Силата на твоето подсъзнание д-р Джоузеф Мърфи

3. Вие формирате навиците в подсъзнанието си като повтаряте дадена мисъл или действие отново и отново, докато те си проправят в подсъзнанието отъпкан коловоз и се автоматизират като плуването, танцуването, писането на машина, ходенето, карането на кола и т.н.

4. Имате свобода на избор. Можете да си изберете добри или лоши навици. Молитвата е добър навик.

5. Каквато мислена картина, подкрепена с вяра, видите в съзнанието си, такава ще бъде реалността, осъществена от вашето подсъзнание.

6. Единственото препятствие по пътя към успеха и постиженията са вашите собствени мисли и мисловни образи.

7. Когато вниманието ви се отклони, върнете го към съзерцание на вашето благополучие и вашата цел. Превърнете го в навик. Това се нарича дисциплина на съзнанието.

8. Съзнанието е като фотокамера, а подсъзнанието е чувствителната плака, върху която запечатвате картината.

9. Единственият лош късмет, който ви преследва, е мисълта за страха, която си повтаряте постоянно наум. Пресечете пътя на лошия късмет, като осъзнаете, че каквото и да започнете, ще го доведете, по Божия промисъл, до край. Представете си щастливия край и го поддържайте с увереност.

10. За да си създадеше нов навик, трябва да бъдете убедени, че го желаете. Когато желанието да оставите лошия навик стане по-голямо от желанието да продължите да живеете с него, вие сте вече петдесет и един процента изцелен.

11. Твърденията на другите не могат да ви навредят, освен чрез собствените ви мисли и мисловно участие. Отъждествявайте се с вашата цел, която е мир, хармония и радост. Вие сте единственият мислител във вашата Вселена.

12. Прекомерното пиене е несъзнателно желание за бягство. Причината за алкохолизма е отрицателното и деструктивно мислене. Лечението е да се мисли за освобождение, трезвеност и съвършенство, да се усети радостта от постижението.

13. Много хора не успяват да скъсат с алкохолизма, защото отказват да си го признаят.

14. Законът на вашето подсъзнание, който ви е държал в робство и е възпрепятствал свободата на действията ви, може да ви дари със свобода и щастие. От вас зависи как ще го използвате.

15. Вашето въображение ви е отвело при бутилката; позволете му да ви отведе при свободата, като си представяте, че сте освободен.

16. Истинската причина за алкохолизма е отрицателното и деструктивно мислене. Защото както мисли в душата си [подсъзнанието], такъв е и той.

17. Когато страхът почука на вратата на съзнанието ви, оставете вярата в Бога и всички добри неща да му отворят.

Как да използваме подсъзнанието, за да се преборим със страха

Един от моите студенти веднъж ми каза, че е канен да говори на някакъв банкет. Той сподели, че при мисълта за това, че трябва да говори пред хиляди хора го обхващала страшна паника, Той преодоля страха си по следния начин: Няколко нощи подред сядаше в креслото си за пет минути и си повтаряше бавно, тихо и утвърдително: „Ще овладея страха си. В момента го преодолявам. Говоря уверено и уравновесено. Аз съм отпуснат и спокоен.“ Той задейства един определен закон на съзнанието и преодоля страха си.

Подсъзнанието се поддава на внушение и се контролира от внушението. Когато успокоите съзнанието си и се отпуснете, мислите от вашето съзнание се просмукват във вашето подсъзнание чрез процес подобен на осмозата, при който флуиди, разделени от мембрана, се смесват. Когато тези положителни семена, или мисли, потънат в зоната на подсъзнанието, те ще покълнат според вида си и бие ще станете уравновесен и спокоен.

• Най-големият враг на човека

Казват, че страхът бил най-големият враг на човека. Страхът леки в основата на неуспеха, болестта и лошите отношения между хората. Милиони хора се страхуват от миналото, бъдещето, старостта, лудостта и смъртта. Страхът е мисъл в съзнанието ви, вие се страхувате от собствените си мисли.

