Осъзнаване на активираната схема Тези незабележими чувства и реакции често прерастват в по но настроение – една по-продължителна реакция, коят да създаде в съзнанието ни траен изкривен филтър, замъ възприятието ни. Насочването на по-прецизното бgu съзнание към тези предизвикани от схемите настроени да ни помогне да видим kое всъщност задвижва чувствап пътстващите ги мисли. Като си дадем сметка за всички едва забележими начини, по kоито активираната схема ни влияе, ще успеем да започнем процеса на освобождаването си от гъстата мъгла на унинието. Осъзнаването на случващото се подтикнало Кимбърли да прибегне до изпробваната противоотрова. Вече не се чувствала безпомощна, впримчена от настроението си, а можела ga предприеме нещо, за да го прекрати. В нейния случай помагали два подхода. Единият бил просто да съзнава настроението си и основополагащите причини. Това съзнаване само по себе си й носело известно облеkчение. Съчетанието от вътрешна и външна грижовност развалило магията на схемата.
