Чудото на гладуването
Изтегляне 2.85 Mb. Pdf просмотр
|
| 2. Водни процедури. Ю. Николаев: „Следващата процедура е ваната и масажът. Масажът е особен - така да се каже „притискащ“, при който се стига до зачервяване на кожата, особено в областта на гръбначния стълб в гръдния и шийния му отдел“. Коментар : притискащият масаж плюс естественото смекчаване на организма и изхвърлянето на отпадъци позволява механично да се разтрият тъканите и с това спомага за по-доброто им прочистване. X. Шелтън: „По време на гладуване необходимостта от миене и спазване на лична хигиена е не по-малка, отколкото обикновено. Можете да се къпете всекидневно или колкото трябва. Къпането трябва да отнема минимално количество енергия. За тази цел трябва да се следват следните препоръки: 1. Къпането трябва да е кратко, както под душа, така и във ваната. Обичайната практика - дълго да се киснеш във ваната - изтощава и затова не се препоръчва. 2. Водата във ваната трябва да бъде топла, нито гореща, нито студена. И в двата случая от организма се иска голям разход на енергия. Разходът на енергия е толкова по-малък, колкото по- 17 задочен пациент на Суворин. - Бел. на автора www.spiralata.net 70 близко е температурата на Водата до температурата на тялото. Запомнете, че къпането е необходимо заради чистотата, а не заради някакви обещани терапевтични резултати. Измивайте се бързо и излизайте. 3. Ако гладуващият е изтощен, може да бъде обтрит с гъба в леглото“. Коментар: хубавото, но не продължително загряване акта визира автолизата, нормализира топлопроизводителните способности на организма. Постъпването на вода през кожата предизвиква допълнително изчистване на организма. Температурата на водата във ваната или под душа трябва да предизвика приятно затопляне. Завършете процедурата с рязко обливане със студена вода (с температура 15 - 20 С) - това ще ви донесе усещане за свежест и бодрост. Изтегляне 2.85 Mb. Сподели с приятели:
|