Едно малко момченце може да се парализира от страх, когато му кажете, че под леглото се крие Торбалан, който ще го вземе със себе си. Когато баща му включи лампата и му покаже, че няма никакъв Торбалан, момчето се освобождава от страха. Страхът в съзнанието на момчето е бил толкова реален, сякаш Торбалан наистина е бил там. То се е излекувало от невярната мисъл в съзнанието си. Това, от което се е страхувало, не съществува. По същия начин, повечето ваши страхове също не съществуват реално. Те са просто конгломерат от зловещи сенки, а сенките не са нещо реално.

• Направете това, от което се страхувате

Ралф Уолдо Емерсън, философът поет, е казал: „Направете това, от което се страхувате, и гибелта на страха е сигурна.“

Навремето авторът на тази глава изпитваше неописуем ужас да застане пред аудитория. Преодолях страха си като заставах пред аудиторията; правех това, от което се страхувах, и гибелта на страха ми бе неизбежна.

Когато утвърждаваше, че ще победите страха си и в съзнанието си решите твърдо да го направите, вие освобождавате силата на подсъзнанието, която откликва на естеството на мислите ви.

• Прогонване на сценичната треска

Една млада дама била поканена на прослушване. Очаквала явяването си с голямо нетърпение, но на три предишни прослушвания се била провалила ужасно поради сценичната си треска.

Тя имала прекрасен глас, но била сигурна, че когато дойде нейният ред да пее, сценичната треска ще й попречи. Подсъзнанието приема страховете ви като молба и се заема да ги осъществи, като ги направи реални преживявания. На три предишни прослушвания тя не успяла да изпее вярно нотите, получила нервен пристъп и избухнала в плач. Причината, както посочих по-рано, било неволното самовнушение, т.е. неизреченият страх, който бил емоционално възприет и субективизиран.

Тя преодоля страха с помощ та на следното упражнение: Три пъти на ден се усамотяваше в някоя стая. Настаняваше се удобно в креслото, отпускаше тялото си и затваряше очи. Успокояваше съзнанието и тялото си колкото може повече, физическата неподвижност улеснява пасивността и прави съзнанието по-податливо на внушение. Тя се пребори с внушението за страх, като му противодействаше със следните думи: „Аз пея прекрасно. Аз съм уравновесена, спокойна и уверена.“

Повтаряла си тези думи бавно, тихо и с чувство от пет до десет пъти на всеки сеанс. Правела си по три такива сеанса всеки ден и още един точно преди заспиване. В края на седмицата тя се чувстваше напълно уравновесена и сигурна и на прослушването се представи наистина блестящо. Извършете гореописаната процедура и страхът ви е обречен на неизбежна гибел.

• Страхът от провал

От време на време младежи от местния университет идват при мен, понякога и преподаватели, които често страдат от сугестивна амнезия по време на изпити. Оплакването е винаги едно и също: „След изпита знам всички отговори, но по време на изпита не мога да си спомня нищо.“

Идеята, която се реализира, е тази, към която ние неизменно сме насочвали концентрираното си внимание. Всеки път откривам, че те са обладани от идеята за провал. В основата на временната им амнезия стои страхът, който е и причината за всичките им неприятности.

Един студент по медицина беше най-блестящият в групата си, но на писмен или устен изпит не можеше да отговори на елементарни въпроси. Обясних му причината за това - дни наред преди изпита той се тревожи и страхува. Отрицателните мисли го зареждат със страх.

Мислите, облечени в силната емоция на страха, се осъществяват от подсъзнанието. С други думи, този младеж искаше от подсъзнанието си да се погрижи за това той да се провали и то правеше точно това. В деня на изпита той биваше завладян от така наречената от психолозите сугестивна амнезия.

• Как студентът преодоля страха си

Този младеж научи, че подсъзнанието му е хранилище на паметта, в него се съхранява абсолютно всичко, което е чул и прочел по време на медицинското си обучение. Освен това, той се научи, че подсъзнанието неизменно реагира и отвръща по съответен начин. За да се погаждаш и разбираш с него, трябва да си отпуснат, спокоен и уверен.

