Мъжете са от Марс, жените – от Венера

Много излишни конфликти възникват от това, че же­ната иска да отиде с мъжа в “пещерата". Жените прос­то не разбират, че мъжете наистина имат нужда да ос­танат сами и да мълчат, когато са разстроени. Мъжът се оттегля в “пещерата" си, а жената не разбира какво точно става.Тя естествено се опитва да го накара да го­вори. Ако има проблем, тя се надява да му помогне, ка­то го изведе навън и го накара да говори за това.

Тя го пита:

- Какво става? Нещо не е ли наред? Той казва:

- Нищо.

Но тя усеща, че той е потиснат. Чуди се защо не спо­дели чувствата си. Вместо да го остави да се оправи сам в “пещерата", тя неволно прекъсва този вътрешен процес. Пита го отново:

- Нищо.

- Слушай, добре съм. А сега ме остави на мира - ка­зва й той.

- Как можеш да се държиш така с мен? Ти дори не разговаряш с мен. Откъде мога да знам как се чувст­ваш? Ти не ме обичаш. Чувствам се изоставена.

В този момент той губи контрол върху себе си и за­почва да й казва неща, за които по-късно ще съжаля­ва. Какво се случва? Змеят излиза и я изгаря с огне­ния си дъх.

КОГАТО МАРСИАНЦИТЕ ГОВОРЯТ

Жените могат да се опарят не само когато несъз­нателно нарушават самоанализа на мъжа, но и когато погрешно разбират думите му - предупреждение, че или е в „пещерата" си, или е на път към нея. Когато го за­питат: „Какво има?", марсианецът ще каже нещо крат­ко като „Няма нищо" или „Всичко е наред".

Тези кратки сигнали са обикновено единственият начин, който дава възможност на венерианката да раз­бере, че трябва да го остави да се справи сам с чувст­вата си. Вместо да кажат: “Потиснат съм и известно време трябва да остана сам", мъжете просто мълчат.

Следващата таблица съдържа шестте най-често сре­щани кратки предупредителни сигнала, както и отгово­рите, които жените несъзнателно дават по един натра­пчив и неподходящ начин.

ШЕСТТЕ НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАНИ ПРЕДУПРЕДИТЕЛНИ СИГНАЛА

Когато жената попита „Какво има?"

Когато мъжът даде един от горните кратки отгово­ри, той обикновено желае да приемат мълчанието му или просто пространство, в което да остане сам. В та­кива моменти, за да избегнат недоразуменията и нену­жната паника, венерианките са се консултирали с марсианско-венерианския фразвологичен речник. Без него­ва помощ жените погрешно тълкуват тези кратки фра­зи.

Жените трябва да знаят, че когато мъжът каже: „До­бре съм", това, което той наистина има предвид, е: .До­бре съм, защото мога да се справя с всичко сам. Не се нуждая от ничия помощ. Моля те, помогни ми, като не се тревожиш за мен. Вярвай, че мога да се справя с всичко сам."

Без този превод, когато е потиснат и казва: .Доб­ре съм", на нея й се струва, че той отрича потиснатост­та и проблемите си. Тогава тя се опитва да му помогне, като задава въпроси или изразява своето мнение ка­къв е проблемът. Тя не знае, че това е съкратен начин на изразяване. Следват откъси от марсианско-венерианския фразеологичен речник:

Марсианско-манериански фразеологичен речник

„Наред съм" - преведено на венериански, означа­ва: „Наред съм, мога да се справя със своята депре­сия. Нямам нужда от помощ, благодаря ти." .

Без този превод, когато той каже: “Наред съм", тя може да чуе: “Не съм потиснат, защото не ме е грижа" ши .Не ми се иска да споделям с теб чувствата си. Не вярвам, че ще ме разбереш."

„Добре съм" - преведено на венериански, означа­ва: „Добре съм, защото успешно се справям със своя проблем. Нямам нужда от помощ. Ако се нуждая от помощ, ще ти кажа."

Без този превод, когато той каже: „Добре съм", тя може да чуе: „Не ме интересува случилото се. Този про­блем е без значение за мен. Дори това да те безпокои, не ме интересува."

