Икигай тайните на Япония за
Глава V. СЛИВАНЕ С ВСЯКА ЗАДАЧА
Изтегляне 1.55 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Глава VI. ВДЪХНОВЕНИЯ ОТ СТОЛЕТНИЦИТЕ
| Глава V. СЛИВАНЕ С ВСЯКА ЗАДАЧА Как да превърнем работата и свободното време в пространство за личностно израстване ................................................................. 46 Сливане с преживяването ................................................................................................ 46 Силата на „flow“, или състоянието на поток .................................................................. 47 СЕДЕМ УСЛОВИЯ ЗА „FLOW“ .................................................................................... 48 Техника №1 за постигане на потока избиране на достатъчно трудно, но не прекадено, предизвикателство ............................................................................... 48 Техника №2 за постигане на потока определяне на конкретни и ясни цели ........ 49 Техника №3 за постигане на потока концентриране в една единствена задача ... 51 Потокът в Япония занаятчии, такуми, инжинери, гении и отаку ............................... 55 Изкуството на „такуми“ ................................................................................................. 56 Стив Джобс в Япония ....................................................................................................... 57 Изящна простота ............................................................................................................... 58 Чистотата на студио Гибли .............................................................................................. 59 Отшелничество с икигай .................................................................................................. 61 Микропоток – насладата от рутинните задачи ............................................................. 61 Мигновените почивки вратата към медитацията ......................................................... 63 ТАЙНАТА НА ЗЛАТНАТА МЕДАЛИСТКА ............................................................... 63 Глава VI. ВДЪХНОВЕНИЯ ОТ СТОЛЕТНИЦИТЕ Традиции и жизнеутвърждаващи девизи от Охими за дълъг и щастлив живот .................................. 65 Пристигане в Охими ......................................................................................................... 65 Живот в общност .............................................................................................................. 66 ДУХОВЕТЕ БУНАГАЯ ОТ ДЖУНГЛАТА ЯНБАРУ ................................................... 67 Тържество за рожден ден ................................................................................................. 67 Празнуваме заедно всеки ден .......................................................................................... 68 Боговете на Окинава ......................................................................................................... 68 МАБУЙ .............................................................................................................................. 69 Колкото по-стари, толкова по-силни .............................................................................. 69 ДЕКЛАРАЦИЯ НА СЕЛОТО С НАЙ-ДЪЛГОЛЕТНИ ЖИТЕЛИ В СВЕТА ............ 70 Интервютата ...................................................................................................................... 70 1. БЕЗ ТРЕВОГИ .......................................................................................................... 71 2. ДОБРИ НАВИЦИ ..................................................................................................... 71 3. ЕЖЕДНЕВНА ГРИЖА ЗА ПРИЯТЕЛСТВАТА .................................................. 72 4. ЖИВОТ БЕЗ БЪРЗАНЕ ........................................................................................... 72 5. ОПТИМИЗЪМ .......................................................................................................... 73 ЛЮБОПИТНИ ФАКТИ ОТ ЖИВОТА НА ОХИМИ ................................................... 73 |