Той започна да си представя всяка вечер и всяка сутрин как майка му го поздравява за отличните резултати. Представяше си как държи в ръката си въображаемо писмо от нея. Съзерцавайки мислено добрия резултат, той предизвика съответен отклик вътре в себе си. Премъдрата и всемогъща сила на подсъзнанието пое нещата в свои ръце и се зае да дирижира и води съзнанието по съответния път. Той си представи крайната цел и по такъв начин пожела средствата за реализирането на целта. С помощта на тази процедура той вече нямаше проблеми да изкара следващите си изпити. С други думи, субективната мъдрост пое нещата в свои ръце, задължавайки го да се представи отлично.

• Страх от вода, планина, затворени пространства и т.н.

Много хора се страхуват да влязат в асансьор, да се катерят по планини или да плуват във водата. Твърде вероятно е въпросният човек да е имал неприятно преживяване с вода в детските си години - например да са го вкарали насила във водата, без да може да плува. Ад е бил затворен в повреден асансьор и по такъв начин да е получил страх от затворени пространства.

Когато бях на десет години, ми се случи нещо много неприятно. Без да искам паднах в един басейн и три пъти потъвах. Още помня как тъмната вода обгръщаше главата ми и как не можех да си поема въздух, докато едно друго момче не ме измъкна от водата в последния момент. Тази случка се запечата в съзнанието ми и години наред изпитвах ужас от водата.

Един възрастен психолог ми каза: „Иди при басейна, погледни водата и си кажи силно и високо: „Аз ще те покоря. Аз съм по-силен от теб.“ Така и направих и покорих водата. Не позволявайте на водата да ви покори. Помнете, че вие сте неин господар.

Когато придобих тази нова нагласа на мислене, всемогъщата сила на подсъзнанието откликна, давайки ми сила, вяра и сигурност и така успях да преодолея страха си.

• Метод за преодоляване на всякакви страхове

Тук ще ви опиша един метод за преодоляване на страха, който преподавам. Методът върши чудеса. Опитайте!

Да речем, че ви е страх от вода, от планина, от интервю за нова работа, от прослушване или от затворени пространства. Ако ви е страх да плувате, започнете още днес със следното упражнение: три-четири пъти на ден сядайте за по пет-десет минути и си представяйте, че плувате. Всъщност, в съзнанието си вие плувате. Това е субективно преживяване. Мислено вие се проектирате във водата. Усещате студеното й докосване и движенията на ръцете и краката си в нея. Цялата тази дейност съществува реално, ярко и радостно в съзнанието ви. Това не е просто губене на време, защото вие знаете, че преживяното във вашето въображение ще бъде разработено от подсъзнанието ви. След това ще бъдете принудени да изразите образа и подобието на картината, запечатана от вас върху дълбоките пластове на подсъзнанието ви. Такъв е законът на подсъзнанието.

Същото упражнение можете да използвате и в случай, че се страхувате от планината - почувствайте всичко реално, зарадвайте се на гледката, съзнавайки, че колкото повече се занимавате с това мислено, толкова по-лесно ще ви бъде да го направите и физически.

• Благословете асансьора

Познавах един висш ръководител в голяма корпорация, който се ужасяваше от возенето в асансьор. Всяка сутрин изкачваше пет етажа пеша до кабинета си. Той сподели, че започнал всяка вечер да благославя асансьора: „Асансьорът в нашата сграда е прекрасна идея. Той е плод на универсалния разум. Той е облекчение и голямо удобство за всички служители. Услугата, която осигурява, е чудесна. Той работи по Божия промисъл. Возя се в него в мир и радост. Сега стоя кротко и тихо, докато реката на живота, любовта и разбирателството преминава през мислите ми. В представите си сега се возя в асансьора и след това влизам в кабинета си. Асансьорът е пълен със служители. Аз разговарям с тях, те а дружелюбни, радостни и свободни. Това е прекрасно усещане за свобода, вяра и сигурност. Благодарен съм.“ - Той продължил да се моли така десетина дни, а на единадесетия влязъл в асансьора с другите служители в компанията и се чувствал съвършено свободен.

