Спри/Започни да вървиш“ Водещият дава инструкции да се върви из стаята без определена посока. Тогава той казва „Спри“ и всички трябва да спрат. След кратко време казва „Тръгвай“. Това се повтаря няколко пъти. Тогава водещият обявява на всички, че спира да говори, така вървенето и спирането става отговорност на групата.
„Седни/Стани заедно“
Участниците застават „рамо до рамо”. Ръцете трябва са в здрава хватка около раменете. Групата трябва да седне и да стане, без да наруши кръга.
Всеки участник рисува очертанията на своя портрет и написва името си отстрани. Всеки един от останалите трябва да напишат нещо хубаво към избрани от тях портрети. Водещият също има портрет и може да пише по останалите портрети. Упражнението е подходящо при поредица от целенасочени групови занятия и така всеки портрет ще увеличава определенията към него. В края на поредицата занятия водещият кани участниците да разгледат какво е написано на техните портрети и да отбележат три от твърденията, с които са съгласни. Всички участници четат на глас двете най-добри твърдения за тях като казват „Аз съм …“. Всеки взема своя портрет в края на последната сесия (Mosley&Sonnet, 2004).
