Поток психология на оптималното преживяване
Изтегляне 2.24 Mb. Pdf просмотр
|
| Глава 5. Тялото и поток „Човек има само тялото, което му е дадено назаем за кратко – писал е Дж. Б. Кейбъл, – но пък човешкото тяло е способно да доставя много наслада.“ Когато сме нещастни, потиснати или отегчени, имаме подръка един достъпен лек: потенциала на тялото. В днешно време повечето хора осъзнават важността на здравето и добрата физическа форма. Но почти неограниченият потенциал на тялото да носи наслада често остава неоползотворен. Малцина се научават да се движат с изкусността на акробата, да виждат със свежото око на художника, да изпитват радостта на атлета, подобряващ собствения си рекорд, да вкусват с вещината на изискания гастроном или да любят с умение, което въздига секса във форма на изкуство. Но тъй като това е по силите на всеки, най-лесната стъпка към подобряването на качеството на живота се изразява в това просто да се научим да контролираме тялото и неговите сетива. Учените от време на време се забавляват с опити да определят стойността на човешкото тяло. Химици старателно събират пазарната стойност на кожата, плътта, костите, косата и редицата минерали и микроелементи, съдържащи се в организма, в резултат на което получават нищожната сума от няколко долара. Други учени, изхождайки от способността на системата ум-тяло за обработване на сложна информация и учене, достигат до твърде различно заключение: според тях, за да се изгради подобна чувствителна машина, би била нужна огромна сума от порядъка на стотици милиони долари. Никой от тези подходи за определяне ценността на тялото обаче не е особено целесъобразен. Ценността на тялото не произтича от неговите химични съставки или от нервните мрежи, които правят обработването на информация възможно. Онова, което му придава неизмерима стойност, е фактът, че без него не бихме имали никакви преживявания, а оттам и жизнена история. Да се опитваме да придадем пазарна стойност на тялото и неговите процеси е все едно да се опитаме да поставим етикет с цена на живота: според какви критерии бихме могли да определим стойността му? Всяка способност на тялото има потенциала да доставя наслада. И въпреки това много хора използват физическите си дадености възможно най-малко, оставяйки този потенциал нереализиран. Недоразвити, сетивата ни доставят хаотична информация: нетренираното тяло се движи несигурно и неелегантно, нечувствителното око представя грозни или безинтересни гледки, немузикалното ухо чува предимно дразнещи шумове, грубото небце познава единствено блудкавия вкус. Ако телесните функции бъдат оставени 119 да атрофират, качеството на живот става незадоволително, а за някои дори отчайващо. Но ако човек поеме контрола върху тях и се научи да въвежда порядък във физическите усещания, ентропията отстъпва пред чувството за радостна хармония в съзнанието. Човешкото тяло е способно на стотици отделни функции – виждането, чуването, докосването, тичането, плуването, хвърлянето, хващането, изкачването на планини и спускането в пещери са само малка част от тях – и на всяка съответства потоково преживяване. Във всяка култура са били създадени дейности, посредством които да се оползотворява потенциалът на тялото. Когато една нормална физическа функция като тичането се извършва в замислени от обществото условия и по правила, които осигуряват предизвикателства и изискват умения, тя се превръща в потокова дейност. Дали ще тичаме сами, засичайки си време, ще участваме в състезание, или – подобно на индианците от мексиканското племе тараумара 109 , които на определени празници се състезават в продължение на стотици километри из планините – ще внесем сложно ритуално измерение в тази активност, простичкият акт на придвижване на тялото през пространството се превръща в източник на комплексна обратна информация, която обезпечава оптималното преживяване и увеличава силата на Аза. Всеки сетивен орган и всяка моторна функция могат да бъдат впрегнати за пораждането на поток. Преди да продължим с разглеждането на въпроса как физическата активност допринася за оптималното преживяване, трябва да се подчертае, че тялото не поражда поток просто посредством своите движения. Участва винаги и умът. За да извлечем наслада от плуването например, трябва да развием подходящите умения, което от своя страна изисква концентрация на вниманието. А без подходящите мисли, мотиви и чувства би било невъзможно да постигнем дисциплината, необходима да се научим да плуваме достатъчно добре, за да се наслаждаваме на този спорт. Освен това, тъй като насладата възниква в ума на плувеца, преживяването на поток не може да бъде чисто физически процес: мускулите и мозъкът трябва да участват поравно. В следващите страници ще разгледаме някои от начините качеството на преживяването да бъде подобрено посредством телесните процеси. Сред тях са извършването на физически дейности, като спортуване и танци, култивирането на сексуалните умения, практикуването на различни източни дисциплини за контрол на ума посредством тренировка на тялото, както и вещата употреба на зрението, слуха и вкуса. Всяка от тези модалности е 109 Празненствата на тараумара, по време на които има ритуални надбягвания в продължение на стотици километри из планините на Северно Мексико, са описани от Lumholtz (1902 [1987]) и Nabokov (1981). Относно ритуалните елементи в съвременните спортове вж. изследването на MacAloon (1981) върху съвременните олимпийски игри. 120 потенциален източник на почти неограничена наслада, но единствено за хората, готови да полагат усилия за развиването на необходимите умения. За онези, които не са склонни да положат усилие, тялото действително ще си остане парче плът без особена стойност. Изтегляне 2.24 Mb. Сподели с приятели:
|