• Нормални и ненормални страхове

Човек се ражда със страх само към две неща - страхът от падане и страхът от шум. Това е системата за тревога, с която природата ви е дарила за самосъхранение. Нормалният страх е нещо добро. Чувате, че по улицата се задава автомобил и се дръпвате, за да оцелеете. Мигновеният страх от това да не ви сгазят се преодолява от действието ви. Всички останали страхове са ви внушени от родители, близки, учители и много други хора, които са оказали някакво влияние над вас в детските ви години.

• Ненормалния страх

Ненормалният страх идва тогава, когато човек остави въображението си без контрол. Познавам една жена, която получи покана да обиколи света със самолет. Тя започна да изрязва от вестниците всички обяви за самолетни катастрофи. Представяше си как потъва в океана, как се дави и т.н. Това е ненормален страх. Ако беше продължила така, навярно щеше да привлече към себе си точно това, от което се страхуваше най-много.

Друг пример за ненормален страх е страхът на един бизнесмен от Ню Йорк, който се радваше на голям успех. Той си имаше мислен филм, режисиран от самия него. Представяше си мислено как претърпява пълен провал, банкрут, представяше си празни полици по магазините и нулева сметка в банката, докато накрая изпадна в пълна депресия. Той отказваше да сложи край на тези мрачни картини и непрестанно повтаряше на жена си, че „това не може да продължава така“, „сигурно ще има криза“, „сигурно ще фалирам“ и т.н.

Съпругата му ми каза, че накрая той наистина фалирал и всичките му въображаеми страхове се сбъднали. Нещата, от които се страхувал, не съществували, но той сам ги превърнал в реалност чрез постоянните си страхове, чрез увереността в приближаването на очакваната финансова катастрофа. Както е казал Йов: Онова, от което се боях, случи ми се.

Има хора, които се страхуват, че на децата им ще се случи нещо ужасно и ще ги сполети страшна катастрофа. Когато прочетат за епидемия или рядка болест, те започват да живеят в страх, че ще се разболеят, а някои дори си представят, че вече са болни. Всичко това са ненормални страхове.

• Как да противодействаме на ненормалните страхове

Мислено се насочете към обратното. Постоянното състояние на страх води до застой, до духовна и физическа разруха. Когато се появи чувството на страх, моментално се появява и желанието за нещо противоположно на онова, от което се страхуваме. Съсредоточете вниманието си върху онова, което искате в момента. Потопете се изцяло в желанието си, съзнавайки, че субективното винаги надделява над обективното. Това положение ще ви вдъхне сигурност и ще повдигне духа ви. Безмерната сила на вашето подсъзнание работи във ваша полза и никога няма да претърпи неуспех. Tab ще живеете в мир и сигурност.

• Изследвайте страховете си

Президентът на една голяма компания ми разказа как докато бил още търговски представител обикалял по пет- шест пъти квартала преди да посети клиент. Търговският директор веднъж отишъл при него и му рекъл: „Не се страхувай, зад вратата няма да изскочи Торбалан. Торбалан не съществува. Това са фалшиви страхове.“

Директорът му казал, че всеки път когато той самият се сблъсквал със страховете си, се изправял с лице към тях, без да извръща поглед. Тогава те избледнявали, разсейвали се и изчезвали.

• Приземил се в джунглата

Един военен свещеник ми разказа веднъж за преживелиците си по време на Втората световна война. Трябвало да се спусне с парашут от повреден самолет в джунглата. Страхувал се, но знаел за съществуването на два вида страхове, нормални и ненормални, както стана дума по-рано.

Той решил незабавно да направи нещо във връзка със страха си и си казал: Джон, не бива да се поддаваш на страха. Страхът ти е желание за сигурност и безопасност, за спасение.“

Започнал да твърди: „Божественият разум, който насочва планетите по пътя им, сега ще ме насочи и изведе от джунглата.“

Повтарял си го в продължение на десетина минути и повече. „И тогава, продължи той, нещо в мен се раздвижи. Обхвана ме чувство на увереност и аз тръгнах да вървя. След няколко дни, като по чудо, успях да изляза от джунглата и ме прибраха със спасителен самолет.“

Промяната в начина му на мислене го бе спасила. Сигурността и вярата в субективната мъдрост и силата вътре в него разрешили проблема му.

