лимонова кора Смесете соковете и подправете с настърганата кора.
и домати 100 мл портокалов сок, 100 мл доматен сок, 1 чаена лъжичка лимонов сок Смесете, разбъркайте и пийте.
100 мл доматен сок, 50 мл сок от диня, 25 мл сок от червено зеле Смесете, разбъркайте и пийте.
зеле и грейпфрут 100 мл доматен сок, 50 мл сок от диня, 25 мл сок от червено зеле, 25 мл сок от грейпфрут. Смесете, разбъркайте и пийте.
и домати 100 мл ябълки, 50 мл сок от диня, 50 мл доматен сок Смесете, разбъркайте и пийте. Коктейл от моркови, спанак и целина 150 мл сок от моркови, 25 мл сок от целина, 25 мл сок от спанак, лимонов сок Смесете соковете, подправете с лимонов сок на вкус и пийте.
и магданоз 150 мл доматен сок, 50 мл сок от зеле, 5 мл сок от корени на магданоз Смесете, разбъркайте и пийте.
и спанак 150 мл сок от краставици, 50 мл сок от спанак Смесете, разбъркайте и пийте.
100 мл сок от краставици, 50 мл сок от моркови, 50 мл сок от целина-листа Смесете, разбъркайте и пийте.
150 мл сок от краставици, 50 мл сок от зеле, няколко капки сок от чесън, ситно нарязан копър Смесете соковете, подправете с чесновия сок и поръсете със копъра.
100 мл сок от зеле, 100 мл сок от целина-корени, няколко капки лимонов сок Смесете, разбъркайте и пийте.
и обезмаслено мляко 2 порции 175 мл ябълков сок, 200 мл обезмаслено мляко Смесете, разбъркайте и пийте.
2 порции 100 мл гроздов сок, 100 мл доматен сок, 200 мл обезмаслено мляко Смесете, разбъркайте и пийте.
4 порции 750 г обелена тиква, 750 г ябълки, захар на вкус, 1 чаена лъжичка лимонов сок Смесват се получените от тиквата и ябълките сокове, разбъркват се. Прибавят се захар на вкус и лимонов сок.
и портокали 2 порции 1 чаена чаша сок от моркови, сокът от 1 портокал, сокът от 1/2 лимон, 1 супена лъжица захар, 1/2 чаша с кисело мляко Смесват се соковете от морковите, портокала и лимона. Към тях се прибавя киселото мляко, захарта и се разбиват с миксер. Леко се охлажда и се поднася в чаши хайбол.
Каталог: ld ld -> Румен петров владимиров академична длъжност: професор Научно степен: доктор Образование ld -> Изграждане на мостове и преодоляване на различията ld -> Закон за изменение и допълнение на Закона за общинската собственост. От рождения си ден 1 юни 1996 г., Закона за общинската собственост претърпя множество промени, основните от които бяха през 1999 г и 2004 г ld -> Eкскурзии в Обединените Арабски Емирства Екскурзия в Дубай – Източната Приказка ld -> Кое от написаните числа е шестстотин и три милиона тринайсет хиляди и две ? ld -> Кръстьо малчев маринов (Възпитаник на Морското Училище) ld -> Наредба №1 от 11 януари 2007 Г. За условията и реда за провеждане на медицинските дейности, свързани с лечението на лицата с психични разстройства Изтегляне 2.12 Mb. Сподели с приятели:
|