“Няма нищо" - преведено на венериански, означа­ва: „Няма проблем, с който да не мога да се справя сам. Моля те, не ме питай повече за това."

Без този превод, когато той каже: “Няма нищо", тя може да чуе: “Не знам какво ме измъчва. Нуждая се от твоите въпроси, за да ми помогнат да открия какво ста­ва." В този момент тя започва да го ядосва, като му за­дава въпроси, а той в действителност иска да остане сам.

„Всичко е както трябва" - преведено на венериан­ски, означава: „Имам проблем, но ти не си виновна за това. Мога да го реша сам, ако ме оставиш на ми­ра, не ми задаваш въпроси или правиш предложения. Просто се дръж така, сякаш не се е случило нищо, и аз ще се справя по-добре."

Без този превод, когато той каже: „Всичко е както трябва", тя може да чуе: „Може би така трябва да бъде. Нищо не трябва да се променя. Ти можеш да ме обиж­даш и аз мога да те обиждам" или „Този път всичко е наред, но помни, че ти си виновна. Направи го веднъж, но не го прави повече."

“Дребна работа" - преведено на венериански, оз­начава: “Не е голяма работа, защото мога да оправя нещата. Моля те, не се занимавай с този проблем и не говори повече за него. Това ме потиска още пове­че. Поемам отговорността да го реша. Ще бъда щас­тлив да го направя."

Без този превод, когато той каже: “Дребна работа", тя може да чуе: “От мухата правиш слон. Това теб не те засяга. Не преигравай."

“Няма проблеми" - преведено на венериански, оз­начава: “За мен не представлява никаква трудност да направя това или да реша този проблем. Приятно ми е да ти направя този подарък."

Без този превод, когато той каже: “Няма проблеми", тя може да чуе: „Не е болка за умиране. Защо го прев­ръщаш в проблем или в молба за помощ?" След това тя прави отново грешка, като му обяснява защо това е проблем.

Марсианско-венерианският фразеологичен речник може да помогне на жените да разберат какво мъжете всъщност искат да кажат, когато не са многословни. По­някога това. което той в действителност казва, е точно обратното на това, което тя чува.

КАКВО ДА ПРАВИ ЖЕНАТА, КОГАТО ТОЙ ОТИВА В „ПЕЩЕРАТА"

По време на моите семинари, когато обяснявам за пещерите и змейовете, жените обикновено искат да знаят как могат да съкратят времето, което мъжете прекарват в “пещерите" си. Тогава моля мъжете да отговорят и те обикновено казват, че колкото повече жените се опитват да ги накарат да говорят или да напуснат “пе­щерите" си, толкова по-дълго време те остават в тях.

Друго често срещано обяснение, което мъжете да­ват, е: “Трудно ми е да.изляза от “пещерата", когато чу­вствам, че партньорката ми се сърди за времето, кое­то съм прекарал там." Като карате мъжа да чувства, че е постъпил погрешно, като е отишъл в “пещерата", вие все едно го бутате обратно вътре точно когато той иска да излезе навън.

Щом мъжът отиде в “пещерата" си, той обикновено е обиден или напрегнат и се опитва да реши проблема си сам. Ако му предложите подкрепата, която жената би искала да получи, това ще има обратен ефект. Има шест основни начина да го подкрепите, когато излезе от “пещерата" си, и да съкратите времето, което той ис­ка да прекара сам.

Как да подкрепите мъжа в „пещерата"

1. Не показвайте неодобрение към потребността му от уединение.

2. Не се опитвайте да му помогнете да реши проблема си, като предлагате решения.

3. Не се опитвайте да му помагате, като задавате въпроси за чувствата, които изпитва в момента.

5. Не се тревожете за него и не го съжалявайте.

6. Направете нещо, което да ви направи щастливи.

Ако искате да “говорите", напишете му писмо, кое­то той да прочете по-късно, когато излезе, а ако имате нужда от утеха, поговорете с приятел. Не го превръщай­те в единствения източник на вашето удовлетворение. Мъжът иска любимата му венерианка да вярва, че той може да се справи сам с проблемите си. Това е много важно за неговата чест, гордост и самоуважение. А на нея й е трудно да не се тревожи за него.

