Джеси Инчауспе
Какво представлява глюкозата?
Изтегляне 6.09 Mb.
|
| Какво представлява глюкозата?
1.ВЛИЗАНЕ В ПИЛОТСКАТА КАБИНА Защо глюкозата е толкова важна Понякога се чувстваме така, сякаш поглеждаме към кабината на самолета по пътя към мястото си. Навсякъде виждаме сложни неща: екрани, циферблати, мигащи светлини, копчета, превключватели, лостове... бутони вляво, бутони вдясно, бутони на тавана (не, но наистина, защо има бутони на тавана?). Отвръщаме поглед и се чувстваме благодарни, че пилотите знаят какво правят. Като пътници единственото, което ни интересува, е дали самолетът ще се задържи във въздуха. Когато става въпрос за телата ни, ние сме невежи пътници, но - обрат в сюжета - ние сме и пилоти. И ако не знаем как работят телата ни, все едно летим на сляпо. Ние знаем как искаме да се чувстваме. Искаме да се събуждаме с усмивка, да се чувстваме енергични и развълнувани за деня. Искаме да сме с бодра крачка, да се чувстваме без болка. Искаме да прекарваме качествено време с любимите си хора, да се чувстваме позитивни и благодарни. Но може да се окаже трудно да разберем как да го постигнем. Претоварени сме от всички бутони. Какво да правим? Откъде да започнем? Трябва да започнем с глюкозата. Защо? Защото това е лостът в пилотската кабина с най-голям ефект. За нея е най-лесно да се научи (благодарение на непрекъснатите глюкозни монитори), тя влияе на начина, по който се чувстваме, мигновено (защото влияе на глада и настроението ни) и много неща си идват на мястото, след като я овладеем. Ако нивата на глюкозата ни не са в баланс, циферблатите мигат и се включват аларми. Напълняваме, хормоните ни излизат от строя, чувстваме се уморени, жадуваме за захар, кожата ни се напуква, сърцето ни страда. Все повече се приближаваме към диабет тип 2. Ако тялото ни е самолет, симптомите са височината, наклона и отклонението на машината, която е извън контрол. А те категорично показват, че трябва да поправим нещо, за да избегнем катастрофата. За да се върнем към идеалния режим на летене, трябва да изравним глюкозните си криви. Как да преместим този лост? Много лесно - с това, което е на масата ни. Изтегляне 6.09 Mb. Сподели с приятели:
|