Накрая той отбеляза: „Ако бях започнал да оплаквам съдбата си и се бях поддал на страховете си, щях да попадна в лапите на чудовището, наречено страх, и вероятно щях да умра от страх и глад.“

• Сам се уволнил

Генералният директор на една компания ми разказа как в продължение на три години се страхувал, че ще загуби поста си. Постоянно си представял провал. Причина за страховете му не съществувала, освен под формата на мрачни мисли в собственото му съзнание. Въображението му рисувало с ярки краски загубата на поста, докато накрая той станал неспокоен и невротизиран. В крайна сметка наистина му поискали оставката.

Всъщност той се уволнил сам. Постоянното му отрицателно въображение и внушенията за страх са накарали подсъзнанието му да реагира по съответния начин. Това го карало да прави грешки и да взема неразумни решения, което, в крайна сметка, довело до провала му като генерален директор. До уволнение не би се стигнало, ако той беше започнал веднага да мисли за обратното. ^•

• Имало ли е заговор всъщност?

По време на една моя лекционна обиколка проведох двучасов разговор с изтъкнат държавен служител, който се радваше на дълбоко вътрешно чувство за мир и спокойствие.

Той сподели, че всички обиди, които получава по политически причини от вестниците и от опозиционната партия, никога не го безпокоят. Имал навик да сяда спокойно за петнадесетина минути сутрин и да мисли за това как в самия център на неговото същество съществува цял океан от спокойствие. Медитирайки по този начин той генерирал невероятна сила, с която преодолявал всичките си трудности и страхове.

Преди известно време негов колега му се обадил посред нощ, за да му каже, че група хора кроят заговор срещу него. Той му отвърнал по следния начин: „Сега ще заспя в съвършено спокойствие. По този въпрос можеш да говориш с мен утре в десет часа.“

Този човек сподели с мен: „Знам, че отрицателната мисъл не може да се прояви по никакъв начин, ако аз самият не я превърна в емоция и не я приема вътрешно. Отказвам да се поддам на внушението им за страх. Затова нищо лошо не ми се случва.“

Забележете колко спокоен бе този човек, колко невъзмутим, колко уравновесен! Не започнал да се ядосва, да си скубе косите и да кърши ръце. Вътре в себе си той открил спокойни води, вътрешен мир и велико спокойствие.

• Избавете се от всички страхове

Използвайте тази идеална формула, за да отхвърлите страха. Потърсих Господа; и той ме послуша, и от всичките ми страхове ме избави. Псалм 34:4. Господ е дума, която произлиза от думата закон - силата на вашето подсъзнание.

Опознайте чудесата на вашето подсъзнание, научете как действай функционира то. Овладейте методите, описани в тази глава. Приложете ги още днес! Подсъзнанието ви ще откликне и ще се освободите от всички ваши страхове. Потърсих Господа; и той ме послуша, и от всичките ми страхове ме избави.

• Стъпки по пътя от страха към освобождението

1. Направете това, от което ви е страх, и гибелта на страха е сигурна. Кажете си, но напълно сериозно: ще овладея страха И ще го направите.

2. Страхът - това са отрицателни мисли в съзнанието ви. Заменете ги с конструктивни мисли. Страхът е убил мнозина. Увереността е по-силна от страха. Няма по-голяма сила от вярата в Бога и доброто.

3. Страхът е най-големият враг на човека. Той стои в основата на неуспеха, болестите и лошите взаимоотношения между хората. Любовта отрича страха. Любовта е емоционална привързаност към добрите неща в живота. Бъдете влюбени в честността, постоянството, справедливостта, добронамереността и успеха. Живейте в радостно очакване на най-доброто и то неизбежно ще дойде при вас.

4. Противодействайте на внушенията за страх с обратни внушения, например така: „Аз пея прекрасно: спокойна съм, уверена и уравновесена.“ Ще получите фантастични дивиденти.

5. Страхът лежи в основата на частичната амнезия по време на устни и писмени изпити. Можете да го преодолеете като често утвърждавате следното: „Имам великолепна памет за всичко, което трябва да знам“, или си представете как ваш приятел ви поздравява за блестящия успех на изпита. Упорствайте и ще успеете.