За жените безпокойството за другите е начин да из­разят своята любов и грижи. По този начин те ги убеж­дават в любовта си. Да бъде щастлива, когато човекът, когото обича, е потиснат, за жената е просто немисли­мо. Той. разбира се, не желае тя да бъде щастлива в този момент, защото той е потиснат. И все пак иска тя да е щастлива изобщо, за да има един проблем по-мал­ко. Той иска тя да е щастлива и защото това му помага да се чувства обичан от нея. Когато жената е щастлива и няма за какво да се тревожи, за него става по- лесно да излезе от „пещерата".

Трябваха ми години, за да разбера, че жена ми фа­ктически искаше от мен да се тревожа за нея, когато беше потисната. Без това разбиране на кашите раз­лични потребности омаловажавах и пренебрегвах ней­ните проблеми. А това само я потискаше още повече.

Когато мъжът отиде в „пещерата" си, той обикнове­но се опитва да реши някакъв проблем. Ако партньор-ката му е щастлива и не се нуждае от нищо в този мо­мент, то тогава той има да решава един проблем по-малко, преди да излезе от „пещерата". Съзнанието, че тя е щастлива с него, също му дава повече сила да се справи с проблема, докато е в „пещерата".

Всичко, което я разведрява или й помага да се по­чувства по-добре, ще помогне и на него. Ето няколко примера в тази връзка:

Четете книга. Слушайте музика. Работете в градината. Спортувайте. Направете си масаж. Слушайте записи за самоусьвьршенстване. Почерпете се с нещо вкусно.

Обадете се на приятелка, за да си побъбрите. Пишете до някое списание. Идете на пазар. Молете се или размишлявайте. Идете на разходка. Вземете перлена вана. Идете на лекар. Гледайте телевизия или видео.

Марсианците също препоръчвали на венерианките да правят нещо приятно. Трудно било дори да се мис­ли за щастие, когато приятелят е наранен, но венери­анките винаги намирали начин. Всеки път, когато тех­ният любим марсианец отивал в “пещерата" си, те оти­вали на пазар или изпълнявали някаква друга приятна мисия. Венерианките обичали да пазаруват. Жена ми Бони понякога използва тази техника. Когато разбере, че съм в “пещерата", тя отива на пазар. Никога не чув­ствам, че трябва да се извинявам за марсианското у мен. Когато тя може да се грижи за себе си, аз се чув­ствам свободен да се погрижа за себе си и да отида в “пещерата". Тя вярва, че когато се върна, ще я обичам още повече.

Жена ми знае, че тръгна ли към “пещерата", не е най-подходящото време за разговори. Когато започна да проявявам признаци на интерес към нея, тя разби­ра, че излизам от „пещерата" и е дошло време за тях. Понякога небрежно ще вметне: “Когато ти се прииска да разговаряме, нека да прекараме известно време за­едно. Ще ми кажеш ли кога?" Така тя опитва почвата, без да се натрапва или да настоява.

КАК ДА ИЗРАЗИТЕ ПОДКРЕПА НА МАРСИАНЕЦА

Дори когато са извън „пещерата", мъжете искат да им вярват. Те не обичат нежелани съвети или съчувст­вие. Те имат нужда да доказват самите себе си, Спо­собността да правят нещата без чужда помощ е нещо съществено за тях. /Докато жената се гордее с взаимо­отношенията си, когато някой й помага./ Мъжът чувст­ва подкрепа, когато жената общува с него по начин, който му казва: „Вярвам, че ще се справиш, освен ако сам не поискаш помощ."

Да се научите да подкрепяте мъжете по този начин може да се окаже много трудно в началото. Много же­ни чувстват, че единственият начин да получат това, ко­ето искат във взаимоотношенията с мъжа, е да го кри­тикуват, когато той прави грешки, и да предлагат неже­лани съвети. Ако не взаимстват модел за подражание от майките си, които знаят как да получат подкрепа от мъжа, жените не се досещат, че могат да подтикнат мъ­жа да им даде повече, като направо помолят за подк­репа, без да са критични или да предлагат съвети. Ако той се държи по начин, който тя не харесва, може про­сто да му каже, че не харесва поведението му, без да прави заключения, че той не е прав или че е лош.

