Бърнаут не изчезва сам, освен ако не направиш драстични промени в живота си И колкото и трудно да изглежда това, то ще е най-умното нещо, което ще направиш. Защото няколкото малки промени сега ще ти позволят да си здрав, работоспособен и щастлив в бъдеще.
Ако пък смяташ, че вече си в състояние на силен бърнаут и не можеш да се справиш сам с преодоляването му, непременно потърси помощ от професионалист – психолог, психотерапевт, или дори от личния ти лекар.