6. Ако се боите да влезете във водата, плувайте. Плувайте на воля и с радост във въображението си. Проектирайте се мислено във водата. Почувствайте усещането за хлад при плуването в басейна. Направете картината жива. Докато го правите субективно, ще се почувствате принуден да отидете при водата и да я покорите. Такъв е законът на съзнанието ви.

7. Ако се страхувате от затворени пространства, например асансьори, лекционни зали и т.н. мислено се возете в асансьор, благославяйки всичките му механизми и функции. Ще се изненадате колко бързо страхът ви ще се разпръсне.

8. Човек се ражда със страх само към две неща, страх от падане и страх от шум. Всички други страхове са придобити. Освободете се от тях.

9. Нормалният страх е нещо добро. Ненормалният страх е нещо много лошо и деструктивно. Постоянното отдаване на мисли, свързани със страх, води до ненормални страхове, натрапливи психози и комплекси. Постоянният страх от нещо поражда чувство на паника и ужас.

11. Ако се боите от провал, съсредоточете вниманието си върху успеха. Ако се боите от болест, мислете за съвършеното здраве. Ако се боите от злополука, мислете за това, че Бог ви пази и напътства. Ако се боите от смъртта, мислете за Вечния живот. Бог е живот и това е вашият живот сега.

12. Великият закон за заместването е отговор на всички страхове. Това, от което се страхувате, се проявява във формата, която пожелаете. Ако сте болен, желаете здраве. Ако сте скован в оковите на страха, желаете свобода. Очаквайте добро. Мислено се съсредоточете върху доброто и знайте, че подсъзнанието ви винаги ще откликне. То никога няма да ви изостави.

13. Нещата, от които се страхувате, не съществуват в действителност, освен под формата на мисли в съзнанието ви. Мислите ви са градивна сила. Ето какво е казал Йов: Онова, от което се боях, случи се. Мислете добро и ще ви се случи добро.

14. Обърнете се с лице към страховете си; разгледайте ги в светлината на разума. Научете се да се смеете на страховете си. Това е най-доброто лекарство.

15. Нищо не може да ви смути, освен собствените ви мисли. Внушенията, твърденията и заплахите на другите нямат сила над вас. Силата е у вас и когато мислите ви са съсредоточени над това, което е добро, тогава Божията сила присъства в мислите ви за доброто. Съществува само една Съзидателна сила и тя действа като хармония. В нея няма различия и свади. Тя е извор на Любовта. Затова Божията сила е в мислите ви за доброто.

Как винаги да бъдем млади по дух

Вашето подсъзнание никога не остарява. То съществува независимо от времето, безкрайно е и няма възраст. То е част от универсалното съзнание на Бога, който никога не се е раждал и никога няма да умре.

Умората и старостта не могат да бъдат приписвани на никое духовно качество или сила. Търпението добротата, смирението, добронамереността, вътрешният мир, хармонията и братската обич са качества, които никога не остаряват. Ако продължавате да генерирате тези качества и върху тази плоскост на живота си, вие винаги ще останете млад по дух.

Спомням си как преди години прочетох една статия в списание, в която се казваше, че група изтъкнати медици в клиниката Дьо Курси в Синсинати, щата Охайо, твърдят, че годините не са единствената причина за настъпването на дегенеративни процеси. Същите учени пишеха, че не самият ход на времето, а страхът от него, оказва вредно влияние върху съзнанието и тялото и било твърде възможно точно невротичният страх от влиянието на времето да е причина за преждевременното състаряване.

По време на многогодишния ми опит като общественик, съм имал не един случай да изучавам биографията на известни мъже и жени, които са продължили да работят активно на възраст, която е доста по-голяма от нормалната продължителност на живота. Някои от тях са постигнали известността си на стари години. В същото време, съм имал честта да се запозная с безброй неизвестни хора, които, макар и да са се изявявали в по-маловажни области на живота, принадлежат към онези упорити смъртни, които доказват, че старостта, сама по себе си, не убива съзидателната сила на съзнанието и тялото.

•