Как да подходите към мъжа с критика или съвети

Без разбирането, че те отблъскват мъжете с неже­лани съвети или критика, много жени са безсилни да по­лучат това, което искат от мъжа и от което се нуждаят. Нанси бе разстроена от взаимоотношенията си с мъже­те. “Все още не знам как да подходя към един мъж с критика или съвет - каза ми тя. - Ами ако маниерите му на хранене са дивашки или се облича лошо? Ами ако е симпатично момче, но се държи с хората така, сякаш е някакъв особняк и това му причинява неприятности във взаимоотношенията с другите? Какво трябва да напра­вя тогава? Каквото и да му кажа, той се сърди, заема отбранителна позиция или просто не ни обръща внима­ние."

Отговорът е, че тя в никакъв случай не трябва да го критикува или съветва, ако сам не го поиска. Вместо това трябва да се опита да му покаже, че го приема с любов. Той има нужда от това, а не от поучения. Кога­то почувства, че тя го приема такъв, какъвто е, той ще започне да я пита какво мисли. Ако обаче усети, че тя настойчиво иска той да се промени, той няма да иска съвети или внушения. Особено при интимни взаимоот­ношения мъжете трябва да се чувстват много сигур­ни, преди да се отпуснат и да потърсят подкрепа.

Ако жената не получи това, от което се нуждае, тя трябва не само търпеливо да вярва, че партньорът й ще израсне и ще се промени, но и да сподели чувствата си и да зададе въпроси /но отново без да дава съвети или да критикува/. Това е изкуство, което изисква обич и творчество. Съществуват четири възможни подхода:

1 Жената може да каже на мъжа, че не харесва на­чина, по който се облича, без да го поучава как да го прави. Може да вметне небрежно, докато той се об­лича: .Не ми харесва ризата, която си облякъл. Би ли сложил друга тази вечер?" Ако той се подразни от та­зи забележка, тя трябва да уважи чувствителността му и да се извини. Може да каже: “Извинявай, не исках да ти казвам как да се обличаш."

2. Ако той е много чувствителен, а някои мъже наис­тина са такива, тя може да опита да поговори за то­ва друг път. Може да каже следното: “Помниш ли она­зи синя риза, която носеше със зеления панталон? Тази комбинация не ми харесва. Защо не я носиш с чер­ния панталон?"

3. Тя може направо да попита: „Ще ми позволиш ли да те заведа на пазар някой ден? Ще ми бъде много приятно да ти избера дрехи". Ако той откаже, тогава тя може да бъде сигурна, че той не желае тя да се държи с него като майка. Ако се съгласи, внимавайте да не предлагате твърде много съвети. Помнете, че той е чувствителен,

4. Тя може да каже: .Искам да говоря за нещо с теб, но не знам как да ти го кажа. /Пауза./ Не искам да те обидя, но искам да го кажа. Моля те, изслушай ме и ми предложи как да го кажа по-добре." Това ще му помогне да се подготви за шока, след което той щас­тливо ще открие, че всъщност става дума за дребо­лия.

Да разгледаме друг пример. Ако тя не харесва ма­ниерите му на хранене и те са сами, тя може да каже / без неодобрителни погледи/: “Би ли използвал прибо­ри?" или “Би ли пил от чашата си?" Ако обаче сте с дру­ги хора, не казвайте нищо и дори се направете, че не забелязвате, Друг път бихте могли да му кажете: “Би ли използвал приборите, когато се храним заедно с деца­та?" или .Много ми а неприятно, когато ядеш с ръце. Толкова ме дразнят такива дребни неща. Би ли изпол­звал приборите, когато се храним заедно ?'

