Чудото на гладуването
Изтегляне 2.85 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- 4. Двигателен режим. X. Шелтън
| Ю. Николаев: „Това е шипкова отвара или просто вода, а в някои случаи минерална. През лятото, Когато е горещо, болните обикновено и по време на разходка си носят бутилка с вода, от която от време на време отпиват. На ден общо изливат 1,5 -2 литра, макар и количеството ида не е ограничено“ Коментар: от горенаписаното следва: по време ка продължително гладуване трябва да се пие според потребностите колкото се може по- чиста вода. При няколко от гладуванията си, надхвърлящи двадесет денонощия, аз използвах магнитизирана протиева вода, като я пиех според желанието си в горещ вид- Ако като допълнение към водния режим използвате урина, това ще ви помогне по-добре да прочистите организма си и по-бързо да подкислите вътрешната среда. www.spiralata.net 71 Дестилираната вода най- добре поема в себе си отпадъците. Тя прекрасно „поглъща“ отпадъците, а урината действа върху тях като разтворител. Съчетаването на урина и дестилирана вода (запасете се с нея предварително) позволява лесно да се разтварят солите и другите твърди отлагания. Учудващо е, че Николаев използва шипкова отвара при гладуването. Според неговите собствени препоръки това е грубо нарушение на технологията на гладуването - постъпване на хранителни вещества в минимално количество. Олук и съвета ми - само вода и урина. 4. Двигателен режим. X. Шелтън: „Най-същественото при гладуването е снижаването на умствената, чувствената, нервната и физическата активност, за да се икономиса енергията на гладуващия за засилване на възстановителните и очистителни процеси. Гладуващият трябва да помни простото правило на компенсацията. За да напредне в една посока, природата трябва да забави напредването си 8 другите. Онова, което тя не може да постигне, като осъществава дейност, която не е от първа необходимост, може да се постигне, ако тази дейност се отстрани. физическата почивка се осъществява чрез прекратяването на физическата дейност, чрез почивка в кревата, отпускане, физическата дейност изразходва голямо количество енергия и по този начин пречи на възстановяването на нормалната нервна енергия. Умственият отдих се осигурява чрез намаляване на мисловната активност и емоционалното натоварване. Вредно е да се обсъждат противоречиви идеи, а също и да се разстройваш и да спориш по какъвто и да било повод. Емоционалното равновесие е тайната на умствената почивка. Почивката на чувствата се осигурява чрез оттегляне на уединено място. Трябва да се избягват четенето, седенето пред телевизора, ходенето на кино и другите занимания, натоварващи очите. Шумът особен- но силно нарушава равновесието и изразходването на енергия. Мирът, спокойствието и бездействието на чувствата осигуряват намаляване на изразходваната енергия. При почивката не трябва да има пълно бездействие. Пазете се от напрежение, търсете физическо усещане за спокойствие, при което почивката е възможна“. Изтегляне 2.85 Mb. Сподели с приятели:
|