Пътят към истинското благоденствие Шакти Гуаейн
Изтегляне 0.76 Mb.
|
| Стъпка трета
ИЗЦЕЛЕНИЕТО Макар да не можем насила да предизвикаме промяна, ние можем да подкрепим и усилим процеса, през който преминаваме. В глава шеста описах един от начините да постигнем по-голям баланс и цялост в живота си. Съществуват, разбира се, множество начини да подпомогнем своето изцеление и развитие. В различните етапи на пътуването ни ще бъдат полезни различни техники и инструменти; същото се отнася и за различните хора. Вярвам, че всеки от нас интуитивно знае кое е най-добро за него в дадения момент и може да се научи да се осланя на това си усещане. Изцелението става на всички нива на съществуванието. Ще ми се да можех да ви дам една проста магическа формула на изцеление. Истината обаче е, че бърз и лесен начин няма, защото става дума за делото на вашия живот. Учителите и лечителите, които обещават мигновени резултати, или грешат, или гледат да спечелят пари от вас. (Но, разбира се, и тяхното парченце от пъзела не бива да се пренебрегва.) Трябва да приемем факта, че животът е едно постоянно приключение на изцеление и израстване, и да се научим да му се радваме и да го ценим! Важно е и да получаваме необходимата ни помощ от другите. Добрият терапевт, учител, лечител, групата от хора със сходни проблеми, мъдрият приятел или наставник могат да се превърнат в незаменим източник на подкрепа в собствения ни процес на изцеление. Стъпка четвърта ВАШАТА ИСТИНА Дълбоко в себе си всички знаем от какво имаме нужда и кое е правилно и истинно за нас. За да стигнем до тази информация, трябва да обръщаме внимание на чувствата и интуицията си. Да се вслушваме в себе си и да се доверяваме на това, което чуваме. Да рискуваме и да действаме така, както ни се струва правилно. Дори да опускаме грешки, не бива да се отказваме, защото това начинът да се учим и да израстваме. Ето едно простичко упражнение, с чиято помощ ще се научите да обръщате внимание на вътрешната си мъдрост. Намерете си удобно, тихо място, на което няма да ви безпокоят поне няколко минути. Чудесно би било то да е навън, сред природата, но нищо лошо няма и да е на закрито. Седнете или легнете удобно. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането си. Дишайте бавно и дълбоко. Ако мислите ви се зареят нанякъде, внимателно ги върнете към дишането и релаксирането на тялото си. Сега бавно насочете вниманието и фокуса на енергията си към областта на сърцето или корема. Представете си, че тази част на тялото ви се обитава от много мъдра част от вашето същество, което точно сега има послание за вас. Попитайте го какво е то, след което се отпуснете и приемете мисълта, чувството или образа, който ще ви споходи. Задръжте го няколко секунди. Не се притеснявайте, ако не можете да го проумеете докрай. Просто поседете така. Попитайте вътрешния си наставник дали има и друго, което трябва да осъзнаете или да ви се напомни. След това му благодарете. Когато почувствате, че сте готови, отворете очи. Ако искате, можете да опишете преживяването си в дневника си. Правете тази елементарна медитация, колкото можете по-често. Тя е чудесно начало и завършек на деня. С помощта на малко практика ще развиете способността си да получавате и следвате съветите на интуицията си. Стъпка пета ВАШАТА ВИЗИЯ Как би изглеждал за вас живот, изпълнен с благоденствие? Къде и как бихте живели? Как бихте се чувствали? Как би се чувствало тялото ви? Какви биха били отношенията ви с хората? Какво бихте работили, как бихте изразявали творческите си наклонности? Какви други аспекти на живота си представяте? Как би протичал типичният ви ден? Как бихте се чувствали вечер? Важно е да си представите всичко това. Човешкото въображение е мощен инструмент на сътворението. Когато успеем ясно да си представим нещо, образът често отваря вратите към неговото проявяване. Помнете, че никой не живее във вакуум. Ние сме силно повлияни от света около себе си и самите ние му влияем, независимо дали го осъзнаваме. Всеки от нас е неделима част от цялото. Можем да постигнем истинско благоденствие само дотолкова, доколкото и светът ни живее в благоденствие. А светът ни ще заживее в благоденствие, когато се научим да уважаваме и почитаме земята, която ни изхранва, и всички други твари на нея. Онези от нас, които имаме щастието да живеем в условия, позволяващи ни да се стремим към личностно израстване, носим отговорността да използваме наученото, за да превърнем света в по-добро и щастливо място за всички живи същества. Тъй като всички ние сме част от едно универсално съзнание, най-ефективният начин да го направим, е като поемем отговорността за собственото си изцеление. Колкото по-съзнателни и балансирани сме ние, колкото по-пълноценно живеем и следваме собствената си истина, толкова по-голямо изцеление ще дарим и на света. Важно е също така и да се допитваме до вътрешния си наставник дали няма и други конкретни действия, чрез които да дадем своя принос. Създайте си собствена визия за благоденствието -за вас самите и за света около вас. Можете да го направите с помощта на медитация или като опишете това, което виждате във въображението си. Чудесно би било да го нарисувате или пък да изработите колаж от снимки, картички, изрязани думи от списания или кадри с природни пейзажи - изобщо всичко, което има някакъв смисъл за вас. Закачете това пано на стената, за да се превърне то във вашата „Карта на съкровището". Всеки път, когато я погледнете, тази карта ще влива енергия във вашата визия. Изтегляне 0.76 Mb. Сподели с приятели:
|