Ако поведението му ви притеснява, изчакайте, ко­гато сте сами, и споделете с него чувствата си, Не му казвайте как .трябва да се държи" или че греши; вмес­то това споделете честно чувствата си с обич и без из­лишни приказки. Можете да кажете: „Онази вечер на партито не ми хареса, че бе толкова шумен. Когато съм с теб би ли опитал да бъдеш по-сдържан?" Ако той се разстрои и не хареса забележката ви, просто се изви­нете за своята критичност.

Изкуството да се отговаря отрицателно и да се ис­ка подкрепа се обсъжда подробно по-нататък. А кога е най-подходящото време за прове­ждане на такива разговори, ще разберем в следваща­та глава.

Когато мъжът няма нужда от помощ

Мъжът може да почувства, че се задушава, когато жената се опитва да го утеши или да му помогне да ре­ши проблема си. Той като че ли долавя недоверието й, че може да реши проблемите си. Може да се почувст­ва под контрол, ако реши. че тя се държи с него като с дете или че иска до го промени.

Това не означава, че мъжът не се нуждае от любов, която да го успокои. Жената трябва да разбере, че го подкрепя, като се въздържа да му предлага нежелани съвети как да реши проблемите си. Той се нуждае от любящата й подкрепа, но по различен начин от нейния. Да се въздържате да коригирате поведението на мъжа или да се опитвате да подобрите нещо в него са всъщност начини да го подкрепите. Съветите могат да бъ­дат полезни само ако той изрично ви ги поиска.

Мъжът търси съвет или помощ само тогава, когато вече е направил това, което е по силите му. Ако полу­чи твърде много помощ или я получи твърде рано, той ще изгуби чувството си за власт и сила. Той става или мързелив, или несигурен. Инстинктивно мъжете се по­дкрепят един друг, като не предлагат съвети или помощ, освен ако не ги помолят за това.

Когато решава проблемите си, мъжът знае, че пър­во трябва да измине известно разстояние сам и едва след това може да поиска помощ, ако се нуждае от нея. Само тогава той няма да загуби силата, Властта и до­стойнството си. Да се предлага помощ на мъж в неподходящо време може лесно да се възприеме като обида.

Дори когато мъжът реже пуйката за Коледа и парт­ньорката му не спира да му дава съвети, той чувства, че му нямат доверие. Той й се противопоставя, тъй ка­то е решил да свърши всичко сам, по свой начин. От друга страна, ако мъжът й предложи помощ в рязането на пуйката, тя приема това като знак на обич и грижа.

Когато жената предложи на съпруга си да се вслу­ша в съвета на някой експерт, той може да се обиди. Спомням си една жена, която ме попита защо съпругът й се бе ядосал в такава ситуация. Обясни ми, че вед­нъж, преди да правят любов, тя го попитала дали е пре­гледал бележките си от магнетофонния запис на моя ле­кция за тайните на големия секс. Тя не бе разбрала, че това е обидно за него. Въпреки че бе харесал моите ле­кции, той не искаше тя да му казва какво да прави, ка­то му напомня да следва моите съвети. Той искаше тя да му вярва, че знае какво да направи!

Докато мъжете искат жените да им вярват, жени­те искат внимание. Когато мъжът попита жената със за­грижен израз на лицето: „Какво има, мила?", тя се чув­ства успокоена от неговото внимание. Когато по подо­бен загрижен и внимателен начин тя попита мъжа: “Ка­кво има, скъпи?", той може да се почувства обиден или отблъснат защото остава с впечатлението, че тя не вяр­ва, че той ще се справи с проблемите.

За мъжа е много трудно да направи разлика меж­ду споделянето на чувства и съчувствието. Той мрази да го съжаляват. Жената може да каже: “Толкова съ­жалявам, че те обидих." Той ще отвърне: „Няма значе­ние", и ще отблъсне подкрепата й. Но тя от своя стра­на обича да го чува да казва: “Съжалявам, че те оби­дих". Тогава тя чувства, че той наистина я обича. Мъжете трябва да намерят начини да показват внимани­ето си, докато жените трябва да открият начини да изразяват доверието си.

За мъжа е много трудно да направи разлика между споделянето на чувства и съчувствието й. Тони мрази да го съжаляват.

