Част първа емоционална алхимия
Изтегляне 270.54 Kb.
|
Свързани:
Tom-Egeland - Evangelieto na Lutsifer - 6342-b, emoc intelig
| Рафинирано разбиране
Активността на схемата невинаги е очевидна. Много често дълго преди пристъпыт да ни завладее, има период на незабележимо натрупване, през kойто схемата се е активирала и се спотайва в дъното на съзнанието ни. Или пък може да остане активирана дни или седмици наред, като само от време на време избухва в истински пристъп. Сред признаците, че схемата е akmuвирана, може да са почестите мисли, които обикновено съпътстват модела, чувствата, които тя задейства, или типичните импулси за реакция.Продължителният период на активираност на схемата може да започне с разминаване на косъм с пристъра на схемата, koятo kunu в нас. Тъй като активираната схема ни прави чувсе Вителни и към най-малкия намеk за събитията, които ни задействаті, неща, които иначе биха минали незабелязани, сега се превръщат в минидразнители и поддържат схемата akmuluрана. Ako например имаме сблъсък с някого, който често задейства схемата – да речем тази на лишението – дори и невинна реплика може да предизвика активирането. Може, примерно, да установим, че изпитваме съмнения относно мотивите на хората, докато страхът, че ще вземат, но няма да дават в замяна, излиза на повърхността в ума ни. Може да изтълкуваме това, че някой не ни е благодарил за добрината, като знак, че само исkа om нас, без да ни дава нищо — типична мисъл при схемата на лишението. Когато схемата е активирана по този начин, тя може да се превърне в самоподдържащо се настроение, което замърсява възприятията на хората mаkа неусетно, че те почти не го забелязват. Но един от знаците е колко лесно изплуват в ума мисдите, свързани с дадената схема. Опознаването на механизма на схемите може да бъде изключително полезно и да ни даде насоku kakво се случва в действителност. Например, ако във вас резонира схемата на лишението, може да установите, че дори и най-дребната липса на съобразяване – да речем, приятелка в работата не ви е донесла kафето, за което сте я помилили — akmuвира модела. Може да забележume kak мислите ви се насочват към други случаи, в kоumo приятели или роднини са ви разочаровали или са игнорирали нуждume или чувствата ви. Може да усетите болка, тъга или раздразнение от несъобразителността на приятелката си или да решите да излезете и да направите нещо много хубаво за себе kamo например да се насладите на вкусен мъфин с кафето, за да се почувствате по-добре. Това са типични реакции на схемата, но от ненаmpany kоито лесно остават незабелязани. Понякога реаkциите. схемата са толкова неуловими, че просто се чувстваме Но, без да знаем защо. Насочването на съзнанието към me доловими сигнали ни дава възможността да забележим ността на схемата, която иначе би убягнала на радара ни за пореден път да контролира реакциите ни. Изтегляне 270.54 Kb. Сподели с приятели:
|