Прекаленото внимание задушава

Наскоро след женитбата ми с Бони, една вечер пре­ди да отпътувам за семинара си през уикенда, тя ме по­пита в колко часа ще ставам. След това в колко часа ми е полетът. После пресметна нещо наум и ме преду­преди, че нямам много време до излитането на само­лета. Тя мислеше, че ми помага, но аз не се чувствах по този начин. Беше ми обидно. Бях пътувал по света 14 години, за да водя курсове, и никога не бях изпус­кал самолета си.

На сутринта, преди да замина, тя ми зададе някол­ко въпроса като: “Взе ли си билета? Взе ли си портфей­ла? Имаш ли достатъчно пари? Взе ли си чорапи? Зна­еш ли къде ще отседнеш?" Тя мислеше, че изразява лю­бовта си, но аз чувствах, че ми няма доверие, и се дра­знех. Накрая й казах, че ценя добрите й намерения, но не обичам майчинска загриженост от този род.

Споделих с нея, че ако иска да ме покровителства, то начинът е да ме обича безусловно и да ми вярва. Ка­зах й: “Ако изпусна самолета, не ми натяквай: “Казвах ти, че ще стане така." Повярвай ми, че ще си взема по­ука и това няма да се повтори. Ако си забравя четката за зъби или бръснарските принадлежности, остави ме сам да се оправя. Не ми го напомняй, когато ти се оба­дя по телефона." Като знаеше какво искам, за нея бе по-лесно да ме подкрепи.

Успешна история

Веднъж на път за Швеция, където бях поканен да проведа семинар за взаимоотношенията между мъже­те и жените, телефонирах от Ню Йорк на Бони в Кали­форния, за да й кажа, че си бях забравил паспорта. Тя реагира чудесно и с обич. Не започна да ме поучава, а само се засмя и каза: “Господи. Джон, какво приклю­чение! Какво ще правиш сега?"

Помолих я да изпрати копие от паспорта ми по факс до консулството на Швеция и проблемът бе разрешен. Тя бе толкова сговорчива. Нито за миг не започна да ме поучава какво е трябвало да направя. Дори се гор­дееше с мен, че съм намерил решение на проблема си.

ЗНАЧЕНИЕТО НА МАЛКИТЕ ПРОМЕНИ

Един ден забелязах, че когато децата ме помолят да направя нещо, винаги казвах: „Няма проблем." По то­зи начин исках да кажа, че ще се радвам да го напра­вя. Един ден доведената ми дъщеря Джули ме попита: „Защо винаги казваш: “Няма проблем"?" Не можах ве­днага да й обясня. След известно време разбрах, че то­ва беше още един от дълбоко вкоренените ми марсиански навици. С това ново съзнание започнах да каз­вам: „Ще ми бъде приятно да го направя." Тази фраза изразяваше моето послание и разбира се - повече обич към венерианската душа на дъщеря ми.

Този пример разкрива много важна тайна за обо­гатяване на взаимоотношенията между мъжете и жени­те. Можем да правим малки промени, без да жертваме нищо от себе си. Това била и тайната на успеха на марсианците и венерианките. Те внимавали много да не по­жертват истинската си същност, но едновременно с то­ва проявявали желание да извършат малки промени в начините на взаимодействие. Научавали как да подоб­рят взаимоотношенията си, като създадат или проме­нят няколко прости фрази.

Важно в да осъзнаем, че за да обогатим взаимоот­ношенията си, трябва да направим малки промени. Го­лемите промени обикновено изискват известно потис­кане на истинската ни природа, а това не е хубаво.

Вдъхването на известна увереност у жената, кога­то мъжът отива в „пещерата" си, е онази малка промя­на, която той може да направи, без да измени на при­родата си. За да извърши тази промяна, той трябва да разбере, че жените наистина се нуждаят от известна увереност, за да се тревожат по-малко. Ако мъжът не разбира разликата между мъжете и жените, той не мо­же да разбере защо внезапното му мълчание става при­чина за такова безпокойство. Като й внуши известна увереност, той може да поправи положението.